春天食疗有佳肴

《千金方》载,春季饮食宜省酸增甘,以养脾气。中医认为:脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健壮,人可延年益寿。为此,介绍四款既经济又易制作的春季养生菜,供     

春季枣养生

春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。枣也是一种中医良药，特别在春天这个干燥季节，吃枣可以补脾胃，健身益寿。     

春季吃韭菜的好处与禁忌

正春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫"起阳草",性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。春季吃韭菜7大好处增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老年人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。     

春天饮食要做到“三多三少”

多吃甜:中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。多喝水:春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。     

春季养肝是第一要务

为什么当万物复苏的春天来到后,人反而出现昏沉沉的“春困”呢？根据中医理论关于四季对应五脏的说法,春季肝经当令。肝气在春季最为旺盛,肝气旺则容易导致脾湿,湿困脾胃,脾胃运作失常,就会导致中气不足,此时,人体则易出现疲劳、乏力状况,双眼容易干涩,脾气也易激动,尤其是女性还会发生乳腺疼痛。     

春之馔

春天,大地回暖,万物复苏,风和日丽,天气由寒转暖,阳气渐渐上升。这时,人体肾气微弱,肝脏之气正旺,正需增加营养,以补充元气,滋养脾胃,同时禁食过于油腻之物,以利五脏养生。现特请京城名师教作几道适宜春季养生滋补,也是高血压、糖尿病人适宜吃的菜肴,符合现代人饮食必称的时尚口头禅——“绿色”、“营养”。     

春季养生饮蜂蜜茶

正俗话说:"春吃甘,脾平安。"春天养生的重点是舒肝气、补脾胃。甘入脾胃,在茶饮中加些蜂蜜,可补中益气、调和脾胃,是春季理想的养生品。清肠道:年节期间,大多数人暴饮暴食,且饮食不规律,肠胃受到油腻大餐的冲击,负荷大大增加,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促进胃酸正常分泌,还可增强肠道     

催代谢 除油脂 高酵素沙拉

生鲜食材含有最丰富的酵素，而且口感鲜爽、脾胃沁凉，春季最适合。搭配特调有机沙拉酱，提高代谢。快速燃烧积聚已久的脂肪!     

桂花栗子粥让腹泻“急刹车”

腹泻,传统医学称之为"泄泻"。大便稀薄的叫"泄",大便直下、如水倾注的叫"泻"。《景岳全书·泄泻》指出"泄泻之本,无不由于脾胃",意思是说,造成腹泻的根本原因,是脾胃出现问题了。哪些做法会损伤脾胃呢?最常见的是做法有:1.经常吃大鱼大肉。大鱼大肉属于肥腻之物,本身就容易伤害脾胃,影响脾胃的正常功能。脾胃受损后,那些不能被消化和代谢的食物,便在体内停留,慢慢地产生湿热之气。脾喜燥恶湿,湿热又进一步困阻脾胃,导致脾胃升清降浊的功能失调,清浊不分,水谷杂下,发     

保“胃”果蔬明星谱

中医认为,"脾胃为气血生化之源","脾胃为人体后天之本",所以防治疾病与养生保健,均十分注重于脾胃功能的保养。俗话说,胃病"三分治七分养","药补不如食补",养胃护胃重在养成良好生活习惯,其中饮食调理是关键。以下药食两宜之果蔬对健脾养胃有效,如果发现脾胃功能不良,需要调养,可根据自身需要去挑选。     

“可乐姜汤”能治流感吗

春季是流感的高发季节,现在很多媒体都在宣传流感的防治知识,其中一些网站向公众推荐＂可乐姜汤＂来治疗流感。＂可乐姜汤＂真能治疗流感吗？     

春天要来了,养肝护肝,你准备好了吗?

<正>我们所吸入的大片废气和雾霾,还有脸上大片的痘痘,还有难看的脸色以及易怒的脾气……都与肝脏的健康息息相关。肝不健康,美丽健康无从谈起!草木在春季萌发生长,肝脏在春季时代谢、功能也更活跃,肝功能的健康能够帮助我们有效地排毒,保持身体的健康舒适。而且,肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。     

脾胃病饮食六法

脾胃居于中焦，互为表里；脾喜燥而恶温，同喜润而恶燥。脾主升清，胃主降浊。脾胃为人体生化之源，后天之本。在病理方面，脾胃即病，后天受损，但其功能作用，仍需已病之脾胃承担，故脾胃病在临床极为常见，且多反复发作。脾胃之病，中医多同胃脘痛、呕吐、泻泄、嘈杂等范畴，病因病理十分复杂，但其最主要的病因与饮食有关。正如古人所云：“饮食为佳，望不为过”。饮食是维持人体生命活动的基本物质，但饮食不节又可损伤脾胃。正如水能载舟亦能覆舟。饮食过饥则气血不足，过饱则损伤脾胃，过食辛辣肥甘或嗜酒过度则温热内生，过食生冷则…     

春季养生,多吃菠菜好处多

菠菜有养血润燥等诸多功能,是春季养生最为理想的蔬菜之一。菠菜,又名波斯菜、赤根菜、青菜、鹦鹉菜等,古时阿拉伯人称为＂菜中之王＂,唐朝时从尼泊尔传入我国。菠菜柔嫩味美,营养丰富,食药兼优。每百克菠菜含蛋白质2.4g、脂肪0.3g、     

阳城春季蚕茧收购取得成效

阳城春季蚕茧收购取得成效今年春季，晋城市政府把全市蚕茧收购由过去丝绸公司委托乡镇收烘改为由县（区）政府向市政府实行＂五包＂，即包收购秩序，包收烘质量，包收购价格，包收购任务，包递增产量。为了确保春季蚕茧怍烘任务的圆满完成，阳城县政府早动手，早安排，专...     

家常汤水也滋润

3月,阳气初生,万物复苏,但气候仍十分干燥。这时节,及时给身体补充水分极为必要。春季滋补汤水宜清淡,忌辛辣,宜甘不宜酸,这样才能补充脾胃之气。清炖萝卜牛尾汤用料:牛尾1根,白萝卜1根,姜片、盐、胡椒粉各适量。做法:1.牛尾斩块洗净后冷水入锅,大火烧开后继续煮至出浮沫。2.将牛尾捞出冲洗干净,放入汤锅,加适量清水,放入姜片,大火烧开转中小火,炖约3小时。     

老年人养胃的“三字经”与“九字真言”

人到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃的保养十分重要。“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠”是保养脾胃的四大要诀。     

开启纺织与时尚的“新丝绸之路” 2014 STA Fabric揭幕中日韩台面料展

“顺应亚信峰会推动＂新丝绸之路＂的发展大势,由上海世贸商城主办,日本戴森株式会社、韩国大邱纤维联合会、台湾纺织业拓展会联合协办,于5月22日盛大揭幕的＂2014上海国际纺织面料展览会（STA Fabric）春季展＂,立足亚洲第一时尚城市上海,开启纺织与时尚的＂新丝绸之路＂展会主题。     

斯道拉恩索CEO Jouko Karvinen评述公司2010年业绩

斯道拉恩索在2010年取得了非凡的业绩。产品定价继续得到改善,并且达到了2009年春季所宣布的＂下一步＂计划中所制定的针对固定成本的运营费用改进目标。与第三季度相比,     

麻油膏治皮肤溃疡等7题

正养生重在调脾胃脾胃运化升降功能正常则水液代谢正常,水谷精微能正常利用,反之则津液停聚为痰湿,浊气内壅。痰湿为患,贵在调理脾胃以绝其源,以健脾降浊、调脾胃升降为主,常用芳香醒脾、开胃降浊之品,如藿香、厚朴、荷叶、半夏、白术、苍术、茯苓、薏苡仁、扁豆、佩兰、豆蔻、陈皮、生姜之类。