论青少年标枪运动员综合能力的发展

针对当前我国青少年标枪运动训练中存在的青少年训练成年化,对技术动作的训练比例失调,练习的方法比较单调,对自身的优势条件没有充分发展等问题,提出在训练中对青少年运动员综合能力的发展显得尤其重要,应提倡训练多元化、方法多样性有趣性、技术动作完美性、力量训练渐进性。并介绍了发展青少年标枪运动员相关能力、投掷能力、力量能力、快速出手能力和提高技术的专门练习方法,通过这些练习使青少年运动员在完善的技术动作的基础上,对提高身体各部位的机能和运动成绩,起到至关重要的作用。     

论我国青少年网球运动员的力量训练方法

青少年网球运动员在平时力量训练时主要是发展运动员的最大力量,快速力量（爆发力）,力量耐力.对于网球运动而言,力量训练的方法可分为全面的力量训练、基础力量训练、结合网球技术的力量练习三种.     

青少年短跑运动员力量训练探索

力量是运动的基础,也是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在.各种力量训练方法手段必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,有效地提高短跑成绩.文章采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、实验法等,对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨.结合青少年心理和生理特征,提出内容形式多样的力量训练方法和手段,为青少年短跑运动员力量训练提供理论参考与依据.     

试论网球运动与呼吸

竞技网球运动正向着力量化方向发展,比赛日趋紧张、扣人心弦,运动员如何利用、发挥所有的积极因素去取得主动,并发挥身体和心理的极限,成为赢得胜利的关键．呼吸作为人体的基本新陈代谢功能在网球运动中同样起到了至关重要的作用,它对动作的合理性、爆发力以及比赛中的心理、生理调节都发挥了重要的作用．建议在平时的训练中增加对呼吸与技术、体能相结合的练习,从而提高运动成绩．     

标枪运动员专项力量训练方法的研究

本文采用文献资料法、观察法、专家访谈法、实验法、问卷调查法从几个方面探求出标枪运动员在训练过程中专项力量训练的方法,并有针对性地提出几种训练方法,长期地进行系统的专项力量训练,为提高标枪的成绩做一定的保障.     

青少年篮球运动员踝关节防治措施

本文将青少年篮球运动员在运动训练的过程中,容易发生的扭伤情况,尤其是踝关节损伤情况进行分析,并针对篮球技术的动作特点以及踝关节自身的结构特点,提出了一些预防性的措施,希望青少年篮球运动员树立起一种科学的篮球训练和预防方法,以健康的体魄来提高篮球运动的成绩。     

青少年篮球运动员灵活性训练的研究

在少年篮球运动员灵活性的训练方法中,能够科学合理的掌握灵活性训练原地和行进练习的具体方法,有针对性的加强训练,对青少年篮球运动员灵活性的提高有很大的帮助。另外如何评定篮球运动员灵活性的问题,其涉及的方面较多,它牵涉到运动员思维的灵活性,动作的灵活性。动作的灵活性又有手部的动作,腰部动作和脚步动作的灵活性之分,而判断一个篮球运动员在场上是否灵活,除与掌握各种技术有关,很重要的是取决于掌握脚步动作的熟练程度。灵活性好的队员能在场上体现出快速灵活多变的特点。     

对击剑青少年运动员核心稳定性训练的探讨

近年来,核心稳定性训练在国内引起了很多项目的专家和教练员关注,成为了热门的研究项目。本文采用了文献资料、专家访谈和分析归纳等方法,论述了核心稳定性训练的内涵与训练阶段与要求,结合青少年击剑项目的特点和实践经验,阐明核心稳定性训练应用在青少年击剑项目体能训练中的意义与作用。提出关于核心稳定性训练中击剑运动员核心力量训练的方法和注意事项,摸索和归纳了基本的训练思路,旨在加强青少年击剑运动员的核心力量能力和帮助青少年运动员在训练中运动损伤的发生,以便于更好的有益于竞技水平的提高。     

对我国优秀女子标枪运动员投掷步技术的研究

以国内外优秀女子标枪运动员为研究对象,运用文献资料法、比较分析法对国内外优秀女子标枪运动员投掷步技术的参数进行了研究对比,初步找出了我国优秀女子标枪运动员投掷步技术存在的差距,为促进我国女子标枪运动水平的提高提供了方法依据．     

身体素质训练对专项运动训练的意义

通过身体素质训练,增强的力量可以使运动员跑的更快,耐力增强,抢劫球更有力,弹跳更高,同时避免疲劳和受伤。随着提高运动能力的需求不断增加,已经证明不同类型的训练可以帮助多种运动的参与者提高实战能力。除了传统的阻力训练以外,这种训练有助于将在健身房获得的力量转换为赛场上的优秀成绩。几乎每项运动都要求手臂或腿的快速动作。     

普通高校篮球运动员核心区力量训练的研究

运用生理学、运动训练学、解剖学等方法,结合篮球运动项目的专项特点,对高校高水平篮球运动员的核心区力量训练进行研究,并提出核心区力量训练在篮球专项体能训练中的作用、意义以及核心区力量训练的基本方法.通过核心区力量训练,可以有效提高运动员身体各项机能水平,对提高竞技能力有一定的促进作用,为教练员安排核心区力量训练提供相关的理论参考.     

浅议青少年网球培养

青少年运动员是所有竞技运动项目发展的核心驱动力,网球项目也不例外,因此国内外学者、专家对青少年网球项目的研究还是比较多见的。但是,大多数教练普遍重视少儿运动员的技术训练,而对其非技术素质的研究与培养较少。为了使少儿运动员全面发展,为今后技术的提高打下坚实基础,在短式网球训练中培养少儿的非技术素质就显得尤为重要。     

应用虚拟现实技术对竞技体育进行仿真训练的探讨

应用虚拟现实技术对运动员进行仿真训练,可以进行动作的分析、评价、编排和创新,提高运动训练的科技含量,使运动员快速掌握运动技术并保持良好的竞技状态。对虚拟现实技术和体育仿真系统及其在竞技体育训练中应用的研究现状和发展趋势进行了阐述,讨论虚拟现实技术在体育仿真系统具有的功能和其系统组成。     

武术套路训练中核心力量训练的实验研究

将能促进核心区肌肉力量发展的"核心力量训练"引入武术套路训练中,与常规训练对武术运动员身体素质的影响进行对比。研究发现:1)核心力量干预训练与常规训练均能有效增加套路运动员核心区等长肌力与运动员人体平衡能力,且前者训练效果更明显;2)本实验中采用的训练器械对训练有积极作用;3)设计核心力量训练方案时,应注意与套路特点及难度动作要求吻合,要考虑运动员基本身体素质,同时随训练阶段以及运动员身体素质的变化灵活调整。     

短跑运动员快速放松跑能力的训练

影响短跑成绩的诸多因素中,运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一。文章从运动生理、生化等方面分析了快跑中的放松能力对提高成绩的作用,并指出,培养运动员快跑中放松能力能节省人体的能量,改善肌肉供能,提高肌肉收缩速度和力量,减轻疲劳,防止肌肉拉伤。为了提高短跑放松能力,可以有针对性地采取六种方法进行训练。     

浅谈篮球前锋运动员的力量训练

以运动生理学原理为依据,结合篮球运动的分工职责与技战术特点,提出篮球前锋运动员力量训练的要求、原则和方法,旨在具体的训练中给教练和前锋运动员提供力量训练的思路和努力的方向,以提高篮球前锋运动员在比赛中的作用。     

湖南省青少年竞技健美操运动员现状调查研究

为促进青少年竞技健美操运动的发展,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计等方法,研究湖南省青少年竞技健美操运动员的现状及存在的问题。结果表明湖南省青少年健美操运动员年龄结构出现年龄越大而人数越多的现象,大多数的运动员缺乏系统和长期的专项训练;从事健美操训练的运动员性别比例不协调;运动员训练时间安排不合理。社会因素、教练员因素和竞赛体制等因素是影响湖南省青少年健美操运动员良性发展的重要因素。     

四川省优秀女子标枪运动员刘春花投掷步技术的运动学分析

以四川省女子标枪运动员刘春花的标枪投掷步的动力学参数为例进行数理统计,并与世界优秀运动员对比研究分析后,发现在投掷步各步躯干后倾角、肩关节角、肘关节角、左膝关节角以及步长和步频波动等方面都有差距,从而发现其动作的优缺点,并为以后的训练和比赛提供科学理论依据。     

安徽省二三线男子跳远运动员专项力量训练方法的研究

主要采用问卷调查方法对冯树勇、丛培祥等全国优秀跳远运动员的教练员进行访谈,设计问卷,对安徽省每位教练员进行调查,将所获得的相关数据进行统计分析。结果表明,安徽省二三线男子跳远运动员的专项力量训练在准备期主要采用杠铃练习,在竞赛期、过渡期则注重跳跃能力的练习。     

浅谈非体育专业中跑运动员的速度力量训练

<正>人体所有的运动几乎都是对抗阻力而产生的,可见力量在各项运动中都是重要的素质.此外,它还是其它素质的基础因素.正因为如此.广大的田径教练员对它更是刮目相待,都把它作为提高专项运动成绩的重要因素之一,中跑亦是如此,它所需要的快速克服阻力的能力即速度力量,在中跑训练中占有举足轻重的位置.早在六十年代国内外众多学者和教练员就著书立说,阐述了速度力量在中跑训练中的重要作用.进入八十年代以来,中跑的运动成绩虽已达到令人难以置信的境界,可纪录还是被屡屡刷新,这足以说明了中跑运动员的快速克服阻力的能力提高了.也就是说教练员越来越重视和加强运动员的速度力量训练.