而立男人保持年轻的健身项目三则

男人过了而立之年就开始从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象.对于而立男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远.但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等.因此,男士们而立之年开始,就要有针对性地加强运动了.     

饮食多讲究 衰老会晚来

从古至今,女人比男人更怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老是自然规律,人到了中年以后,会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状,并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等老年病。虽然造成早衰的原因很多,但有些与平时饮食习惯不当,摄入催人衰老的食品     

饮食多讲究 衰老会晚来

从古至今，女人比男人更怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老是自然规律，人到了中年以后，会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状，并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等“老年病”。虽然造成早衰的原因很多，但有些与平时饮食习惯不当，     

动物肾补人肾

可能是受了儒家经典的影响,在古代,动物的生殖器官和排泄器官被称为“不典之物”.如今,一般家庭也认为鸡、鹅、鸭、猪、羊的睾丸为不洁之物,食之不用.其实.这是很可惜的.动物的睾丸不仅是美味的佳肴.而且是延缓性衰老的良药.家禽睾丸含有丰富的蛋白质,一定量的雄性激素和锌元素.雄性激素具有促进     

女补铁钙男补锌

正生理结构的差异,决定了男女对营养素需求的不同。女性在月经来潮时,铁流失会加快;更年期后,由于激素变化,骨质流失速度也会加快,因此女人更需要补铁和钙。对男人来说,锌元素则至关重要,会影响其雄性激素的分泌。在正常排泄中,男性每天丢失的锌元素也要多于女性。《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出,成年女性每天需要摄入11.5毫克锌,而男性需要15毫克。     

男人,别把自己的健康不当回事

<正>北京东方丽人医院男科中心李云峰主任指出,男人对自身健康不关心的趋势愈加凸显,看病频率比女性低28%。男人千万不能把自己的健康不当回事!目前,已经确定的男性病有163种之多,并且以每年3%的速度递增。世界卫生组织最近调查显示,中国的男科疾病发病率高达51%;男性的衰老年龄比上世纪80年代末大     

老年人视力骤降别大意

老年人随着年龄的增长出现不同程度的视力下降、视物模糊、异视等现象,一般情况下属于正常的衰老过程.     

全麦饮食配合体育运动改善男性雄性激素水平

为分析全麦饮食配合体育运动对男性雄性激素表达水平的影响,选择西安市某街道居民为研究对象,所有入选居民随机分成A组(全麦饮食配合训练组)、B组(全麦饮食组)和C组(对照组)3组,每组10人。分别采用全麦饮食配合体育运动的试验方法,并进行一系列检测。研究结果表明:①分析血液中雄性激素和尿液中雄性激素相关指标,在全麦饮食配合体育运动组(A组)中表达水平均显著提高(P0.05);②分析血脂和抑制素B的表达水平,在全麦饮食配合体育运动组(A组)中试验对象改善效果显著(P0.05),证明全麦饮食配合运动可以有效改善成年男性雄性激素的表达水平,是一种安全有效的健康生活方式。     

早衰与饮食有关

衰老是自然规律。人到了中年以后,会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状,并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等“老年病”。虽然造成早衰的原因很多。但有些与平时饮食习惯不当,摄入催人衰老的食品有关。专家建议,以下几类食品应少吃：     

他的20、30和40

20岁的男人精力充沛，30岁的男人还年轻，40岁的男人正值人生的好时候，集精力．体力、经验和才智于一身。但是你们知道吗，从20岁开始，每lO年，身体的新陈代谢率将减慢2％。也就是说，从20岁开始，人就开始衰老了，不管是男人还是女人都逃不开这个自然规律。如果不注意健康投资，等你感到健康不如以前时已经不能扭转衰老的进程了。     

冬枣软化衰老过程中细胞壁酶的活性变化

冬枣果实的软化分为两个阶段。前期下降缓慢,后期加快;低温下PG活性在贮期末呈上升趋势。Cx- cellulase活性变化与PG相似:PME在果实快速软化衰老之前出现活性高峰,可能与快速软化衰老的启动有关。     

男人肾虚，多吃“黑”食

每个男人都希望自己整日精力充沛．生气勃勃。可是，由于快节奏高强度的工作、激烈的竞争、来自方方面面的压力，使他们长期精神紧张。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳呜、头晕眼花、健忘失眠、动则气急、容易疲倦、性欲减退、腰腿发软、小便后有余沥、夜尿增多、头发变白、牙齿松动等衰老征象，上述症状的出现与中医所说的“肾虚”有着密切的关系。     

肥胖男士患乳腺癌的风险高

正尽管非常罕见,但男性确实也有患乳腺癌的风险。英国利兹大学发布的一份报告说,越肥胖的男士,患上乳腺癌的风险越高。和女性一样,男性同样有乳腺增生甚至最终患上乳腺癌的可能,发病原因也和女性相似,主要与内分泌失调、激素浓度不均衡有关。此前的研究显示,男性脂肪细胞含有一种酶,能将雄性激素转化为雌性激     

男人更应吃些啥

男人应具有男人的气质、风度和功能,这似乎是天成地就,无需操心的事情.然而,如果你仅仅想依靠“造物”的安排就成为一个真正的男人,那恐怕就要打一定的折扣了.抛开天灾人祸等意外损伤不说,仅是一日三餐的饮食,就对男性机能强弱有着不可低估的影响.在日常生活中,为自己男性机能不足而苦恼的人,还是大有人在的.我们虽不能说他们都是因为饮食营养不当造成的,但如若有意选择一些     

男人与保健品面对面

不知不觉，男人们似乎越来越关注自己了，而对自己身体最直接的关注也是对自身负责的生活态度。 调查表明，与女人相反，男人会把健康放在相貌英俊的前面。大自然赋予男性的社会使命和家庭责任，以及随着女性的独立自主，无论在生活中还是工作中，男人都已经不可避免地处于高强度的压力之下。焦虑、高压、不规律的生活习惯、频繁的应酬，令男人的心理和生理健康备受考验。当男性对自己的健康关注开始启蒙时，保健品给男人们带来了一场又一场保养速成课。 男性对于时尚、健身、锻炼等的敏感度和注意力往往低于女性，在女性花大把时间追求美丽与健康的同时，男性更愿意花更少的时间做同等价值的事。于是，保健品渐渐被男性所接受。[编者按]     

冬枣采后乙醇积累的相关分析研究

研究了冬枣采后贮藏过程中果肉及果皮成分的变化与乙醇积累的关系.结果表明,随着贮藏期的延长,果肉乙醇含量逐渐上升,丙酮酸与乙醛含量均呈先上升后下降趋势;果皮木质素含量与苯丙氨酸解氨酶(PAL)活性均呈上升趋势.对冬枣健康果实及衰老果实的果皮进行了显微观察,发现衰老果实的果皮颜色变为红色,细胞排列松散,胞间隙较大,出现较多裂痕.推测由于果皮结构发生了变化,导致酵母菌侵入枣果组织内部,导致乙醇积累.     

外源葡萄糖对低糖西瓜采后成熟衰老的影响

以一种低糖西瓜(LowSugarwatermelon,简称LSW)果实为实验材料,研究外源葡萄糖处理对LSW果实采后成熟衰老的影响。结果表明,葡萄糖处理后LSW果实可溶性糖、可溶性蛋白质、水溶性果胶和MDA含量呈现先升高后下降的趋势,并且最大值出现时间与乙烯峰基本一致,而硬度和原果胶含量则一直下降。葡萄糖处理使LSW果实乙烯峰和ABA峰提前出现,并且ABA峰早于乙烯峰。说明葡萄糖处理诱导LSW果实内源ABA和乙烯增加,促进LSW果实的成熟衰老。     

她们因爱而美丽

现如今,企业的领导层甚至是决策者已经不仅仅是男人们的天下,大量女性成功人士在商海中涌现,与众多男性平分秋色,一争高下.     

小鼠抗衰老实验及微生物抗衰老研究概况

衰老是机体在退化时期功能下降和紊乱的综合表现,抗衰老问题是人类为追求健康长寿进行生命科学研究的重要课题.文中主要介绍了抗氧化与抗衰老的关系、采用D-半乳糖所致小鼠衰老模型、关于抗衰老实验的生理指标内容以及微生物抗氧化抗衰老研究概况.     

药膳使老年人不再健忘

人到中老年,血液中的胆碱含量则大大下降,因此,循环到脑血管中的胆碱量相对减少,促使中老年人加速衰老,出现记忆力减退、健忘,行动迟缓等不良症状,严重时会发生老年性痴呆.乙酸胆碱是传导联络大脑神