喝汤——一种国外减肥新方法

当今时代,谈肥色变,多种多样因肥胖导致的疾病,如心脑血管病、糖尿病等等,令人发忧。因而,人们想方设法减肥,控制饮食,但是也有不一样的减肥方法。国外正流行一种新的减肥方式——喝汤减肥,下面分别介绍几种国外流行的减肥汤。     

减肥食谱任君选

三丝番茄 原料:番茄150g,黄瓜50g,水发海带25g,海蜇皮50g,精盐、味精、酱油、香醋、红油和香油各适量。 制法:1.番茄用开水稍烫,去皮,用刀切成桃形方片,围大圆盘四周待用。 2.把泡发好的蜇皮切成细丝,用开水稍烫(烫时小可过久,否则不脆)捞出,用凉水投凉。 3.把黄瓜、海带洗净,分别切成细丝,与海蜇间隔码放在     

保健汤吧系列（下）

(三)少儿益智系列 三经银鱼汤 原料:银鱼干50g,冬笋25g,冬菇10g,蛋皮10g,豆腐200g,精盐、料酒、葱姜丝、白胡椒粉和麻油适量,清汤1,000g。 制法:1.银鱼干泡透沥干;冬笋、冬菇与蛋皮切细丝;豆腐切小块。2.用油滑锅,将银鱼和葱姜丝略煸,烹人料酒,人盐调味,随下3丝和豆腐,注清汤,煮沸后撇沫,加白胡椒粉即成。     

日本最新流行的减肥菜单

这是4款做法简单,耗费时间少,每餐的热量在400大卡以下,营养均衡的菜单。每天任选三种,连续吃两周,可以减掉三至四公斤。吃完饭后会有满足感,不会觉得量少而没有吃饱的感觉,最适合没有时间做饭而想减肥的单身贵族。     

清汤蘑菇减肥煲

“煲汤!好像挺滋补的，也能减肥吗?”一提起煲汤，很多人都会生出许多歧义——我不想再补了，我想减肥!大家稍安勿躁!且看看我们的——清汤蘑菇减肥煲。     

通便减肥美容颜

在众多肥胖一族和面部有班癣的患者当中,80％以上都有便秘之疾。体内毒素不能及时排出,是造成肥胖和面部斑癣的重要原因之一。因此、解除便秘之患刻不容缓。     

冬天--美丽依然几道营养的减肥食谱

微微的轻风将金黄色的叶子从树上吹飘落了下来。这时忙碌的人们开使意识到，冬天将要来临。随着冷空气的不断逼近，人们的饮食量开始不断的增加，于是爱美的人们在挺住了饥饿，挺不住寒冷的同时，矛盾重重。不妨用几道既好吃又营养的享“瘦”餐吧！     

减肥降脂消暑热——西瓜和西瓜菜点

盛夏伏暑之季,正是水果市场清淡之时,西瓜以其独特的风采走进了夏天的果市,给不堪炎热之苦的人们送来阵阵清凉,令人顿消暑意,也给苦于减肥无方或因减肥而营养摄取不足的“减肥族”带来福音 1000多年前,有个名叫李斯顿的旅行家来到南非洲的卡拉哈里大沙漠 他无意中发现渺无人烟的地面上,生长着许多野生西瓜,一群群大象和犀牛在那痛啖,狮子、羚羊、