竞技网球运动项目体能训练特征分析

竞技网球运动作为现代体育运动中的一个常见项目,受运动本身性质及比赛时间延长等众多因素影响,使得其对运动员体能提出了严苛的要求,而运动员体能强弱在很大程度上决定着比赛的输赢,这就充分体现出了体能训练在竞技网球运动项目中的重要性。由此,本文从竞技网球运动项目体能训练的作用与基本特征,以及加强竞技网球运动项目体能训练的有效措施三方面进行了详细的分析与研究。     

网球运动员的体能训练研究

网球运动员的体能训练一直是网球项目中的热门话题,应把运动员的体能训练放在第一位,良好的体能训练是网球制胜的关键,也是运动员提高竞技能力和运动成绩的关键。     

浅析网球运动员竞技能力的主要影响因素及体能训练方法

网球是一种由多连续的短时间爆发性动作组成的,多间歇性的持续剧烈的对抗运动项目。其中体能、战术和技术是决定竞技能力的主要影响因素。通过分析网球运动员竞技能力的主要影响因素来更好的制定训练计划,其中体能训练时最为基础的也是最关键的环节之一。     

我国青少年网球运动员体能训练的对策探析

青少年网球运动员作为我国网球运动的希望和后备力量,他们的体能直接决定了我国网球运动的发展和未来。加强青少年网球运动员的体能训练已成为当前网球界业内人士的首要任务之一。本文主要介绍了我国青少年网球运动员体能训练的现状,并根据现状提出了完善我国青少年网球运动员体能训练的相关对策,以期能够提升我国青少年网球运动员体能训练的质量。     

浅谈念动训练在网球发球训练中的应用

网球是一项优美的运动,但是这丝毫不影响网球比赛的激烈程度,而且网球运动对运动员的技术要求非常高。在网球训练中运用念动训练,能够使运动员在无球、无拍的状态下达到实际训练效果,而且此训练方法还能够减轻运动员由于体能训练而引起的疲劳。因此,在网球发球训练中运用念动训练,对于运动员掌握发球技术,提高网球发球水平有着积极的意义。     

浅析网球体能训练的特征

本文采用文献资料法对网球体能训练的特征进行分析研究。研究发现：网球体能训练可以为比赛的胜利提供保障,也可以锻炼运动员的意志品质。网球体能训练应该具有针对性和连贯性。在设定训练计划时应根据网球项目特点以及运动员的个体差异,在实施训练的过程中应该避免训练出现中断的现象,保持训练的连续性。     

网球运动员的合理营养膳食研究

近年来,我国的竞技体育水平蒸蒸日上,网球作为一种竞技性运动,受到了国人的重点关注。健康、合理的饮食营养能保障网球运动员在比赛和训练中拥有充沛的体能,稳定发挥自身的竞技水平。因此,在网球训练的过程中,合理营养膳食对运动员来说至关重要。本文通过分析网球运动员的能量代谢特征,对网球运动员的日常合理饮食提出相关建议。     

核心力量训练的理论与实践研究

核心力量(Core estrength)训练是近年来体能训练的新理念,成为健身或竞技运动体能训练的一个重要组成部分。与传统力量训练相比,核心力量训练主要采用瑞士球、平衡盘、悬吊系统等不稳定训练手段,来发展运动员深层肌肉力量以及增加神经系统活性,提高运动员平衡以及稳定等能力,弥补了传统阻力训练方法的不足,目前,在竞技体育训练实践中该理论己被借鉴和应用在很多竞技运动项目上,越来越引起人们的重视。     

武汉体院研究生院优秀网球运动员身体机能状态诊断与评定

对网球训练过程进行科学的状态诊断是提高网球运动员训练水平及比赛成绩的中心环节。为获得武汉体育学院研究生院网球优秀运动员的技能测试指标的参考值,对武汉体院学校优秀网球运动员的训练和比赛实施有效的监控,运用文献资料法、实验室测量法对武汉体院学校研究生院的优秀网球运动员的体能与体成分等生理指标进行了诊断测定,掌握武汉体育学院优秀网球运动员身体机能状态的第一手数据资料,旨在为我省各大学网球运动爱好者的训练过程提供科学支持并为全面提高我省大学生的网球竞技水平及运动成绩服务。     

对网球项目与体能相关的若干问题的探讨

运用文献资料法、逻辑分析法,在对国内外研究成果进行综合和分析的基础上,从运动训练学运动生理学运动生物力学等角度,对网球项目的运动特征、能量代谢特征、基本技术生物力学特征,结合传统力量训练及核心力量训练的对比分析;旨在说明网球专项体能训练需根据专项运动、代谢、力学特征结合传统力量训练方法,并强化薄弱的核心力量训练,以提高网球整体竞技能力。     

数字化体能训练在网球运动项目中应用的可行性研究

随着体能训练的出现,每一个运动项目的训练计划中都会安排与本项目相关的体能训练计划,这体现出体能训练对每个运动项目的重要程度.当现代科技快速发展,人们对体能训练的研究也更加深入,出现了更多新手段、设备和仪器来辅助和检测运动员的体能状态.网球运动是一项需要运动员拥有良好体能的运动,它的技战术应用都建立在良好的体能基础上,因...     

对我国高水平射箭运动员体能训练的研究

体能训练在高水平射箭运动员的训练体系中占有很重要的位置,提高身体训练水平成为教练员和运动员期望创造优异运动成绩的主要训练目标之一。世界射箭强国韩国队在运动员的身体训练方面有较成熟的训练理论和实践的办法,遗憾的是对他们有关体能训练的具体安排知之甚少。我国射箭界对高水平射箭运动员的体能训练有一定的研究,但尚未形成一个较完整的体能训练体系。国家队一些队员的体能水平尚达不到适应奥运大赛的要求。为此,很有必要对高水平射箭运动员的体能训练作较为深入的研究,探索我国高水平射箭运动员身体训练的安排,强化身体训练并使之与技术训练很好的结合,促进运动员射箭竞技能力的发展。     

肌酸类运动营养品对提升青少年训练效果的影响

<正>我国竞技体育事业取得高速发展,对青少年网球运动员来说,通过接受高强度训练能够提升速度、力量、耐力、爆发力等综合运动能力,逐步掌握熟练的网球运动技能。肌酸是一种天然存在的非蛋白氨基酸化合物,在机体骨骼肌能量代谢过程中发挥着关键作用,而长期的高强度训练则会导致青少年网球运动员消耗体内大量的肌酸储备,运动员机体合成肌酸的能力已无法满足平时的训练要求。为保证青少年网球运动员机体内的肌酸储备,应通过服用肌酸类运动营养品来获得足量的外源性肌酸,保证在平时训练比赛过程中具备充足的能量供应,提升网球运动员多方面的运动能力和身体素质,确保青少年网球训练的整体效果。     

浅析江高镇青少年短跑运动员的体能训练

短跑是一项大负荷的运动项目,是典型的体能类速度型竞技项目,体能在短跑运动员的竞技能力构成中居于主导和核心地位。它是运动员经先天遗传与后天训练所形成的,在短跑专项极限强度运动中表现出来的机体持续运动的能力。我们认为：运动员要达到高水平,体能训练是提高运动成绩的保证。     

对网球运动员核心力量训练的分析研究

近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,但是关于网球运动员核心力量训练的研究,在国内学术界却是个新的研究课题。通过论述其概念,并结合实践经验阐明核心力量训练在提高运动员成绩方面的作用及意义,并根据与网球运动训练相关的理论知识,提出了关于核心力量训练的方法和注意事项,归纳了核心力量训练的基本思路与方法,为当前网球运动员的训练和研究学者提供参考性建议。     

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用与研究

随着体育科学的不断发展,科研人员的不断进步,教练员水平的不断提高,随之出现的是训练手段的多样化。体能训练得到了广大科研人员与教练员的认可与高度重视。其中,弹力带训练方法渐渐被人们所熟悉,本文通过文献资料分析法与专家访谈法对体能训练中弹力带的训练方法进行研究,结合运动训练的一般运动规律与专项特点制定了相应的专项技术训练手段,从而更加有效的提高运动员的一般身体素质与运动竞技水平,以期运动员创造更好的运动成绩。     

试论我国青少年网球不同年龄段的训练特点

我国青少年网球运动训练要强调体能训练的基础作用,注重兴趣和比赛能力的培养。青少年受生长发育特点和网球技术复杂性的双重影响,培养过程具有鲜明的阶段性,每个阶段的的特征都不一样。对青少年网球运动员的训练要注重个性化培养,遵循因材施教、区别对待原则,采用有针对性的训练方法才会取得理想效果。     

竞技健美操体能训练模型构建及应用研究

本文对近10年涉及竞技健美操项目体能训练理论及其相关文献进行研究,来设计竞技健美操体能训练模型,并对体能训练中一般体能训练之核心力量训练对竞技健美操的影响进行分析,从而为提高竞技健美操竞技能力和运动成绩提供理论依据。     

浅谈帆船运动员的体能训练

帆船这项运动是体能消耗很大的竞技项目,体能各个训练阶段中都起着重要的作用,体能的好坏直接影响了运动员的技术水平的发挥。在施实训练过程中,运动员的水平越低,年龄越小,全面身体训练的比重越大,全面身体的内容和手段的选择既要全面,又要结合专项特点,并突出重点。初期的体能训练在整个训练过程中不可分割,它们与技术训练互相影响,互相促进,相依相辅,相互之间有着紧密的关系,尤其在初级阶段的体能训练对挖掘运动潜质有着深远的意义。     

浅析江高镇青少年短跑运动员的体能训练

短跑是一项以无氧代谢供能的体育运动项目，属于体能类速度型竞技项目，体能是短跑运动员的竞技能力构成中的重要组成部分。它既受先天遗传的影响，也与后天的训练密不可分，在像短跑这种极限强度运动中体能是维持机体持续运动的保证。我们认为：运动员的运动能力要达到高水平发展．体能训练是保证。