节气养生

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者．在饮食调节上更要慎重．要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸成甘肥的食物。宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。     

关于喝粥养生的几个疑问

眼下很多人把喝粥当做养生的方式,一些病人更是主动放弃正常饮食,改为吃稀粥烂饭。这是哪儿来的规矩？我想来想去,大概还是来源于古人对喝粥好处的歌颂吧。古人提倡把粥当成病弱者的食物,以及长期饥饿之后的恢复饮食。还有人坚信,喝粥表面上的那层浓汤,“能令人百日肥白”。     

小寒养生

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时,太阳运行到黄经285度,时值公历1月6日左右（1月5日－7日）。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。     

现代养生的新概念食物

现代人比较讲究科学饮食,有意多吃能对健康与健美有利的食物,而这些食物则被称为新概念食物。专家们指出：新概念食物有远亲食物、血型食物、碱性食物。激素食物等,由于人体差异和食物性质不同,应选择不同概念的食物。     

新论饮食养生

养生保健是人们非常关心和重视的话题,这里介绍几个饮食养生研究的新发现。一、什么时间吃比吃什么更重要 科学家经过研究发现,每天早上一次摄入8400J热量的食物,对体质量影响不大;而晚上摄入这么多的食物,就会增加体质量。两组人进食同样的食品,一组是早晨七点钟进食,另一组在晚上五点半钟进食（这些人每日就这么一顿）,结果早晨进食的人体质量普遍下降,而晚上进食的人体质量却不断上升,不管什么人何种体质来试验,结果都是如此,真是什么时间吃比吃什么更重要。肥胖的中老年人,一定要早餐多吃,晚餐少吃。     

药食同源饮食养生

颐宫泊圣 食疗养生原理来源于古老的中医理论，内涵丰富，智慧的祖先在中医理论中告诉人们，许多食物不仅可以充饥，补养身体，并且能够医治一些简单的疾病。     

饮食养生要因时而异

顺应自然界四季气候的变化规律,调节饮食的品种和数量,以达到防治疾病、延年益寿的目的,是我国传统医学中重要的食疗方法之一。元代忽思慧在《饮膳正要》一书中指出:“春气温,宜食麦以凉之;夏气热,宜食菽以寒之;秋气燥,宜食麻以润其燥;冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”可见季节的     

凉白开水助我养生保健

我是这样运用凉白开水防病、祛病、养生、保健的：     

拷问养生各派别

养生是一门大学问。五十岁以前不在乎,过了六十,又太过注重,一说到养生,就跟长寿连在一起,养生养到走火入魔,以为一养生便百病皆除,百岁在望。这些都是养生的误区。     

饮食养生的五色与五数

合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。     

巧妙用”花”来养生

有很多鲜花不仅芬芳馥郁,还能入药。身体若有些小小的不适,完全可以通过这些花药进行缓解,既便捷又安全。     

健康养生的新亮点——《养生国膳》一书出版发行

由国内多名养生专家联手打造、精心编写的健康养生新书——《养生国膳》,饮食养生大智慧,近日由中国中医科学院中医古籍出版社出版发行。饮食养生是中国传统养生文化的精粹,是以科学饮食的方法,达到防病治病不得病的理论和实践,“上医治未病”就是健康饮食不生病。国家将全民寿命增加一岁写入了“十二五规划”怎样实现这一目标,饮食养生是健康的关键。     

新论饮食养生

养生保健是人们非常关心和重视的话题,这里介绍几个饮食养生研究的新发现。一、什么时间吃比吃什么更重要科学家经过研究发现,每天早上一次摄入8400J热量的食物,对体质量影响不大;而晚上摄入这么多的食物,就会增加体质量。两组人进食同样的食品,一组是早晨七点钟进食,另一组在晚上五点半钟进食(这些人每日就这么一顿),结果早晨进食的人体质量普遍下降,而晚上进食的人体质量却不断上升,不管什么人何种体质来试验,结果都是如此,真是什么时间吃比吃什么更重要。肥胖的中老年人,一定要早餐多吃,晚餐少吃。     

中华饮食中的五味养生

五味是指酸、甜、苦、辣、成五种味道,也可以说是酸、甘、苦、辛、成五种味道。即指食物因营养价值不同而具有辛甘酸苦成等味,既是食物价值的高度概括,又是部分食物真实滋味的具体表示。五味之中以甘味食物最多,成味与酸味次之,辛味更少,苦味最少。     

不同年龄段女性的饮食养生

<正>女人的一生要经历很多时期,从青春期走来一步步成熟,到为人母、再到更年期、再至暮年,每一时期都有不同的风采,身体也需要不同的关爱。健康、合理膳食不仅是女性拥有健康的最佳途径,也是拥有幸福人生和美满家庭的基础。那么,女性在不同的年龄段应如何通过饮食来保养呢?     

春季饮食养生12法

春天是一年中最美好的季节,是净化、调养身体的最佳季节,但同时也是旧病易复发的季节。那么,春季怎样利用饮食养生达到防病健身之目的呢?     

饮食养生谨防“趁热吃”

习惯因为热食可以帮助御寒,保持体温,并且食物还在冒热气的时候味道是最好的。然而,吃热食也并非都是好事。专家指出,在消化道内,食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过度活跃,胃肠道血管扩张．     

天生美味 怡养人生——骄龙豆捞以养生美食引领新风尚

现代社会酒楼林立,一边是飨宴珍馐各显风采,一边是玉粒金莼无从选择,饮食再次成为人们选择的难题。人们越来越崇尚自然,逐渐树立起健康养生的饮食新观念,谁能满足人们的需求,谁就能赢得人们的拥趸。无疑,骄龙豆捞(下文简称骄龙)走在市场前列,用独特的饮食概念引领着饮食行业     

夏季的饮食养生方法

初夏:少苦适辣初夏(在五行里是春夏之交的时间),万物生长迅速,一派欣欣向荣的气象,以火的形象为代表。为保证心气旺盛,气血的良好运行,应少食用苦味泻火、能伤及心阳的食物,适当食用一些辛温(辣)发散行气的食物,有利于温     

陡康养生需求拉动未来新商机

何为健康养生电器 “健康“概念，从家电产品上划分，从两个方面体现：一类是保持健康的产品．其核心是为消费者提供了种新的健康饮食新型现代烹饪工具。