浅谈提高体育高考原地侧向推铅球成绩的训练方法

在体育高考中,原地侧向推铅球是前几年必考的项目,是对考生协调力、爆发力和平衡力测定的考试项目,同时,也是提升考生综合身体素质的一个测试方法。综合近几年体育考试中侧向推铅球项目成绩来看,很多考生在这个项目中失分比较严重。所以,如何掌握好推铅球技术,提高考试分值成了大多数教师和学生研究的对象。本文从推铅球失分原因入手,通过基础分析并细致研究得出导致失分的原因,提出提高原地侧向推铅球成绩的训练手段和方法。     

推铅球易犯那些误区

在体育中考中，通过对近3年学生成绩数据分析，发现在诸多考试项目中，推铅球的成绩得分较低，除身体素质等因素外，推铅球技术掌握不好是造成成绩较差的主要原因。而推铅球技术的重点又是最后用力技术。因此，改进和提高最后用力技术是提高推铅球成绩的关键。在长期体育教学过程中发现，原地推铅球最后用力技术教学有以下几种易犯错误和产生错误的原因及纠正方法。     

体育高考训练方法创新初探

体育是增强国民身体素质的重要途径。所以,国家体育教育相关部门给予重要关注,并大力提倡体育全民化,高考加强化等。文章从体育高考学生的体育基础素质出发,作出相关的训练计划,创新发展训练方法,采取多方向,多手法等方式带领体育高考训练团队,同时加强心理方面的教育和营养方面的恢复指导,全方位地为体育高考生创造出创新、绿色的体育训练新道路。     

跨栏跑技术训练方法探析

本文主要阐述了跨栏跑技术训练的内容及训练方法,以及训练中容易出现的问题,希望能够对提高跨栏跑技术训练效果。     

高中体育教学的意义与训练方法的分析

随着招考制度的不断改革,在高中学校之中,体育特长也成了一种通往大学的方式。因此,体育训练在高中之中也受到了一部分学生的“热捧”。本文结合当下的社会情况分析高中体育教学的意义和重要性,从而增强人们对于高中体育教学的认识,同时结合自身的教学经验提出一些个人认为切实可行的训练方法。从而希望我们的学生在提高成绩之后,可以顺利的进入自己心仪的大学,继续深造学习。     

擒敌技术训练方法的研究

掌握高水平的擒敌技术是武警制止违法犯罪，圆满完成勤务工作的根本保证，而高水平的擒敌技术的掌握则有赖于科学合理的训练方法。笔者根据多年的教学训练实践，总结、创新出五种训练方法，以期提高擒敌技术的训练水平，从而使擒敌技术的训练方法体系更趋完善。     

中学生足球技术训练方法研究

现阶段,大部分高中学校愈发重视学生身体素质的提升,足球是世界第一大运动,培养学生的足球技术,不仅能够提升和锻炼学生的身体素质与精神意志,也能够培养学生的团队精神,帮助学生形成积极向上、友善负责的品格.当前中学生足球技术训练中存在一定的不足,无法取得良好的训练效果.基于此,本文将对中学生足球技术训练方法进行分析与研究,以...     

浅谈乒乓球初学者正手攻球训练方法

目前世界上各种类型的打法越来越多,技术水平都有很大的提高。正手攻球是初学者最先学习的进攻手段,科学有效的教学训练方法可以使初学者在有限的时间内掌握动作要领,提高水平。本文通过文献资料法、录像观察法、访谈法对初学者如何进行正手快攻训练制定了相关训练方法和注意事项。     

青少年排球训练中接发球技术训练方法探究

青少年运动员自身的身体素质相对较强,能够更加高效快速地适应不同的环境变化的问题,但是这一阶段的青少年运动员自身的心理素质也相对较弱,在进行比赛的过程当中,更加容易受到外界环境的影响,这就需要教练能够有针对性地帮助青少年排球运动员解决自身所存在的问题。     

田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

随着国家对体育运动的关注,多个学校、体育馆、育人中心都加强了田径短跑运动训练工作,田径短跑运动训练是田径运动项目的核心,其要求运动员们在一段时间内需要有一定的爆发力,以此赢得比赛胜利。在短跑运动过程中,运动员们一般处于超身体负荷状态,在此状态下运动员们的身心压力都比较大,对需要教练们加强引导,在日常训练中需要科学采用各种短跑放松技术,将其作为主要的训练方法,确保运动员们可以健康成长。对此,本文主要浅谈田径训练中短跑放松技术的训练方法的探析,要求教练们需要在日常训练中构建放松技术训练方法体系,确保运动员们可以科学训练。     

浅谈400米跑中第二个弯道的重要意义及其训练方法的探讨

30年前,我国的田径运动员为了提高自己运动成绩和竞技水平,把大量的时间和精力花在了增长力量和体能方面,过度注重身体的极限能力和专项能力,导致我国的田径水平,尤其是短距离径赛上,发展缓慢;最近几年,体育已发展到了人与科技相结合的阶段,我国也逐渐认识到合理科学的训练,是提高运动成绩最有效可行的办法,越来越多的人参与到体育技术的探究中。     

当代大学生体育专业网球专项学生身体素质训练方法与研究

网球是一项属于技能主导类隔网对抗性剧烈的体育运动。在大学体育专业开设网球课程,应按照网球运动对当代大学生体育专业网球专项学生(以下简称网球专项大学生)要求,既要着眼于专项身体素质的训练,也要重视一般身体素质训练这个基础,还要采用一般身体素质和专项身体素质训练有机结合的手段,围绕网球运动对网球专项大学生所要求的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质实施科学的训练,从而达到全面提高网球专项大学生网球技术的目的。     

伦巴舞基本步伐身体肌力技术与训练方法的研究

抓通过近几年对我院及其他高等院校学生学习拉丁舞现状的观察,发现大部分学生拉丁舞技术仍然停留在"走步伐"和"摆动跨"的初级技术水平阶段,并且难以突破此瓶颈。拉丁舞教学实践证明,怎样从学习"脚法"、"跨的摆动"、"手臂的律动"的初级阶段向"身体肌力技术"的更高级阶段深化已成为拉丁舞教学的关键点。当前,拉丁舞教师对"身体肌力技术"的重要性认识虽然足够,但对"身体肌力技术"基本原理及其练习方法的科学研究甚少,从网络和文字材料至今还未查到有关的科学研究文献与成果。由此看出,加强拉丁舞"身体肌力技术"有关课题的研究已迫在眉睫。通过本文研究,试图填补伦巴舞蹈身体肌力技术理论研究的空白,为从事体育舞蹈教学的教师提供理论参考,为培养出更优秀、高水平的体育舞蹈选手奠定理论基础。     

乳品厂原地清洗(CIP)设备的应用

乳制品加工企业的生产过程中 ,加工设备的清洗是非常重要的 ,因为加工设备在使用后会产生一些污垢 ,如果不进行及时、彻底地清洗 ,将会影响产品的卫生质量。原地清洗(CIP)是一种较为理想的设备清洗方法 ,目前在乳品企业中的应用已经是越来越广泛 ,本文论述了CIP设备的原理及其在消毒牛奶生产线上的应用     

烹饪技术刀工技能的训练方法与运用分析

刀工技能是一名优秀厨师的专业基础技能.要想提高个人烹饪技术水平,就需要从刀工技能开始学习.刀工技能对于一盘菜肴的外观有着重要作用,可以体现出一名烹饪厨师的专业能力.为此,一名厨师在接受烹饪技术刀工技能训练的过程中,通过烹饪教师的引导,可以促使个人刀工技能得到全面提升,并在实际烹饪过程中熟练运用刀工技能,以此确保所烹饪出...     

图案形象思维的训练方法

图案一直是艺术设计专业的基础课。作为一门传统课程，它已形成了一套模式化的教学方式——写生变形。这套教学方式使得图案的构形来源主要是自然的物象——通过对自然的写生，并将写生素材变化，形成装饰纹样，讲究的是形象特征突出。     

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用与研究

随着体育科学的不断发展,科研人员的不断进步,教练员水平的不断提高,随之出现的是训练手段的多样化。体能训练得到了广大科研人员与教练员的认可与高度重视。其中,弹力带训练方法渐渐被人们所熟悉,本文通过文献资料分析法与专家访谈法对体能训练中弹力带的训练方法进行研究,结合运动训练的一般运动规律与专项特点制定了相应的专项技术训练手段,从而更加有效的提高运动员的一般身体素质与运动竞技水平,以期运动员创造更好的运动成绩。     

青少年垒球运动员的训练方法初探

相对于国外的垒球运动发展而言,我国国内的垒球运动起步晚,经验少,因此整体与世界强队存在一定的差距,如何从训练方法入手,实现基于传统训练方法的改革创新是当下的重点之一.本文以此为出发点,围绕青少年垒球运动的训练方法展开论述,着重围绕训练特点、方法及注意事项三个方面来分析.     

高校竞走运动员训练方法的探讨

高校学生增强体育锻炼能力是十分有必要的,而学校组织学生进行各种体育项目的竞技,有利于增强学生的体育锻炼能力。竞走运动在近年来是十分火热的项目,随着时间的推移,竞走比赛总体也表现出更高的水平,然而在一些比赛中,一些运动员因为技术不过关导致输掉比赛的情况也时有发生。而本文则针对学生竞走技术的训练和竞走训练的具体安排两个方面进行分析与研究,以提出高校竞走运动员的正确训练方法。