长期大量服用维生素B可能增加男性肺癌风险

正美国《临床肿瘤学杂志》刊载一项新研究显示,长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性罹患肺癌的风险将显着增加,吸烟者的风险尤为严重。长期以来,维生素B6与B12被认为能增加能量、促进代谢,并减少癌症风险。但美国俄亥俄州立大学等机构的研究人员在对约7.7万名美国成年人追踪了10多年后发现,如果大量服用维生素B6与B12补充剂,效果有可能恰恰相反。研究发现,如果男性每天服用维生素B6补充剂超过20毫克,或者维生素     

服用维生素D或降低癌症死亡风险

<正>美国密歇根州立大学研究人员发现,服用维生素D补充剂能降低癌症死亡风险13%。研究人员分析服用维生素D补充剂的10项随机试验数据得出上述结论。试验涉及平均年龄68岁的7.9万人,随访至少3年。研究人员发现,服用维生素D补充剂不能降低患癌症的风险,但服用者死于癌症的风险降低13%。英国《泰     

运动与维生素D补充剂有助预防老年人跌伤

<正>据外媒报道,一项随机试验发现,运动与维生素D补充剂可能有助于预防老年人跌伤。芬兰的研究人员招募了409名在家居住的70~80岁女性,并将她们随机分为4组:服用安慰剂且不做运动;每日服用维生素D补充剂但不做运动;服用安慰剂但做运动;服用维生素D补充剂且做运动。研究显示,与服用安慰剂且不做运动的组相比,服用维生素D补充剂但不做运动的组因跌倒而受伤的可能性降低了16%;服用安慰剂但做运动的组受伤的可能性降低了54%;而服用补充剂且做运动的组受伤的可能性降低了62%。研究者认为,身体训练和维生素D均可增加骨密度,从     

经常感冒可常服维生素D补充剂

正英国研究人员发现,维生素D补充剂可以让300多万英国人远离感冒和流感。伯明翰大学教授马丁·休伊森认为,这项研究结果是"惊人的"。英国伦敦大学玛丽女王学院的研究人员分析了11321人参与的25起临床试验的数据后发现,如果每周至少服用一次维生素D补充剂,那么一些人患上呼吸道感染疾     

报告称复合维生素不会降低男性心血管疾病风险

美国研究人员7日发布报告称,对50岁以上男性而言,每日服用一片复合维生素并不会降低发生心肌梗塞、中风等心血管疾病的风险。相关研究报告当天发表在新一期《美国医学会杂志》上。哈佛大学医学院附属布里格姆妇科医院研究人员分析了参与"医生健康研究II"项目的近1.5万名男性的数据。该项目始于1997年,共招募了约1.5万名年龄在50岁以上的美国男性医生,其中包括754名有主要心血管疾病病史者。试验参与者被随机要求服用复合维生素或安慰剂,对他们进行的随访截至去年6月结束。     

男性每天服用足量维生素D可减少患心脏病的风险

过去已有研究发现缺乏维生素D会增加患癌症和骨骼疾病的风险。一项最新研究显示,男性每天足量服用维生素D,出现心脏问题或中风的几率降低。这一结论以历时20多年、对近11.9万名成年人的随访为依据。研究人员发现,每天服用至少600国际单位(IU)维生素D的男性与每天摄入量少于100国际单位的男性相比,出现心脏问题或中风的几率低16%。     

多吃富含镁食品可能降低中风风险

日前,一个国际研究小组公布的分析结果显示,多吃绿叶菜、坚果、豆类等富含矿物质镁的食品,可能会降低中风风险。但研究人员并不建议每日服用镁补充剂。     

营养素胶囊到底该不该吃

某位朋友提问:国外一些维生素补充剂,例如VC(1200mg)、VB(50mg)每片含量都特别高,瓶身上还说每日一片,这跟咱们药店里面买的几元钱的维生素含量差别太大了吧?中国人能按照这种剂量天天服用吗?复合维生素能否长期服用?这个问题的确很有代表性,回答起来难度也很大,没法几句话说清楚。有关营养素的供给量和推荐量,一向都是很有争议的话题,我的话实在不算权威意见。这里仅就我个人知识所及,给大家说说自己对营养素摄入量和营养素增补剂的理解和建议。     

老年人抗氧化性维生素的补充

维生素是人体维持健康所必需的重要营养素。但日常生活中只有不到10％的老年人能够食用足够多的蔬菜和水果以获取足够的维生素,因此,医生建议老年人应日常服用维生素的混合补充剂,以弥补机体的需要。迄今为止,大量的动物实验和人体实验已经证实老年人将得益于补充适宜剂量的抗氧化维生素。这些抗氧化维生素包括维生素C、维生素E以及胡萝卜素等。研究人员在谈到抗氧化维生素的神奇作用时指出:维生素C、维生素E以及胡萝卜素不仅能够预防和治疗疾病,而且可     

适量食用巧克力可降低中风风险

新华社斯德哥尔摩8月30日电,瑞典卡罗琳医学院在最新一期美国学术期刊《神经病学》上发表研究报告说,每日食用少量巧克力可降低中风风险。据这份报告介绍,研究人员对超过3.7万名年龄在49至75岁之间的瑞典男性进行跟踪调查。他们的医疗记录显示,10年中,这些男性里有近2000人得过中风。研究人员对他们在这期     

特殊医学用途母乳营养补充剂的稳定性分析

通过长期实验和加速实验相结合,考察特殊医学用途母乳营养补充剂在货架期内的营养素稳定性,同时研究了母乳营养补充剂中营养素在温度、湿度、光线的影响下随时间变化的规律。结果显示：在长期和加速实验过程中,维生素仅烟酸有轻微的衰减,矿物质仅碘、锌和铁发生一定程度的衰减,其他营养素表现出了较高的稳定性。高温环境下,维生素E和维生素C发生一定程度的衰减,光照环境下,维生素A和维生素K1衰减较明显,高湿环境下,产品吸湿增重明显。该研究为今后母乳营养补充剂的稳定性研究和货架期储存条件提供借鉴。     

严监管造就美国安全可靠的保健品市场

正保健品关乎百姓生命健康与安全,但保健品市场鱼龙混杂,虚假或夸大宣传、欺诈等频出。在美国,保健品主要是膳食补充剂,市场起步早,在监管方面的一些经验值得参考。产品说明必需包含五方面信息最新调查显示,美国约71%的成年人服用保健品,最受欢迎的膳食补充剂是复合维生素、维生素D、维生素C、钙和B族维生素。作为全球最大的保健品市场,膳食补充剂在美国属于食品范畴,受美国食品和药品管理局(FDA)直接管理。     

常喝维生素C泡腾片,能让孩子少生病吗?

正有广告宣称"一片维生素C等于4个橙子",也经常看到补充维生素C能治感冒、增强免疫的健康提示。在生病感冒的时候,很多人就会喝一些维生素C补充剂或者维生素C泡腾片。许多维生素C泡腾片有酸酸甜甜的水果味,很多孩子还挺喜欢,于是许多父母还专门从国外代购维生素C泡腾片给孩子日常饮用。维生素C泡腾片,真的有这些作用吗?     

糖尿病患者服用鱼油补充剂不能降低患心脏病风险

发表在最近出版的《新英格兰医学》期刊上的一项大型研究报告称，对糖尿病患者或前期糖尿病患者而言，服用鱼油补充剂可能无法降低患心脏病的风险。     

调整饮食,降低肾结石的发病率

一般观点认为,钙是肾结石的致因,而对年轻女性的一项新的研究所得结论却与此相反。这项研究发现,摄入含钙丰富的食物实际上有可能降低患肾结石的危险。新的研究发现,饮食中的钙质、全谷类食品和蔬菜均可降低患肾结石的机率, 而大量的糖类则可增加这种机率。与以往的观点相悖的是,摄入较多的蛋白质并不会增加肾结石的危险,摄入钙补充剂也不会增加额外的危险性。科研人员指出,饮食因素是重     

研究发现常服维生素D可预防感冒

<正>由伦敦大学玛丽皇后学院(Queen Mary University of London)牵头,共评估了25个临床试验,涉及人数约11 000人的此项研究发现,维生素D补充剂可通过提高肺内抗菌肽的含量,将呼吸道感染的几率降低1/2。研究人员表示,不能否定的是,人们应该服用这种"来自阳光"的维生素。这对体内维生素D含量非常低的人影响特别明显,人体     

为您解读“中国居民营养素补充剂使用科学共识”

正营养素补充剂大家并不陌生,如平时经常可见的各种钙制剂、维生素片等,它是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品。随着人们生活水平提高和健康意识增强,越来越多人选择服用营养素补充剂来补充营养。为正确引导广大居民的营养素补充行为,中国营养学会最近推出了"中国居民营养素补充剂使用科学共识"。     

中年易缺维生素B_(12)

正一项由爱尔兰都柏林三一学院进行的人口老龄化相关研究表明,人体超过50岁,容易缺乏维生素B12和叶酸。这项爱尔兰迄今最大规模的相关调查中,研究人员得出了以下结论:在当地50岁以上的成年人中,有1/8缺乏维生素B_(12),1/7缺乏叶酸;而该年龄层中只有不到4%的人有意识地服用维生素B_(12)和叶酸补充剂。低维生素B_(12)、低叶酸水     

脂质营养补充剂改善新生儿发育迟缓效果更好

<正>一项大型国际研究最新发现,在改善新生儿发育迟缓上,孕妇补充脂质营养补充剂的效果好于补充叶酸和铁。研究人员在孟加拉国西北部农村随机挑选了4 011名孕妇展开研究。研究对象被随机分组,部分孕妇在孕期到产后6个月服用脂质营养补充剂,她们的孩子于6~24个月服用脂质营养补充剂;其他孕妇则在同期服用铁质叶酸片,她     

研究称每天喝5杯咖啡乳癌风险降近2成

<正>此前一项希腊研究发现,长期饮用咖啡可降低罹患糖尿病机率,而近日瑞典一项研究称,喝咖啡除具提神功效外,还有助降低罹患乳癌风险。据报道,瑞典研究人员针对40 000名妇女展开长达20年的日常饮食调查,包括每日咖啡、茶的咖啡因摄取量,发现日饮5杯咖啡以上的妇女,比起日喝1或2杯的妇女,罹患乳癌风险降低19%。该调查也发现,日饮1杯茶