球类运动干预对大学生心理健康影响的研究

随着社会的发展,家庭结构的转变及在应试教育的影响下,当代大学生的社会适应能力在逐渐下降。相关研究表明一部分大学生存在不同程度的心理障碍。体育运动作为消除情绪障碍、减缓心理压力和治疗心理障碍的一种重要手段。对调节大学生的心理状况具有积极的作用。     

浅谈啦啦操运动对大学生心理健康的影响

本文结合作者多年的啦啦操教学实践经验,深入分析了该项目对促进大学生心理健康的作用,以期为啦啦操运动更好地促进大学生心理健康发展提供有益参考.结论:建议学校进一步完善选课制度,合理调整啦啦操男女生比例,作为啦啦操教师则需在日常教学活动中因地制宜,丰富教学形式及内容,尊重大学生的个体差异,并因材施教,从而满足不同性别、不同...     

运动处方与营养处方对青少年健康影响的研究进展

青少年健康水平直接影响着国民身体素质的发展水平,通过科学的体育锻炼,有针对性地实施运动处方,将运动与健康相融合,可以大大提高并改善青少年的健康状况.此外,通过膳食营养干预,针对不同的体质制定出不同的饮食营养搭配,可以有效提高青少年的身体和智力水平.运动处方与营养处方的合理运用,对增强青少年体质、促进青少年健康意义重大,...     

运动处方在大学生公共体育课中的应用策略分析

鉴于运动处方教学具有针对性特点,广泛应用在各学科教育实践中,均取得了显著教学效果.运动处方教学虽在高校体育课运用广泛,但是尚未推广应用在大学生公共体育课中.本文主要以大学生公共体育课为主题,在简要介绍运动处方教学应用优势的基础上,分析了大学生公共体育课中运动处方教学的应用契机,进一步探讨了运动处方教学在大学生公共体育课...     

体育锻炼对青少年身高影响的运动处方研究

影响青少年身高的因素很多,但适宜的体育锻炼项目可以促进青少年生长激素的分泌,促进新陈代谢,增加食欲,促进骨骼和肌肉的发育,从而让青少年长高。     

高校饮食服务对大学生心理健康发展的影响

大学生正处在青春期向成熟期转变的阶段,此时身体、生理机能都将发育成熟,同时又肩负着繁重的学业,不科学的饮食习惯也将造成心理上的负担和变化.合理营养膳食对健康成长有着非常重要的现实意义.解决此问题的关键环节还要在高校饮食服务机构中不断改革和完善.     

体育锻炼对大学生心理健康的影响研究

当今社会,各方面的竞争越来越激烈,大学生作为一个特殊的群体,承受着更大的压力,这很容易导致出现心理健康问题.体育锻炼可以促进学生身心的健康发展,特别是对学生心理健康的教育有着独特的作用.分析了影响大学生心理健康的因素,从体育锻炼有助于缓解学业压力,提升智力水平;体育锻炼有助于培养大学生人际交往能力;体育锻炼有助于增强大...     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

现代健康观念中,心理健康与身体健康同样重要,体育课堂教学应该时刻关注学生心理健康状况.一方面是随着现代社会的快速发展,竞争压力不断加大,心理健康问题呈现出低龄化、高发病率、高文化的发展趋势;另一方面,随着互联网络的快速发展,大学生每天使用手机、平板等电子产品时间过长,缺乏充足的运动量,忽视运动的重要性,甚至对体育课不感...     

太极拳对大学生心理健康的影响

随着近年来高校出现的投毒、自杀等事件的发生,当代大学生的心理健康问题需要引起学校和社会的高度重视。太极拳是我国体育文化的瑰宝,不仅能够帮助学生锻炼身体,提高身体素质,还有助于学生心理健康的全面发展。     

新时代运动处方在高校的推广与应用研究

本文通过文献调查法等研究方法对新时代高校运动处方的推广与应用进行研究分析,研究认为：新时代运动处方对高校大学生运动锻炼的目的具有很强的针对性,对锻炼内容具有规划性,将有助于高校大学生自主锻炼的科学性。但具体运动处方在高校中推广与应用中存在不足,包括：推广方式与渠道相对单一,未能引起高校大学生重视与兴趣;理论指导性不强,选择性的进行运动处方相关内容的删减;缺乏具体项目实践指导经验,影响运动项目的持续参与;环境氛围相对缺失,未能形成良好的科学运动之风。建议：丰富运动处方的推广与渠道,提高曝光率,润物细无声;理论与实践相结合,坚持理论指导实践,在实践中不断发展理论;加强具体项目实践指导经验的探索,增加相互的沟通与交流;定期举办活动,提升关注热度,拓宽活动开展的维度。     

浅谈健美操运动对女大学生心理健康的积极作用

本文运用文献资料法从心理学角度论述健美操运动对女大学生心理健康的积极作用,旨在为提高大学生心理健康水平提供一定的依据。     

原发性高血压的运动处方研究

原发性高血压是人体最常见的心血管疾病,患病率高,危险性大,文章通过对高血压病的发病原因、有氧运动的降压机制以及原发性高血压的运动处方加以综述,旨在通过科学的运动处方指导下,帮助原发性高血压患者进行适宜的运动锻炼来降低血压,提高健康水平。     

上班族的“运动处方”

有调查显示，有73%的办公室一族处于“亚健康”状态。虽然这些“白领”仍可以硬撑着完成自己的工作，但这个庞大部落却正在一步步走向疾病的危险境地。如何摆脱这种威胁？     

体育运动对大学生心理健康影响浅析

体育运动对促进和改善大学生心理健康有其独特作用,本文从体育运动对促进大学生的智力水平、提高自信心、调节情绪、改善人际关系和减轻应激反应与消除疲劳等几个方面做出论述,提出了在新的体育与健康教育理念下,如何做好在日常的体育教学和锻炼对大学生的心理转化,使他们掌握心理健康与体育运动相互作用的规律,利用体育运动来调节人的心理状态,促进心理健康。     

运动处方助你健康

健康是人类最大幸福。什么叫健康？世界卫生组织的定义是：“健康乃是一种身体上、精神上的完满状态,良好的适应能力,而不仅是没有疾病的状态。”正确的含义包括躯体健康;心理健康;社会适应性良好。由此,世界卫生组织提出了十条健康标志：1、精力充沛,从容不迫应付工作压力而且感到不紧张。2、处事乐观,态度积极。3、善于休息,睡眠良好。4、应变能力强。5、抵抗一般性感冒和传染病。6、体重正常,身材均匀。7、眼睛明亮,反应敏锐。8、牙齿清洁,无空洞。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉有弹性,走路轻松有力。     

体育锻炼对大学生心理健康的作用研究

通过文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,对大学生普遍存在的心理问题进行分析,针对体育锻炼对大学生心理健康的作用进行研究。旨在为普通高校大学生合理地进行体育锻炼和心理健康教育的方法提供科学参考。最终促进高校体育课程改革,提高大学生身心健康水平。     

石狮市民办高校运动处方的实践研究

运动处方教育是参考不同教学班学生身体素质、健康状况等所制定的,具有较强针对性的教学内容和教学方法,该授课方式结合健康科学知识、学生自主学习和自我体质监控为一体,同时融入了对高校教师(尤其是亚健康群体)体育健康知识科普、体育锻炼引导的思考.现首先提出运动处方与运动处方教学的内涵,并基于石狮市民办高校运动处方教育的实践研究...     

高校太极拳课程促进大学生心理健康的策略研究

太极拳是中国古代武术文化的精华,是中国古典文化的代表,是东方文明与人体运动的完美结合。多数高校开设有太极拳选项课,这对于大学生身心健康及和谐校园的形成都具有极大的现实意义。关于太极拳的研究日渐增多,文章另辟蹊径,从分析高校太极拳课程现状着手,从高校太极拳课程对大学生心理的影响作用、高校太极拳课程开设现状、高校太极拳课程促进大学生心理健康的策略等方面对高校太极拳课程对大学生心理的影响作用进行详述,为太极拳在高校的进一步推广和提高质量提供理论支持。     

骨质疏松运动处方

骨质疏松是随着年龄不断增长，骨矿盐成分和骨有机成分比例减少，骨质变簿，骨小梁数量减少，骨脆性增加和易发生骨折的全身性骨代谢障碍的退行性疾病。据世界卫生组织报道，全世界中老年人易患骨质疏松症，其中老年男性发病率为66％，老年女性发病率为93％。据第五次全国人口普查的数据预测，我国约有8800万骨质疏松患者。最新研究表明，骨质疏松症在儿童时期就已存在，正呈越来越年轻化的趋向。[编者按]     

关于大学生心理健康教育的研究

加强大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针,是促进大学生全面发展的重要手段和途径,是素质教育的基本要求。把心理健康教育引入思想政治工作中,对于增强思想政治工作的落实具有一定作用,并且有利于预防和消除心理疾病,有利于高校对人才培养目标的实现,也是促进和完善思想政治工作的必然过程。因此,应当重视加强心理健康教育工作,采取有效的对策。