9种加工食品应尽量少吃

加工食品如炸薯片、热狗、汉堡包、披萨饼及各种烘焙类糕点等，因其色香味美而深受人们喜爱。但很多消费者其实并不知情的是，在加工食品中到底添加了什么成分，这些成分是否会对健康造成损害。下面让我们来看看，市场上最受消费者欢迎的9种加工食品中存在着哪些不利于健康的成分？     

秋季多吃几种解毒食品

1海带海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而,海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。2胡萝卜胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,还能增加人体的维生素,且含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,是有效的解毒食物。3绿豆性寒味甘,解金石、砒霜和草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。     

儿童不宜常吃的十种食品

一、可乐饮料:可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对机体中枢神经系统有较强的兴奋作用,对人体有潜在的危害.试验表明,它可抑制脱氧核糖核酸的修复,使细胞突变率增加.由于儿童处在身体发育阶段,体内各组织器官未发育成熟,身体抵抗力较弱,因此,儿童喝可乐饮料产生的潜在危害可能会更严重.     

入秋注意多吃12种健康食品

炎热的夏季过去了,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此有12种食品让你吃出线条来。牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。     

务必慎吃的七种风险食品

1.芽菜危险因素:芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。解决办法:唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。2.鸡蛋危险因素:感染因子是在鸡蛋里面,唯一根除细菌的方     

10种谷类食品必有一款适合您

拥有优美的身段，又能摄取均衡的营养，谈何容易。难怪由谷物制成的果麦条小点心，越来越受欢迎，成为时尚人最为流行的小吃，但你对这些食品的营养价值有多少认识呢？     

饮食补血有哪些误区?补血必吃10种食物

<正>饮食补血要怎么吃呢?补血的方法有很多,而饮食补血是最安全科学的方法之一。不过,补血的食物这么多,是否真的都具有补血的作用呢?今天,就来一起了解了解补血必吃10种食物都有哪些吧。补血必吃10种食物1.黑芝麻。有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于"以形补形,以色补色"。芝麻入肝、肾、肺、     

所有食品最好都生吃是一种误解

人们都知道应该多吃蔬菜，但怎样才能从蔬菜中获取更多营养呢？越来越多的研究表明，在吃蔬菜这个问题上，关键不在于吃多少，而在于怎样吃，怎样保证其营养成分能够被我们的身体吸收。令人感到意外的是，《英国营养学杂志》将刊登一篇研究报告：     

家庭饮食新概念4——每天吃30种以上的食品

90年代以来，国内外营养学家主张，每人每天应吃30种以上的食品，这样才可保证膳食营养的平衡。所以，家庭用餐也应改变过去那种几大盘菜就把一顿饭打发了的陈旧用餐方式。最好是遵循多样、少量的原则，几道有营养的“主菜”，也不要量太大，更应该避免孩子敞开肚皮吃“大餐”。还应该有各种不起眼的小菜、凉拌菜，粗杂粮和水果等，它们都可以“凑数”，目的就是保证饮食的多样化。这样即可避免偏食、挑食、贪食、厌食，又可实现“家庭自助餐”的新鲜用餐模式。     

香港:婴幼儿食品营养标签新规定已生效 必须标注25种营养素含量

正香港食安中心消息,香港政府就规管较大婴儿及幼儿配方产品及预先包装婴幼儿食物的营养标签订立的新规定,已于6月13日起实施。《修订规例》强制规定较大婴儿及幼儿配方产品的营养标签必须标示其能量值及25种营养素(「1+25」)的含量。预先包装婴幼儿食物的营养标签则须标示其能量值和蛋白质、脂肪、碳水化合物及钠这四种营养素(「1+4」)的含量,以及维他命A和D(如食物内有加入)的含量。特殊医用婴幼儿配方产品则获豁免