本期策划:“宅”家过年

过年不出门?据不完全统计,大部分人过年不外出旅游,选择宅居在家,通过短信祝福拜年、微博交流、网购美食、团购订餐等方式过大年。的确,对于现代人来说,宅家过年最大的好处是应酬少了,能陪陪家人,抛却工作的压力,来个彻底的放松,生活也更低碳了。现代人过年要适应网络时代的新变化,怎样宅家过个热热闹闹、健健康康的快乐年?     

春节饮食篇——科学安排春节健康饮食

一年一度的新春佳节即将来临,在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中,亲朋好友要团聚,吃喝自然也成了中国人永远少不了的＂主题曲＂。如何健康而愉快地演好这个＂主题曲＂呢？     

本期策划：恋恋零食——闲话零食

吃零食,是人类古老的习惯。上古先民,茹毛饮血饱食之余,不会拒绝狩猎途中偶然遇到的满树浆果和野蜂巢蜜糖——这就是他们的零食。     

九阳：饮食健康4部曲

早餐,午餐,下午茶,晚餐——我们的一整天都被美食包围着,现在,就与多位美食界的达人一起行动,在厨房里用九阳健康饮食电器悉心烹制美食,享受轻松而便捷的厨房制作,带给全家健康而快乐的生活吧。     

健康新饮食法则——低糖解饮食Glycemie Index

压力大已成为现代人挥之不去的困扰，藉助新的饮食观念-低糖解饮食法，不仅可远离肥胖，更可避免因压力而起的慢性病悄悄上身。     

被误解的“健康饮食”

人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？研究人员发现,许多人们认为有利健康的食品或饮食方式其实并不一定科学。英国《每日邮报》介绍了一些人们日常饮食中常见的误区。     

花样容颜，美味“利器”——九阳健康饮食电器

我喜欢关于花儿的一切,所以,当我第一眼看到印着淡雅花儿图案的九阳豆浆机,就毫不犹豫地把它带回了家。这台有着“花样容颜”的豆浆机,不仅外表漂亮,更是我制作心水美食的厨房“利器”,为我的生活平添了许多快乐。     

走红的时尚健康饮食

讲究营养，已成为当今的时尚，现代人对于合理营养的主渠道“餐桌”上流行的健康饮食十分关注，不断吃出一个又一个的花样。     

健康饮食九阳厨房

食不厌精,是传承数千年的中华饮食文化,也是现代人对待生活的执着态度。现代家居厨房已不是原先烟熏火燎的“伙房”了。如今,厨电外形要时尚,使用要方便,还要保证做出来的菜肴健康营养,用“健康”来要求厨房家电,则是重中之重。九阳健康饮食小家电,以全新的系列化、组合化方式给你美食新感悟。     

我的“魔幻”厨房--九阳健康饮食电器

烹饪其实是一件很神奇的事,就是那么一些看似平常的食平才和调米斗,稍加一点想象力进去,就会演变出千变万化的美食采,如同一种奇幻的魔蔑雠正是如此,我才这么痴迷地深陷焉我的厨房。而那些功能各异的九阳健康饮食电器,为我的厨房“魔法”增添了很多的灵感。     

不能给健康放假“过年”

提示1 饮食适度——管住嘴 逢年过节亲朋好友聚会,离不开的是吃。吃,没有问题,问题是如何吃。我们要吃出文明、吃得健康。在吃的方面关键是管住嘴：第一,不暴饮暴食、大吃大喝。暴饮暴食、大吃大喝是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。我们平常按时进餐,一日三餐,消化系统形成了与饮食行为相适应的活动规律。     

健康便捷好滋“胃”——九阳健康饮食电器

说起养生,未必复杂麻烦,也不是老中医或者健康偶像的专利。也许你身边就有这样善于养生,健康满满,元气十足的普通人。是什么让他们如此有活力呢？丸阳健康电器带您走近他们,为您揭开他们的养生秘密。     

追寻“有机食品”——人类健康的梦想

“今天吃什么？”任何动物都会面临这样的选择,人类学家称之为“杂食者的难题”。人类的顾虑更多,现代人已处于饮食紊乱状态,一方面是食物极大丰富,另一方面是吃什么都害怕。 吃得健康,一直是我们的目标,我们期待食物能够纯净,无杀虫剂、绿色天然,于是有机食品的概念应运而生。     

瑜珈饮食：健康的好伴侣

饮食是我们生命力的源泉,正确的饮食可以让我们的身心处于良好的状态。错误的饮食会引起身心失调,所以我们应充分地认识食物的特性。瑜珈学把食物分为三类：悦性食物、惰性食物、变性食物。     

创意·健康——智慧饮食开启健康生活

管子曰：”王者以民为天,民以食为天．能知天之天者,斯可矣。”千百年来,“食”一直在中国人的生活中占据着举足轻重的地位。随着社会的不断发展进步．食物的意义早已远远超越其最初的“果腹充饥”,而逐渐演变成一个人、一个家庭、一个地区甚至一个国家的生活方式与文化的重要符号。     

健康饮食的20个“金标准”

每个人每天都在吃饭,但并不是所有人都会科学地吃饭。营养学专家总结出20条健康饮食的“金标准”,并指出,若能达到标准中的12条,就算达标,若在5条以下,则需引起注意,及时纠正。     

克林顿的“健康饮食经”

近期,美国前总统克林顿宣布：“我是一个素食主义者”。这位一贯以健康形象示人的前总统自曝,长达20年的饮食结构改变,让他感觉“前所未有的健康”。从“杂食到素食”,前总统的饮食结构改变,不仅捕捉八卦媒体的目光,也让外界好奇,这位前总统的“饮食经”到底有何特别？     

从“健康饮食金字塔”看米食营养

图为澳洲营养基金会所提供的“健康饮食金字塔”饮食指标的营养观点,食物可分为三类:一是应少量食用者,如单醣及脂肪类(包括油类)、奶油及人造奶油,位于金字塔顶端;二是应适度食用者,包括乳类(如牛乳、乳酪及优酪乳)、肉类(如鱼、瘦肉、禽肉)、豆类(如蚕豆、大豆、豌豆、扁豆等)和坚果类(胡桃、杏仁)及蛋类;三是应大量食用者;包括谷类、面包、面粉食品、杜兰麦面及蔬菜、果类。     

被误解了的“健康饮食”

人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确?研究人员发现,许多人们认为有利健康的食品或饮食方式其实并不一定科学。英国《每日邮报》介绍了一些人们日常饮食中常见的误区。