速度滑冰与速度轮滑技术及训练方法的相互借鉴探究

速度滑冰与速度轮滑具有高度的相似性,二者技术和训练方法可以相互借鉴,优势互补,为它们的普及带来一定的助力。本文主要对两个项目的在运动中的供能方式、运动的生物力学以及运动的技术结构等方面进行多方面探讨,并提出它们在训练方法上可以进行相互交流的部分,从而提升二者的技术和训练方法。     

功能性训练在定向培养士官生军事体能训练中运用分析 ——以长沙航院为例

功能性训练是一种运动综合性训练方法,它是在保证人体自然健康发展的情况下而采取的科学训练体系,注重人的平衡性、稳定性、灵活性、健康性.在高职培养士官生的军事体能训练中,运用好高能性训练方法,可有效提升学员的军事化体能综合素质.     

高校排球运动员弹跳力训练内容及方法探讨

在排球运动中,弹跳力是运动员力量、速度、协调性等素质的综合体现,弹跳力是运动员完成排球技术动作的基础,是获得比赛主动权的前提.本文深入分析了排球运动弹跳力特点,探讨了排球运动员弹跳力训练内容,包括力量训练、速度训练和耐力训练等,并深入研究了高校排球运动员力量训练方法、速度训练、耐力训练方法,分析了弹跳力训练中应该注意的...     

柔道战术的特点及其训练方法分析

随着经济的快速发展,柔道运动逐渐被人们所喜爱,柔道运动员的竞技水平也在不断提高,竞争随之激烈,在此情况下,要求教练员应该及时转变训练方法,不断提高运动员的柔道技能,使其充分掌握柔道战术的特点.故本文以柔道战术为核心,简单阐述了柔道战术的重要性和特点,以及系统化介绍柔道战术的训练方法,希望对柔道运动有所帮助,促使运动员在...     

好家庭上演巅峰对话力邀国内外运动专家开展"培养冠军运动员的高科技训练方法"讲座

2006年9月7日和11日，分别在深圳体育局和广州奥体中心汇集了一批国内外运动专家学者，好家庭公司在此举办了一场意义非凡的运动员训练方法专业讲座。好家庭副总裁张佳兴主持讲座，介绍出席演讲的教授和到场嘉宾，整个演讲围绕运动员的爆发力、力量锻炼等问题展开，全面系统地了解和学习国内外肌肉训练的研究成果，展示肌肉训练的最新手段，创新我国传统的肌肉训练理论体系和实践规范，提高运动员的竞技状态和成绩，使运动员和教练员用科技训练方法备战2008年奥运会。     

大学生定向越野运动训练优化探讨

为提高大学生定向越野运动能力,本文运用文献资料法、调查研究法、专家访谈法等方法,对高校定向越野运动训练方法展开研究。认为,定向越野运动是一种体力智力和心理集合的运动项目,在高校开展中存在大学生喜欢而运动技能水平较低的问题,而这一问题的根源在于高校定向越野运动训练成效不高。为此,从优化训练方法与手段的思路出发,提出优化体能训练、技能训练和心理训练的对策。     

多球训练法在乒乓球训练中的应用分析

随着我国社会的迅速发展,人们对体育运动方面的发展投入了越来越多的关注力度.乒乓球运动是我国的一项强项运动,在世界上也一直处于顶尖水平.目前我国参与乒乓球运动的人员基数非常大,无论是业余爱好者还是专业运动员,都有相当可观的数量.而要想在这项运动上取得一定的成绩,就必须要接受相关的训练,其中多球训练法就是一项有效的训练方法...     

青少年武术基础训练方法研究

武术基础训练是减少青少年运动损伤与提高运动技术水平的关键,决定着运动员武术学习的有效性与持续性.本文主要对青少年武术基础训练方法进行阐述,希望对武术训练方法科学水平的提升起到积极参照作用.     

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用与研究

随着体育科学的不断发展,科研人员的不断进步,教练员水平的不断提高,随之出现的是训练手段的多样化。体能训练得到了广大科研人员与教练员的认可与高度重视。其中,弹力带训练方法渐渐被人们所熟悉,本文通过文献资料分析法与专家访谈法对体能训练中弹力带的训练方法进行研究,结合运动训练的一般运动规律与专项特点制定了相应的专项技术训练手段,从而更加有效的提高运动员的一般身体素质与运动竞技水平,以期运动员创造更好的运动成绩。     

羽毛球运动训练中的多球训练研究

近些年来,羽毛球运动在我国广泛开展,各大院校都开展了羽毛球训练课程,在培养学生良好的身体素质和提高体育教学质量方面发挥着重要的作用。如今,羽毛球运动的训练方法多种多样,多球训练是当前应用的较为广泛的一种,在提高运动员技术水平方面有着很大的促进作用。本文就主要针对羽毛球训练中多球训练方法进行客观的分析。     

羽毛球运动训练中运动损伤的预防

在羽毛球训练中,由于各种原因出现的运动损伤问题是无法避免的,为了降低对人体的伤害,在羽毛球运动训练中要掌握正确的训练方法,同时也要对易发生损伤原因进行深入的分析,采取更加科学的预防措施,从而使羽毛球运动训练可以更加有序的进行,增强运动员的运动水平以及防护意识,促进羽毛球训练效果的提高.     

我国现代竞技体育特点与发展探讨

本文运用文献资料法、观察法和专家访谈法对现代竞技体育的训练方法手段及其特征分析。提出了现代竞技体育发展方向与创新理念,有利于把握竞技体育前沿知识,学习和借鉴先进、科学的竞技体育理念,改进训练方法和手段,提高运动训练水平。     

对功能性训练的理解和应用

通过查阅文献,阐述功能性训练的概念、优点以及在运动训练主要领域的应用,为我国当前运动训练实践提供在功能性训练这一新兴训练方法的理论基础。     

健美操训练方法在投掷运动中应用概述

在健美操当中,力量训练是至关重要的组成部分,由于健美操运动经常会使用到上肢,因此运动员在训练过程中,通常会涉及到很多训练上、下肢力量的方法.投掷运动与健美操运动在力量训练方面存在很多差异和相似之处,本文首先分析了两者的相似和差异之处,之后对健美操训练方法在投掷运动当中的实践应用进行探究,以期能够为今后的相关工作研究提供...     

健美操专项学生的运动性心理疲劳分析

目的:通过对扬州大学体育学院健美操专项学生的运动性心理疲劳的调查分析,以此了解学生的运动性心理疲劳现状和影响心理疲劳的因素,为了提高健美操专项学生的运动成绩,便于教练员或老师组织训练活动时采取有效的训练方法与手段,为健美操的教学与训练提供有效理论依据.方法:本研究以扬州大学体育学院健美操专项的学生为调查对象,主要采用问...     

摔跤项目训练的几点建议

从摔跤运动项目实际出发,利用运动生理、运动训练理论研究结合生理生化指标跟踪测试,对目前摔跤项目训练特征深入研究,在训练效果的评定、寻找最佳训练方法方面进行探讨,为教练员提高训练质量提供参见建议。     

舞者核心力量训练研究现状分析及展望

随着舞蹈艺术的不断发展,对舞者的身体基本能力与动作技术水平提出了更高要求。近年来,在多学科交叉与融合的背景下,大量先进运动训练学理论以及跨学科训练方法被广泛应用于舞蹈教学的研究中。其中,现代体能训练中的“核心力量训练”因其科学、合理的训练理念和训练方法受到了舞蹈界的重视和关注,并逐步将其运用于舞蹈教学训练中,以丰富和完善传统舞蹈训练体系。本文将围绕舞者的核心力量训练相关研究的现状进行梳理与总结,分别就核心力量训练在舞蹈中的作用、核心力量训练在舞蹈中的应用情况进行综述,并对舞者核心力量训练提出未来研究展望,以期为舞者核心力量训练研究提供借鉴与参考。     

乒乓球运动训练科学手段与方法研究

本文通过查阅资料的方法分析最新的乒乓球训练理论，并与自身工作实践经验相结合，从乒乓球运动的训练原则、技战术、身体素质等训练方法进行研究，并分析出一套科学的训练方法，旨在为广大乒乓球爱好者在训练与实践中提供可行性的建议。     

公路自行车运动训练浅析

笔者总结多年带队经验,根据公路自行车运动训练的实践,按照笔者本人对公路自行车运动训练的认识与理解,分析探讨了公路自行车运动项目的基本要求和基本特点,并对公路自行车运动项目的训练方法进行了介绍,希望能为我国的公路自行车运动的训练时间提供一些力所能及的帮助。     

田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

随着国家对体育运动的关注，多个学校、体育馆、育人中心都加强了田径短跑运动训练工作，田径短跑运动训练是田径运动项目的核心，其要求运动员们在一段时间内需要有一定的爆发力，以此赢得比赛胜利。在短跑运动过程中，运动员们一般处于超身体负荷状态，在此状态下运动员们的身心压力都比较大，对需要教练们加强引导，在日常训练中需要科学采用各种短跑放松技术，将其作为主要的训练方法，确保运动员们可以健康成长。对此，本文主要浅谈田径训练中短跑放松技术的训练方法的探析，要求教练们需要在日常训练中构建放松技术训练方法体系，确保运动员们可以科学训练。