低脂肪肉能帮你减肥吗

夏天到了．很多女性朋友又开始着手减肥了。几天前,一个女性朋友问我：听说兔子肉脂肪含量特别低,是这样吗？吃兔子肉能帮助减肥吗？     

减肥的一些注意事项

随着夏天的结束．热闹了一夏的减肥话题又要渐渐被女人们疏忽了。其实,秋冬季节是人最容易长胖的季节．这时候不注重预防肥胖．来年春夏,减肥又要成为大难题了．入秋了．我们从饮食营养的角度谈一谈秋天减肥应注意的事项。在夏天．天气热．人的胃口不好．很多人都不会吃太多的食物,而在秋季．秋高气爽．人的食欲也随之增强．吃的东西多了．人也容易长胖。     

和衣服较劲

减肥对我来说是常事。总是冬天增加体重,春天再减下去,夏天苗条依旧。一次次减肥成功或是失败的经验告诉我,坚持是关键。能否坚持,心情是关键;能否保持一个乐于减肥的好心情,方法是关键;决定何种方法,内因是关键。我认为一个有     

美丽有“形” 瘦身有“招”

夏天到了,裙子飘飘。瘦身减肥成了所有爱美女士的口头禅．“美丽”和“健康”当仁不让成为减肥瘦身最重要的词汇。为此,我们特别邀请专业营养师和健康顾问为爱美的你打造了这一期的健康美丽与饮食的小专题,希望给你夏天的美丽加加分。     

呱呱叫瓜果来瘦身

一到夏天，最受欢迎的自然是那些圆墩墩的瓜瓜果果，低脂肪和高纤维是它们最大的卖点，保管你吃得越“猛”，瘦得越多，减肥效果顶呱呱。     

为什么猫咪总是减肥失败?

正夏天过去了,秋天来到了,蓝星人发现,家里的喵星人减肥又失败了。连最好的减肥季节都没能顺利掉肉,到底是为什么呢?如何防止猫咪体重反弹?一些猫咪减肥不是没有成效,但是却很容易反弹,这可怎么办才好呢?1不间断监控体重每周至少给猫咪称重一次,了解它是否反弹了,并且把反弹的体重控制在一个范围内。比如,当反弹超过0.25千克的时候,就要重启减肥预警系统,     

医学专家推荐的10种天然减肥排毒食品

在经历了漫长而寒冷的冬季之后,不少人身体中堆积了大量脂肪（尤其在腰腹部）,同时体内也积聚了一定数量的毒素。随着夏天的到来,爱美女士们准备穿上漂亮的裙子,此时减肥便成为首要任务（特别是减掉腰腹部的赘肉）。医学界认为。胖人的大肠内存有大量毒素,故减肥必须同时排掉肠内的毒素。如果能利用天然食品来达到减肥排毒的目的,要比使用药物减肥排毒更安全,更有益于人体健康。那么,什么样的食品具有减肥排毒等功效呢？医学专家提供了一张列有10种天然食品的名单,这些食品具有减肥和排除体内毒素的功能。     

减肥降脂消暑热——西瓜和西瓜菜点

盛夏伏暑之季,正是水果市场清淡之时,西瓜以其独特的风采走进了夏天的果市,给不堪炎热之苦的人们送来阵阵清凉,令人顿消暑意,也给苦于减肥无方或因减肥而营养摄取不足的“减肥族”带来福音 1000多年前,有个名叫李斯顿的旅行家来到南非洲的卡拉哈里大沙漠 他无意中发现渺无人烟的地面上,生长着许多野生西瓜,一群群大象和犀牛在那痛啖,狮子、羚羊、     

18件减肥“大”事记

4月份了，夏天仿佛一晃就要到我们的身边。看着柜橱里的套裙和短裤，多希望自己能凹的地方凹，凸的地方凸啊，可望望自己一冬天攒下的赘肉，只有两个字：心烦。现在就告诉你18件时髦又便宜的减肥事儿，其实减肥也是能这样健康又有趣的，不妨一试喽。     

减肥——重塑人生态度

大学生活太怡然自得．我本就粗硕的身材经过自己的置之不理以及自由发展政策后终于造反了。腰问的肥肉一圈一圈地鼓了出来。眼看夏天接踵而来．我狠下心拟订了一个养生减肥计划。     

时令家常菜秋季的健康美容餐

随着夏天的结束，热闹了一夏的减肥话题渐渐被美眉们淡忘。其实，秋冬季节是最容易长“膘”的季节，这时候若不注意控制饮食，来年春夏，漂亮的裙子又要束之高阁了。     

果蔬汁成夏天“减肥利器” 专家表示长期饮用会诱发疾病

正夏天到了,果蔬汁也开始成为标榜健康生活人群炙手可热的美容、瘦身饮品,并被冠以"健康饮品"、"减肥利器"等称号。除了有人用它减肥、美容外,还有人用它排毒、防癌。果蔬汁真有如此神奇的功效吗?中南大学湘雅医院营养科主任刘菊英副教授表     

悠“尝”夏日巧滋味

似乎大部分人都讨厌夏天，因为热，容易出汗，烦燥，让人没胃口。可是，我喜欢。你不觉得没胃口和出汗都是减肥的福利期吗？而且这一季，我们还可以吃那么多时令水果，以及心安理得地以降温为由吃冰激凌。     

明星瘦身食谱

减肥是女性永不厌倦的生活主题。夏天过去了，大家是否都实现了自己的瘦身目标呢？如果没有，那你不妨看看明星们是怎么瘦身的。[编者按]     

肌体代谢率下降导致体重增长

今年夏天，相信很多爱美的女性都加入到减肥的队伍中，试遍各种方法只图快速瘦身。甚至弃自己的健康干不顾。其实，我们的体重增长与肌体代谢率息息相关，如果你的体重只升不降，     

美食月历

<正>秋膘贴起来无肉不欢汪曾琪曾经说过,「人到夏天,没有什么胃口,饭食清淡简单,芝麻酱面(过水,抓一把黄瓜丝,浇点花椒油);烙两张葱花饼,熬点绿豆稀粥……两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿补偿夏天的损失。」又到了贴秋膘的季节,怎样吃肉不增肥反而减肥呢?掌握以下方法便是了!     

减肥之初体验

回想起瘦下来的经历,至今还有些不可思议。那是大二那年夏天一网友在听到我自认为挺标准的体重之后,依然大叹超重。气愤之下我振臂高呼,“我要减肥”。引得周围朋友大跌眼镜,并对平日文静的我会有如此的激动行为而啧啧称奇。试过很多方法,比如鸡蛋减肥法、西红柿减肥法、苹果减肥法……如今     

吸引味蕾新意菜

意大利是时尚的宠儿,上海季诺意式餐厅将宠儿最好的礼物——意大利美食带到了中国。与意大利充满诱惑的时装一样,哪怕是味蕾迟钝的夏天,也难抵挡季诺这一季新品的吸引。就连整天叫嚷着减肥的美眉们,看着餐桌上充满诱惑的意大利美味,也忍不住拿起了刀叉……选用由意大利充足阳光     

汉方助你享“瘦夏天”

夏天是女人show身材的最好季节。可是当你面对自己喜欢的衣服而无能为力；当你身上的赘肉为你勾勒出尴尬的曲线，你还能让肥胖放任自流吗?各种减肥药、五花八门的减肥仪器令我们目不暇接……可是却永远无法解决两个问题：副作用和反弹。但是今年。你可以让“汉方”帮你享“瘦”这个夏天。汉方瘦身法都是运用天然的材料。不含副作用。而且效果明显。     

女性贪吃凉食易发胖

到了夏天，很多女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽一时凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重居高不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不“下”。