高校足球运动员体能训练

作为足球运动员日常训练的重要组成部分,体能训练不仅能够提升足球运动员的身体素质、调节运动员的各项身体机能,而且对其他训练部分具有一定的影响.基于此,本文首先介绍了高校足球运动员体能训练的特点,之后重点分析了高校足球运动员体能训练的基本要求和具体内容,以期为高校足球教练提供借鉴.     

高原环境下足球运动员的体能训练与营养补充浅析

体能训练是运动员取得竞技成绩的关键,运用高原环境进行体能训练,能够最大限度地提升运动员的各项身体机能,但是也存在着一定的危害.本文通过查找文献的方法,对足球运动员在高海拔地区进行体能训练意义与方法进行阐述,并从生理学的科学角度给予足球运动员一定营养补充的参考,为我国足球运动员高原训练提供一些理论依据.     

足球运动员专项体能训练的探讨

本文首先介绍了足球运动员加强体能训练的重要性;其次,通过力量、速度、耐力素质三方面的训练示例来分析足球运动员身体素质的训练原理及方法;最后,针对足球运动员专项体能训练进行一些粗浅的谈讨,藉此也希望为体育事业的快速发展提供一些帮助。     

浅析现代足球运动的体能训练

体能训练是技术训练、战术训练、心理训练、智能训练的基础,随着足球运动的高速发展,人们已认识到体能训练在足球运动中的重要性。目前,在足球项目中,体能训练还没有完全摆正其重要位置,本文通过对体能训练概念和足球体能训练方法以及训练原则的阐述,以引起足球从教者和运动员的重视,提高参考者的足球训练水平。     

当代竞技网球视野下体能训练问题分析

网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。本文从训练学的角度对竞技网球运动体能特点,当代职业网球体能训练理念,竞技网球运动体能训练原则,竞技网球运动体能训练内容进行阐述,以期为我国专业网球运动员的体能训练提供借鉴。     

核心力量训练对足球运动员快速变向跑位能力影响的实验研究

随着足球竞技运动的持续发展,对足球运动员的体能要求越来越高.因此,现代足球运动发展的基础是提升足球运动员的体能.我国足球教练应该虚心向外国专业人士学习,借鉴国外的先进体能训练理念和方法.尤其是核心力量训练方法.本文针对10-12岁的少儿足球运动员的核心力量训练进行量化分析,探索少儿足球运动员核心力量训练的新途径,并测试...     

足球体能训练模型建立与应用

体能训练在足球的所有训练阶段中都是需要教练员和运动员花费大量时间和精力解决的问题,核心力量训练在足球体能训练中有着举足轻重的作用.本研究通过查阅大量文献与资料,结合长期的足球训练实践对足球体能训练中的核心力量训练进行简单地归纳总结并推理分析得出结论,理清足球训练中一般体能和专项体能还有专项技术之间的关系,建立一个更加清...     

浅析足球运动体能训练

现在足球比赛中对抗的日趋激烈的背景下,对足球运动员的体能要求也更加具有专项性特点。本文针对足球运动员的专项体能训练,对体能训练的原则和内容进行深层次的探析,旨在在足球训练工作提供理论参考。     

乒乓球专项体能训练的实践与分析

我国乒乓球专项体能练习存在很多不足和需要改进的地方,本文运用文献资料法对我国当前乒乓球专项体能训练实践的不足进行了分析并给出了建设性的改进措施。我国乒乓球专项体能训练实践存在缺乏对运动员的区别对待、缺乏速度训练为核心的理念、体能训练量和训练强度不统一、体能训练模式单一和忽视专项力量训练等问题。针对这些问题,应该优化教练员的知识结构和训练方法、制定科学合理的体能训练计划和加强乒乓球运动员的体能检测于监控等方法改进我国乒乓球专项训练的现状,为我国乒乓球的事业做出更大贡献。本文研究价值在于能够总结目前我国乒乓球体能训练的现状,能够为教练员提供很好的改进方向和依据。     

我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文,清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。     

青少年运动员体能训练的主要方法

青少年是我国体育竞赛中的重要后备力量,为了提高我国体育竞技的成绩,树立良好的国家形象,必须强化青少年运动员的体能训练。在实际训练过程中,应不断更新和完善体能训练方法,并遵循体能训练的原则,为运动员提供一个良好的训练环境。同时还应该综合考虑运动员的心理特点和身体素养,为运动员制定合适的训练内容。     

试析新型无缝球时代乒乓球专项体能训练方法

我国是乒乓球大国,而且国家对于该项运动的训练也是很重视的。对于乒乓球来说,不仅仅要要求乒乓球运动员有出色的技巧,还要求乒乓球运动员们有优异的体能,所以本文从有关新型无缝球时代、有关乒乓球专项体能训练、新型无缝球时代乒乓球专项体能训练方法等方面来讲述新型无缝球时代乒乓球专项体能训练方法。     

高校足球训练中体能训练的内容与方法探讨

在高校足球训练中,落实体能训练对提升训练质量和训练效率具有重要影响.为了促使学生体能得到切实的增强,更好的掌握足球这项运动,需要加强足球体能训练的强度.本文通过阐述高校足球训练中体能训练的特点,并分析足球训练中存在的问题,结合体能训练内容,提出了几点体能训练的方法,其中包括力量训练、速度训练、耐力训练以及心理训练,为训...     

对我国高水平射箭运动员体能训练的研究

体能训练在高水平射箭运动员的训练体系中占有很重要的位置,提高身体训练水平成为教练员和运动员期望创造优异运动成绩的主要训练目标之一。世界射箭强国韩国队在运动员的身体训练方面有较成熟的训练理论和实践的办法,遗憾的是对他们有关体能训练的具体安排知之甚少。我国射箭界对高水平射箭运动员的体能训练有一定的研究,但尚未形成一个较完整的体能训练体系。国家队一些队员的体能水平尚达不到适应奥运大赛的要求。为此,很有必要对高水平射箭运动员的体能训练作较为深入的研究,探索我国高水平射箭运动员身体训练的安排,强化身体训练并使之与技术训练很好的结合,促进运动员射箭竞技能力的发展。     

高职院校田径队体能训练问题的分析及对策研究

高职院校田径队日常的训练过程中,教练员不仅仅应该让学生掌握必要的专项技术,同时还要根据运动员的自身情况,掌握一定的专项体能训练方式、方法,让队员充分了解体能是运动成绩的保证.目前高职院校田径队体能训练存在一定的不足,如重专项技术训练轻体能训练且体能训练缺乏一定的针对性、体能训练手段方法少等问题.本文通分析高职院校训练中...     

以体能训练为核心的高校田径训练方法分析

在高校田径训练中,技术训练和体能训练都是其重要组成结构,在高校田径训练的发展中,技术训练越来越成熟,运动员的专项技术水平能够提升的空间已经十分有限,这需要转变训练方向,在体能训练中做出新的突破,对此提出以体能训练为核心的高校田径训练理念。高校田径运动员拥有良好的体能是完成训练和比赛的重要基础,几乎所有的田径项目对运动员的身体素质都有较高的要求,目前高校的田径体能训练还存在些许问题,需要在专业理论的指导下进行调整和完善,提高高校田径训练效益。     

我国青少年篮球运动员体能训练研究

体能训练研究一直是体育研究领域的热点话题,而青少年篮球运动员是我国篮球事业的未来,所以对他们的体能训练进行科学的研究迫在眉睫。本文在文献研究的基础上,分析了我国青少年篮球运动员体能训练的现状,并针对训练中存在的问题提出了建设性建议,以期对我国青少年篮球运动员的体能训练提供理论参考,进而促进青少年篮球运动员的体能发展。     

跳高运动员体能结构指标研究及训练方法综述

体能训练是青年运动员整体素质的核心，体能训练的质量直接影响着运动员最终的体育成绩。跳高是田径项目之一，现如今要尽快提升运动员的体育训练质量，并根据运动员的身体状况制定有针对性的体育训练计划。基于此，本文首先进行了跳高运动员体能结构指标研究，探究跳高运动员的训练方法，培养跳高运动员的运动技能，激发广大年轻运动员锻炼的主动积极性，让他们能够积极去参与项目训练，提高自身的耐力，促进我国体育的进一步发展。     

我国青少年网球运动员体能训练的对策探析

青少年网球运动员作为我国网球运动的希望和后备力量,他们的体能直接决定了我国网球运动的发展和未来。加强青少年网球运动员的体能训练已成为当前网球界业内人士的首要任务之一。本文主要介绍了我国青少年网球运动员体能训练的现状,并根据现状提出了完善我国青少年网球运动员体能训练的相关对策,以期能够提升我国青少年网球运动员体能训练的质量。     

浅谈初中体育足球课教学

随着现代足球对抗激烈程度的增加,对运动员各方面的要求更加严格,竞技水平的提高,使得各国把足球训练的眼光放的更远,立足在青少年足球训练上,把青少年足球训练作为各国交相竞争的焦点。一个优秀足球运动员的培养周期通常情况下都在8年以上,