110m栏跨栏步的“跑栏”技术特征分析刍议

在众多运动项目中,田赛类运动是我国的弱项,一直以来都没能破发,直到刘翔在雅典奥运会上获得冠军,横空出世之后,110m栏跨栏和刘翔都成为了人们谈论的焦点。不断有专家运动学研究者等在110m跨栏的技术上进行了分析。本文以奥运冠军刘翔的110m跨栏为例,对110m栏运动员的跨栏步的技术进行分析,探究出110m跨步栏技术的发展趋势,目的是帮助我国110m跨步栏的教练和运动员优化其训练方法,减小我国110m跨步栏运动员在跨栏步技术与世界110m跨步栏运动员的优秀跨栏步技术的水平。     

论说前后程节奏对男子400米栏成绩的影响

通过大量观察和查阅国内外资料,研究跨栏节奏的概念并进行了分类,探讨400m栏前后程节奏不同对400m栏成绩的影响,认识到400m栏节奏,对提高400m栏成绩有直接关系.     

浅谈跨栏跑初学者跨栏步技术

本文为了让学校体育老师对于跨栏初学者能有更好的教育效果，也为了学生在学习跨栏跑时能够轻松的入门。有针对性的对跨栏中最关键的步骤要点与基本动作规则作了分析与概括，主要运用了文献料法对跨栏项目的学习做了理论指导，为师生学习提供了理论依据。     

试论400米跨栏跑耐力与节奏

400米跨栏是一项对运动素质及技术要求都较全面的项目,本文通过一些成绩的比较及分析,着重阐述了400米跨栏跑中耐力与节奏的重要性和练习方法,以及练习中的一些应注意的问题。     

浅谈跨栏跑中的运动损伤与预防

回眸2008年北京奥运会,2012年伦敦奥运会刘翔因跟腱伤势加重,在预赛第二次发令枪响之后,选择退赛。正如田管中心副主任冯树勇所言,跨栏作为需要极强爆发力的项目,越是高水平运动员越容易受伤。跨栏跑需要跑跨迅速转换,整个过程包括平跑、迅猛起跨、腾空、下压落地,再转换成平跑。跨栏中,如果一脚没有落好,很可能对脚踝等部位造成伤害,而长期过度训练也容易导致运动损伤,因此正确认识与深刻理解该项目的存在的风险对确立正确的训练指导思想,提高成绩和延长运动员的运动生涯极为重要,同时也是科学安排运动负荷和改革创新训练方法的重要依据。     

跨栏跑技术训练方法探析

本文主要阐述了跨栏跑技术训练的内容及训练方法,以及训练中容易出现的问题,希望能够对提高跨栏跑技术训练效果。     

自我暗示对跨栏跑的训练效果分析

通过文献资料、对比实验、专家访谈法对自我暗示对跨栏跑的训练效果的影响进行深入的分析。     

运动员因素对男子110米栏成绩的影响及对策

运用文献资料法、专家访谈法,对影响男子110栏成绩的运动员因素进行分析,并提出110栏可持续发展的相应对策意见。     

身体素质训练对小学生200m跑成绩影响的研究

学生身体素质水平逐年下降，如何有效提升学生身体素质迫在眉睫。本文主要通过身体素质训练以“课课练”的形式在每堂的体育课中加入身体素质训练。在对学生的身体素质训练中，合理安排练习内容，针对学生身心发育特点控制练习强度与时间，对学生进行有针对性的身体素质练习，并科学地实施。本文通过试验研究发现在体育教学中加入适当的身体素质“课课练”可以有效地提升三年级学生200m跑的成绩。但是要想从根本上解决学生体质下降的问题还需要一定时间的坚持，还要加强家校联系，加强社会思想的教育，促进社会和家长转变忽略学生身体健康，过度重视学业成绩的思想。督促陪伴学生在积极参与学校体育运动的同时进行课后体育锻炼。做到与学校一起共同加强学生体育锻炼，切实提高学生身体素质，培养德智体美全面发展的新时代青少年。     

浅谈数字影像作品的节奏设计

数字影像作品的视觉节奏和听觉节奏是数字影像作品中各种视觉元素(如画面主体运动、摄影机运动、景别、镜头衔接、构图等)和听觉节奏(如解说、音乐、音响)运动、变化的产物.数字影像作品的视觉节奏和听觉节奏设计是有依据和方法可以遵循的.数字影像作品中所有的视觉元素和听觉元素都可以作为节奏设计的手段,在创作实践中,应根据作品的主题、风格等进行有针对性地设计,以更好地深化主题,体现作品的风格.     

深化课程改革,激活高中跨栏跑课堂教学

跨栏跑在中学教材中是最让体育教师头疼的一项教学内容,由于种种原因,跨栏跑这一内容成了教师们只说不教、多讲少练的教材。笔者分析了产生这一现象的原因并提出了相关措施,以此来提高跨栏跑在高中教材中的应用教学。     

浅谈耐久跑教学

耐久跑是发展学生一般耐力素质的基本的手段。为提高耐久跑教学效果,要明确耐久跑的意义,加强理论教学,要营造宽松的练习环境,消除学生对耐久跑的恐惧心理,要选择轻松、自然、和谐的练习形式,减少学生生理疲劳带来的心理压力,要充分利用各种练习手段和时间,激发、诱导和保证学生进行耐久跑练习。     

加强身体素质训练对提高100米跑成绩的重要意义

100米跑是全省体育高考必考项目之一，它不仅技术性强，而且对身体素质的要求特别高，由于有些老师在训练过程中对身体素质训练不够重视，训练方法不得当。所以，学生的100米跑成绩难以提高。要在一段时间内提高考生100米成绩须认真分析技术动作和采用科学有效的素质训练方法。身体素质是人体在中枢神经系统的支配下，在运动中所表现出来的机能能力和运动能力。它包括力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧。身体素质的发展可为提高100米跑成绩奠定基础。在100米跑的训练中，尤其要注意发展学生的力量、速度、灵敏。     

音乐节奏对短篇动画叙事节奏的启发

在制作手段越来越简便的今天,制作动画短片成为学生、动漫爱好者尝试动画创作的必由之路。对动画短片叙事节奏的把握通常是感性的,没有标准化模式的,使动画的叙事节奏不容易被控制。通过分析音乐节奏的规律,将音乐节奏的调式、节拍等概念引入动画短片中,可以借助音乐创作的思维,为动画创作者提供一种新的思考方式。     

对青少年跨栏运动员选材的探究

跨栏跑是一项技术较高的田径运动项目,对运动员的全面素质要求较高,要达到较高水平运动能力和成绩,必须具有较好素质的运动员从事此项运动。本文以少年跨栏运动员的选材入手,从遗传与家庭的调查;测试发育程度;对运动员形态、机能、专项技术和专项成绩、心理水平进行评价等方面进行探讨少年跨栏运动员的选材。     

提高400米跑成绩的主要因素分析

本文采用文献资料法对提高400米跑成绩的主要因素进行研究。研究发现400米跑是田径运动中对体能和无氧代谢能力要求比较高的一个项目。本文通过对大量文献的认真阅读和研究，并结合自身多年训练中的体会，从速度和速度耐力两方面进行综合分析，为400米跑的训练提供理论依据。     

浅谈篮球运动中进攻节奏的掌握

篮球在全世界都是一项十分普及的运动,由于其运动起来方便、对场地要求不是很高,且竞技性较强因而深受人们的喜爱。既然是一项竞技性的运动,必然就会在进攻和防守方面产生激烈的对抗。在实际的比赛中,掌握好了比赛的进攻节奏也就掌握了整个比赛,因此对比赛进攻节奏的掌握十分重要。本文对篮球进攻节奏的特点和掌握方法进行了阐述。     

浅谈跆拳道比赛节奏及其运用分析

跆拳道是奥运会的正式比赛项目,虽然我国开展跆拳道运动历史并不长,但在27届奥运会上我国运动员力挫群雄,为我国取得跆拳道项目的第一枚金牌。跆拳道是一种对抗竞技项目主要以腿法技术得分多少来判定比赛胜负,在比赛场上双方运动员为发挥现有的竞技水平,采取各种的计谋战术行为来战胜对方,其比赛节奏的运用及其控制在比赛中起着至关重要的主导因素之一,通过对跆拳道比赛节奏控制运用及节奏训练的概述,使人们初步了解跆拳道比赛节奏在比赛搏击中个的重要性。     

兴奋剂对100米跑世界纪录影响的研究

100米跑运动是体育运动中竞争较为激烈、观赏性强的运动项目之一。影响100米跑成绩的因素中最能吸引人们眼球的就要数兴奋剂了。本文旨在分析100米跑历史及影响100米跑世界纪录因素的基础上，主要分析兴奋剂对100米世界纪录的影响．并根据结果提出建设性的建议。