哪些人更应少食多餐

少食多餐是指在一天中每次进食量少．而餐次增多．不拘泥于一日三餐之意．旨在适应某些患者的治疗．既有利于消化．又利于身体健康的恢复。一般来说有下列情况者应少食多餐：     

长寿老人的十大饮食之道

健康是每个人最珍贵的财富，但是由于不当的饮食习惯导致的营养不良，已被世界卫生组织(WHO)列为威胁人类健康的十大杀手榜首。营养学家常提醒我们，健康是吃出来的，疾病同样是吃出来的。揭示了合理膳食、均衡营养是健康的第一基石。通过对国内     

长寿之乡的饮食之道

江苏如皋市是全国六个长寿地区之一。据最新数据统计,在江苏如皋这个总人口145万的县级市中,百岁老寿星就有252位,90岁以上的有4000多人,80岁以上的超过4万人,全市人口平均寿命75.59岁,高于全国和世界人口平均寿命。是什么原因使得如皋人如此长寿呢？专家们通过多年的研究发现,独特的饮食习喷是如皋人健康长寿的重要因素。     

发酵食物的六大营养亮点

日本人的平均寿命居全球之冠,原因固然不少,单就饮食模式而言,绝不是生鱼片、寿司、三明治一类食物的功劳。因为日本人每天的餐桌上并不单是上述食物,还有味噌汤、泡菜、纳豆等。这些食物正是发酵食品的代表。该国的保健专家认为,发酵食物对人类长寿功不可没。     

孔子的饮食之道

孔子是我国春秋时期一位伟大的政治家、思想家、教育家,他还是一位注重身体健康、讲究饮食之道的人。他对于饮食的一些看法,至今仍有一定的借鉴意义。孔子一生主张饮食简朴。他曾经说:君子食无求饱,居无求安。可见他并不追求饱食终日、无所事事的生活。饭蔬食,饮水,其肱而枕之,乐亦在其中矣。不义而富且贵,于我如浮云。他不仅追求饮食的简朴平凡、乐在其中,并且对不义的富贵视为浮云。士志于道,而耻恶衣恶食者,未足与议也。对那些以吃穿不好为耻辱的人,他采取了不理睬、不交谈的态度。而对于家境贫寒、箪食瓢饮、居住陋巷、好学不倦的弟子颜回,则大加称赞,他说:贤哉回也!意即颜回的品质多么高尚呀!     

扫“性”的食物要少食

生活中有些食物是会扫性的,所以男人女人们要注意爱护自己。盐 吃盐过多,能使男性丧失性欲！腌制的食品太成,是血压升高的元凶。医学研究证明,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6g,但许多人的摄取量却高达12g。肥肉 肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高,影响男性阴茎勃起的风险性越大,这已被西方国家的饮食调查结果所证实。     

早睡早起 动静结合 注重饮食——记104岁老人何青云的长寿之道

笔者在成都市老龄委张莉处长的介绍下得知，截至2005年底，成都市100岁以上老人有537人，其中女性425人．男性112人，农村321人，城市216人。百岁老人主要生活在成都的都江堰、崇州、双流、温江等市区（县）．每年都有一定比例的增加。张处长告诉笔者．这些百岁老人的家境大多比较清贫，但家庭生活十分和睦，而且老人的性格也都很随和。     

乐观 勤奋 和谐——作家田遨的长寿之道

上海作家协会会员、上海文史研究馆馆员、上海诗词学会顾问田邀如今已是94岁的高龄,但精神依然矍铄。出生于1918年的田老早年曾任报社记者及编辑,1949年初,他随军南下,任《解放日报》国际版主编,主持“国际评论”栏目,后调上海美术电影制片厂任编剧。     

备受世界瞩目的艺术之都——东京，时尚的领航者——SHIHO

目前，东京的艺术之所正在席卷全世界！比如说，最新开幕的东京Midtown所在的六本木艺术金三角、向全世界展示才华并得到广泛关注的艺术家和建筑设计师。日本人的美学已经揭开了新的乐章。所以，本期让时尚嗅觉敏锐的SHIHO来向大家——展现“漂亮又时尚的东京”姿态。     

沟通——企业的成功之道

企业的员工干差万别,对于管理者来说,成功的管理就是要善于同各种类型的员工打交道,其根本就是企业管理者准确掌握员工的语言与行为方式。若企业管理者能做到利用员工的语言去与他们打交道,就能轻而易举地突破沟通障碍,减少许多不必要的管理麻烦。     

汉语饮食词汇的隐喻——评《汉语饮食词汇研究》

隐喻研究在中西方都有着十分悠久的历史。我国古代先民对隐喻的研究主要停留在修辞学层面上。20世纪80年代,国外相关研究人员指出,隐喻既是一种修辞手法,同时还是人类在生产生活中所形成的一种认知方式,即依托明确的、熟悉的事物来认识抽象的、陌生的事物。饮食作为人类生存发展的一大物质基础,在漫长的历史长河中,不断与人类的精神世界相融合,重要体现着不同民族的生活、个性、思想观念等。其间,饮食与语言词汇不断相互影响,并建立起十分紧密的联系。     

冬天里的春天——走进药食同源桃花园

北京的隆冬时节,今年显得格外寒冷,万木萧条,满眼能够看到绿色就成了奢侈品,而当我们一行人步入北京桃花园农业科技发展有限公司位于北京大兴区魏善庄镇的阳光大棚时,这一切就变成了现实。被永定河冲积成一马平川的土地上,占地200亩,数十栋日光大棚依次排开,走进大棚中宛如置身于春意盎     

榜样的力量——日本食品工业发展之道

日本食品是我们学习借鉴的榜样,正是这种独特的食品企业经营管理手法,使日本食品企业从本土走向世界。他山之石可以攻玉,其成功的经验应有“为我所用”之处。目本在世界发达国家中经济名列第二,其经济腾飞历来为世人所瞩目,作为亚洲经济发展最发达的地区之一,日本这个有着传统思想乐于接受西方新开化的国家,以其特殊的地理位置彰显着自己独特的魅力。而日本工业食品可以算是世界食品史上的一项奇迹,日本在有限的食品原料产量里改良创新,并让这些产品风靡整个世界。     

聚焦高性能纤维:世界化纤业VIP的发展之道

高性能纤维（High-Performance Fibers）．通常是具有高强度、高模量、耐高温、耐气候、耐化学试剂等所谓高物性纤维的统称,它是近年来纤维高分子材料领域中发展迅速的一类特种纤维。     

把盈利放在第二位——代理“才子”的成功之道

代理商是搭建品牌和消费者之间的成功桥梁——黄巧荣代理商背景:黄巧荣,在2005年时已是国内几个知名品牌的代理商。当时,正在寻找新的商机。2005年底,当听说闽南的一个男装品牌在北方做了多年都没有打开市场时,非常兴奋。作为闽南商人的那股拼劲儿油然而生,怀着一颗好奇心,想搏一搏的心态,他义无反顾的     

持续创新是企业发展的灵魂——加加酱油的创新之道侧记

创建于1996年的加加集团,从发明一个专利瓶盖开始,十多年时间迅速成长为国家级农业产业化重点龙头企业、中国食品工业重点企业,并先后获得中国名牌、中国驰名商标的荣誉称号,产值达近14亿元。如果要问加加成功最大的秘诀是什     

绿色环保科技 打造行业典范——百事公司在中国的“绿色”发展之道

世界工业经济的发展、人口的剧增、全球气候的急剧变化,使得＂低碳经济＂、＂绿色生产＂成为2010年多次被提及的热门词汇。从哥本哈根环境峰会到国家不断倡导和推进的绿色GDP发展模式,使越来越多的行业和生产者认识到节能减排、发展循环经济、构建和谐社会是实现中国经济可持续发展的必由之路,是不可逆转的划时代潮流。向低碳经济转型已经成为世界经济发展的大趋势,是一场涉及生产方式、生活方式和价值观念的全球性革命。     

塑料包装所带来的……——乳业供应链成本和价值的解困之道

<正>“从2004年8月开始,麦当劳将整个北美市场供应的纸塑包装牛奶换成了250mL塑料瓶的个人装,此举获得了出人意料的成功——牛奶单品销量翻了一番。这就说明,塑料包装在一定程度上满足了消费者的需要……”在近期举办的“国际乳业发展前沿高峰论坛”上,博特莱包装有限公司销售市场总监陈易一,     

《开·合——纽扣&拉链的连接艺术》

主编:陈强开本:16开出版时间:2008年9月定价:58元有谁知道,小小的纽扣和拉链蕴含多少玄机?纽扣篇当我们跟随着纽扣回顾它所走过的道路和风景时,我们会发现,这些道路和风景,恰恰就是我们自己。纽扣之所以能够在几千年中一直保持着新鲜感,其中一个重要的原因就是其变化多端包罗万象的材质。自然界提供了丰富的材质可用于制作纽扣,它们在性能、外观上各具特色。纽扣设计中体现着     

久久历练 久久敬仰——滨河九粮液“九九”系列新品的“稀贵”之道

乐饮九粮液,心醉如意风。 鸿运正中天,借力上青云。 玉免呈祥。2011新年的钟声余音绕梁,当人们都还沉浸在新年的喜悦中时,滨河九粮液酒的拥趸们迎来了新的惊喜：酝酿已久的滨河九粮液高端产品“鸿运九九”、“青云九九”、“如意九九”系列新品,