上班族的健康早餐入夏版

早餐要怎么吃,才能足以应付整个上午的能量消耗？哪些早餐既有营养,又不对肠胃造成负担？你对早餐有要求,早餐也对你有要求,为了上班“养家”而草草“糊口”,绝不是好办法。     

泰州市烹饪倡议建设“早餐工程”

为缓解市区早餐网点布局不合理的问题,2月28日,泰州市烹饪协会第二届会员代表大会倡议启动“早餐工程”建设,确保市民能就近吃上早餐。     

谁是健康早餐专家？

俗话说“早餐要吃好”,所以选择早餐很重要,奶制品因营养丰富而成为最理想的早餐伴侣。如今在忙碌的都市中,“没时间吃早餐”已经不再是借口,大量便携式包装的奶制品涌现出来,其中哪种奶制品能让空腹的你在早餐时间健康营养100分？     

资讯

早餐全谷物,营养优升级 作为全球营养健康领域的先锋——雀巢公司宣布,“雀巢脆谷乐”等谷物早餐产品全面升级为全谷物产品。为提高消费者每天第一餐的营养价值,雀巢与中国营养学会通力合作,鼓励谷物食物的摄入,并利用雀巢的研发机构,研制出“全谷物”营养早餐,确保消费者摄取到更均衡的营养成分,为消费者提供更为优质和健康美味的早餐。同时,雀巢谷物早餐已经采用全新的全谷物标识,帮助消费者做出更健康的早餐选择。     

一天的能量从早餐开始

中国有很多俗语表述三餐,“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”;“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”……说法不同,意思却一样。     

我的早餐蜜友

6月的早晨再也不想被“厚重”所打扰，咖啡、芝士、炼奶统统不要，桌上换上了蜂蜜果酱、水果茶和新鲜的早餐面包，美好的一天就从最对“胃”的早餐“蜜”友开始吧！     

早餐奶广告有点儿玄

最近，很多早餐奶产品蜂拥而上，炒作“营养金字塔”的概念。这些广告容易给人一种误解，好像喝了一袋早餐奶，这“营养金字塔”的营养就全有了。     

请在早餐加蜂蜜

中国人的早餐多习惯于随便应付，其实，早餐对人体的健康很重要。一些外国人早饭的吃法值得参考。 这些外国人的早餐基本离不开蜂蜜。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。     

六种不健康早餐的改进吃法

你知道吗？虽然不吃早餐会危害身体,可如果吃了不恰当的早餐,同样会损害你的健康,带走你的快乐。我们的日常生活中就有这样几种”吃了不如不吃”的早餐,正在大受欢迎。不信,就一起看看吧。一：“回味”早餐 早餐内容：加热剩饭菜,或剩菜炒剩饭。受欢迎原因：晚饭时剩下一些饭菜是很多家庭司空见惯的事情,第二天早晨,     

行业动态

卡夫意欲“吃掉”达能饼干，正待欧盟批准；汇源果汁启动早餐计划,与乳品争夺早餐市场；1—7月我国奶粉进口量减价扬.     

三代同堂宜吃三种早餐

早餐应有三类食物 早晨时间匆忙,很多人早餐多是“对付”。事实上,早餐应像正餐一样吃。专家指出,早餐应提供一天能量的40％,午餐提供一天能量的40％,晚餐提供一天能量的20％。按照最次的标准来说,早餐最少也要占到一天能量的20％,其余两餐各占一天能量的40％。     

寒冬自制车轮饼早餐贴心又养胃

赛风刺骨,人们越来越贪恋温暖的被窝。其实,对付寒冬,除了被窝,还有就是一顿科学的早餐,给身体足够能量,所谓“早餐如进补”。那么,什么是科学的早餐？你真的会吃早餐吗？估计大家也说不清楚吧,那么,现在就推荐几款既科学又美味的早餐给您吧！     

馋痨胚话零食

在南国小住时，某天，女友果红让我在我们一起外出前先去她家，尊旨后，她正好在下面条，问：“早餐吃了没？”回：“吃了。”“吃的是啥？”“两粒早桂核桃糖。”她瞪圆漂亮眼睛：“什么？糖也能当早餐？”     

影响孩子一生的健康早餐

早餐，是人们一日膳食中重要的一环。俗话说：“一日之计在于晨”，早餐的质量，关系到上午活动的能量，而对于儿童更是直接影响到他们的生长发育。儿童应定时进食早餐，而且要吃饱、吃好。     

晚餐10种病与预防3字经

关于一日三餐,有一句西方谚语是这样说的：“早餐要吃得像国王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。”在中国．关于一日三餐也有三句话的古训．就是：“早餐要好．午餐要饱．晚餐要少”。     

清新夏日元气早餐

都市的早晨是最忙碌的时刻,但一日之始的早餐却不能马虎,“一杯咖啡或者一盒牛奶就OK”的早餐态度绝不是健康族的选择。     

晚餐怎样吃才有利健康

俗语说：“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。”然而现实情况却大多是“早餐吃得少,午餐吃不好,晚餐酒饭饱”,特别是在城市中这种现象就更为突出。现在城市中大多数上班族和学生往往早餐吃得很少,甚至不吃,午餐用快餐或方便食品对付,而晚餐却是鸡鸭鱼肉、珍肴美味、,啤酒白酒摆满餐桌,十分丰蛊。这种不良饮食习惯天长日久所导致的结果是：为多种疾病的发生与加重埋下“定时炸弹”,危害身体健康。     

本期话题：一份营养安全的早餐——饮食心经：坚守传统早餐

不吃早餐害处多，而营养不平衡的早餐同样有害健康。一份营养安全的早餐，就像是提起精气神的最好补药，会让你变得与众不同。千万不要为自己寻找种种借口，成为“早餐随便族”中的一员。     

菊粉和低聚果糖在早餐谷物中的应用

<正> 早餐对人体是非常重要的,然而,并非每个人都有进食早餐的习惯,尤其是生活于繁忙之中的都市人。美国著名的谷物类早餐生产商Kellogg's公司指出,欧洲有700万小孩是不吃早餐的。 事实上,早餐除了是碳水化合物、纤维素和维生素的重要来源外,它与人体健康也密切相关,尤其是“高纤维素”谷物、维生素和矿物质强化早餐。 早餐谷物、酸奶和乳饮料,是理想的功能性食品组合。在早餐谷物中添加低聚果糖或菊粉,则能更进一步强化     

我“家”的早餐

“一人吃饱,全家人不饿。”——这是单身汉的典型写照。我——作为一个在外求学的小女子,对我这单身“汉”家庭的早餐又如何对付呢? 一般来说,我的早餐都是在食堂解决的。而且,最近食堂伙食改善,早餐又多了很多品种。瞧:一手端着刚出锅的油条,一手端着份淡豆浆,姗姗走来的女孩儿