高考体育生短跑项目临场情绪调节策略研究

短跑在体育高考中占到很重要的一部分,每个体育生成绩的毫秒之差就决定着高考体育的最终结果,这使得每个体育生不仅要有较好的身体基础和运动技术、运动技能,而且还要有较好的心理素质基础和临场情绪调控能力.本文对影响高考体育生短跑比赛临场情绪的诸多因素进行分析,为培养稳定的临场情绪,良好的意志力,使体育生在短跑比赛前可以合理控制...     

跳高运动员体能结构指标研究及训练方法综述

体能训练是青年运动员整体素质的核心，体能训练的质量直接影响着运动员最终的体育成绩。跳高是田径项目之一，现如今要尽快提升运动员的体育训练质量，并根据运动员的身体状况制定有针对性的体育训练计划。基于此，本文首先进行了跳高运动员体能结构指标研究，探究跳高运动员的训练方法，培养跳高运动员的运动技能，激发广大年轻运动员锻炼的主动积极性，让他们能够积极去参与项目训练，提高自身的耐力，促进我国体育的进一步发展。     

巧用游戏发展跳高能力

中学体育教学中,田径中的跳高是必选项目。由于跳高技术的枯燥无味,掌握运动技术难度较高,所以学生从心理上不愿意去学;从生理上讲,对于骨骼发育尚未完全停止的青少年来说,不适宜使用杠铃等器械,应以各种克服自身重量的跳跃练习为主。在实际教学中,我巧妙地运用了一些"超等长"的游戏练习,让孩子们在玩中提高跳高能力。1、砸沙包     

柔韧素质对背越式跳高技术影响的探讨

背越式跳高的柔韧性是背越式跳高练习所不可缺的素质之一,它对提高背越式技术和运动成绩起着积极作用。背越式跳高技术,经过了多年与俯卧式跳高技术的抗衡,以它独特的技术特点和技术的经济性和实效性在各种田径比赛上取代了俯卧式。目前,各大体育院校在教学上和高水平的训练中已采用背越式。因此,深入研究,以利用把握跳高运动发展脉搏,制定跳高长远发展规划,进一步完善了背越式跳高技术理论。     

背越式跳高——起跳技术训练

背越式跳高是跳高技术的重要环节,起跳的任务是迅速的改变人体的运动方向,并获得尽可能大的垂直速度,同时还要产生一定的旋转动力,保证过杆动作的顺利完成,取得优异的运动成绩。本文采用文献资料法、逻辑分析法等方法对背越式跳高的起跳技术进行了分析阐述,对起跳过程中的重要技术做了深入的探讨,提出了跳高起跳技术训练的重点和青少年跳高起跳技术训练的行之有效的方法,为背越式跳高的发展提供理论和实践参考。     

背越式跳高技术中助跑、摆腿、过杆技术的探讨

本文运用文献资料法、观察法、比较分析法,从对背越式跳高技术运动学特征认识入手,以解剖学、运动生物力学为理论依据,对背越式跳高技术部分环节(助跑,摆腿、过杆环节)进行了再次认识。旨在帮助教师和学生准确的把握背越式跳高的细微环节,提高教与学的效率。     

唐山市体校跳高运动员与国内外优秀跳高运动员身体形态指标的比较研究

跳高运动员身体形态是运动员接受运动训练的一个重要参考基础,直接关系到跳高后备人才的培养与跳高运动项目的可持续发展。身体形态特征作为预测人体最大运动潜力的重要因素之一,其作用在竞技运动训练中不可低估,尤其是在跳高运动员初级选材过程中,运动员身体形态特征具有十分重要的地位。本文通过文献资料法、实地测量法、比较分析法、数据统计法分析了唐山市体校跳高运动员身体形态特征,并与国内外优秀跳高运动员身体形态指标进行了比较分析,并提供了可参考性的意见,旨在为指导跳高运动员科学选材和训练提供可参考性依据。     

论运动损伤对体育高考生的影响及预防措施

近年来,运动损伤成为制约体育高考生提高运动训练成绩和体育高考考试成绩的重要因素。本文用采用文献资料法、数据分析法,专家访谈法,问卷调查法等研究方法对即将参加体育高考的学生进行调查研究,分析其伤病出现的原因以及提出预防措施,使他们在日常的运动训练中能避免不必要的损伤,并在体育高考中取得优异成绩。本文重点通过调查研究探讨了体育高考生容易出现运动损伤的部位以及原因,并提出预防的措施,以致力于帮助体育高考生避免因为运动损伤而影响训练成绩以及升学考试。     

跳远对背越式跳高技术的迁移研究

本文运用文献资料、理论分析等方法,对跳远与背越式跳高项目主要技术原理进行分析,并借助于相关人员对优秀运动员跳远、跳高成绩以及二者之间的运动技能的迁移规律进行了研究,结果表明:两个项目间存在着许多相互迁移的共同要素,且跳远对背越式跳高的积极性迁移更为明显。运用迁移原理,加强跳远训练是提高背越式跳高成绩的有效途径。     

体育特长生100米跑有效训练途径

短跑是高中体育特长生必考的项目之一,其成绩好坏直接影响着体育高考总成绩。提高百米成绩是我们面临的挑战,近几年我一直担任本校高考体育专业考生的教学运动训练工作,现就提出我在训练中所采的主要方法与同仁们一起探讨。     

短学时内提高俯卧式跳高教学效果之我见

本文通过查阅俯卧式跳高教学的有关文献及研究成果,结合教学的实际情况和运动技能形成的规律,试图从四个方面论述,如何在较短学时内提高俯卧式跳高教学的质量和效果。     

体育高考生运动损伤的原因分析及预防

体育高考生是高考生中间的一个特殊群体,随着体育高考生人数的增加,很多体育高考生之前没有接受过科学系统的训练,自身的身体素质及运动能力较普通,加之高考时间的紧迫性,很多教练在训练中存在＂拔苗助长＂的倾向性,以至于体育高考生的自身素质跟不上训练强度。导致体育高考生的损伤普遍存在。文章采用问卷调查法、文献法,对甘肃省部分学校的体育高考生在训练过程中运动损伤的情况和身体部位等进行调查研究,对其损伤原因进行分析,以期对体育高考生的训练和运动损伤有一定借鉴作用,使他们能够最大限度地预防运动损伤的发生,能顺利地通过高考体育专业考试。     

对比跳高教学中单、双臂教学

背越式跳高是20世纪60年代后期产生和发展起来的一种新的跳高技术，由于它能够更充分地发挥运动员的速度和爆发性用力的潜在能力，背越式跳高就成了公认的最先进的跳高技术，它具有快速的技术特征，且能与力量完美地结合起来，能使技术动作变现出很高的效率。但运动员也有一定的个体差异性，从摆臂技术上就可分为双臂摆技术、单臂摆技术和无摆臂技术。     

力量训练之我见

在体育高考中,一份好的力量训练计划能使体育考生获益良多:它能使肌肉变得粗大、增加运动员的力量、增强爆发力、提高运动员利用能量的能力,从而提高运动员的运动成绩,在体育高考中立于不败之地。力量训练对阻止运动损伤有益,力量训练还有助于解决专业训练而造成的局部劳损这一难题,一份好的力量训练计划有助于受伤部位的恢复。     

高考体育生体质训练与管理策略探析

随着当今时代我国综合国力的不断提升,体育事业也展现出了蓬勃发展的态势。与此同时,我国的高考体育生也如雨后春笋般逐年递增,这意味着将会有越来越多的优秀体育健儿站在国际赛场上,不断引领世界体育的风骚。那么,如何优化对高考体育生的体质训练与管理就成为了体育工作者急需研究和解决的问题。本文从教师对高考体育生进行教育引导、科学安排体质训练以及合理安排文化课学习三方面对高考体育生体质训练与管理策略问题进行了深入探析,希望能对广大的高考体育生有所帮助。     

体育高考专业培训班的利与弊

近年来在甘肃省体育高考考点西北师范大学附近出现不少体育高考专业培训班。体育培训班的出现具有一定的特殊性和必然性,作为一种特殊的训练模式,对竞技体育的发展和体育高考的将起到一定的积极作用,但也有不足的地方,本文通过对这些培训班的调查研究,剖析培训班存在的利与弊,为体育培训班更好的发展提供建议与对策。     

试论高考体育过程中运动员心理焦虑的调适研究

本文旨在分析高考体育运动员在体育高考过程中焦虑心理形成的原因,在此基础上提出高考体育生如何进行自我调控的路径选择。     

对汉中市体育高考800米跑的素质训练方法的研究

运用文献资料等方法,研究平两体育高考800米跑的素质练习。从800米跑的技术特点,考生应具备的专项素质;对汉中市体育考生的精神品质;800米跑项目的水平与基础,身体形态和现状分析,并对汉中市体育高考800米跑项目提出建议     

背越式跳高初学者起跳技术分析

起跳技术动作的任务是通过快速、有力的起跳动作,迅速改变人体运动的方向,使人体获得最大的腾起初速度和适宜的腾起角度,并获得身体在腾空后因惯性转动力矩形成的整体绕起纵轴和前后轴的转动速度。本文运用文献资料法、二维摄像法、影像解析法、数理统计法来研究背越式跳高的起跳技术,旨在改善初学者的起跳技术和提高运动成绩。     

跳高架拦杆套索研制报告

跳高是田径项目中非常重要的一项内容,在跳高教学过程中横杆掉落是不可避免的,一堂课往往要更换数根横杆。由于受目前主流跳高技术的影响,横杆掉落在跳高架后面垫子上的几率非常高,这样容易使学生受伤,影响教学效果并造成资源浪费。虽然目前有很多跳高架的专利,但是其能够在不违背跳高竞赛规则,不影响运动员学习和训练的几乎没有。针对这一问题,本文将通过文献资料法、访谈法和系统分析法,研究设计出一种跳高架拦杆套索的辅助装置,安装于标准跳高架上解决上述问题。