浅谈赛艇运动员的身体训练

赛艇运动员的体能在很大程度上决定着专项成绩水平,没有高水平的体能作保证,运动员在比赛中很难正常发挥技术和战术能力。因此,提高赛艇运动员的身体训练水平被置于极其重要的训练位置。本文在探讨赛艇运动项目特点、身体及力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上对赛艇运动身体训练训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究。赛艇属水上周期性运动项目,是体能主导类耐力性运动,有效地发展赛艇运动员的身体及力量是其训练的重要任务之一。优秀赛艇运动员比其他耐力项目运动员的身体素质训练要求更高。依据赛艇运动专项发展的需要,身体训练方法可以分为力量、速度、耐力、柔韧训练。可借助测量装置或用教学测量手段进行身体训练的检测与评定     

浅谈体育美

体育美实际上主要由运动美和身体美组成的,而运动美和身体美又各自包含了一些更多层次的美。运动美建立在身体美的基础上,反过来又表现身体美。体育美制约着身体美和运动美,成为人类以身体运动为特有手段所进行的文化活动中表现的美的总称。     

减脂类运动营养补剂对运动爱好者抗疲劳和体脂水平的影响

目的 研究运动营养补剂对人身体成分的改善情况,为塑形运动爱好者使用和选择运动营养补剂提供参考和指导。方法 以氨酰胺胶囊、乳清蛋白粉冲剂、左旋肉碱胶囊、血红素含片四种运动营养补剂为变量,以实验法和数据统计分析法为研究方法,通过观察48名塑形运动爱好者训练前后的身体指标差异来探寻运动营养补剂对运动爱好者身体机能的影响效果。结果 服用运动营养补剂的实验组人员身高、体重、体身体成分、血清指标、乳酸酸脱氢酶和肌酸激酶等身体指标均优于空白对照组。说明在运动中使用运动营养补剂对身体机能状态有改善作用,同时,还证明了运动爱好者的身体各方面都要优于平时很少运动的人群。     

关于学前儿童动作、身体运动智能开发的问题初探

对学前儿童这个特殊的群体来说,身体运动智能的发展对孩子的全面发展起着不可低估的作用。本文通过对主题的论述呼吁幼儿园教师和家长重视孩子动作、运动以及身体运动智能的发展,并在此基础上了解一些促进学前儿童身体运动智能的方法。文章主要包括四个方面的1.问题的提出;2.身体—运动智能的概念;3.重视和促进学前儿童动作发展开发身体—运动智能的合理性探讨;4.促进幼儿动作发展、开发身体—运动智能的方法和途径。     

浅析有氧运动的锻炼价值

为什么有很多人从不运动,或者开始了运动计划但不到一个月便放弃呢?这是由于他们对自己身体的功能,对运动时身体的生理反应及运动如何使身体功能改进等缺乏足够的认识所致。本文通过对有氧运动给身体机能带来的影响进行阐述,使广大读者更清楚地认识到有氧运动的锻炼价值,以期更多人参与有氧运动,以达到健康的目的。     

独立院校体育基础课程教学的艺术性设计

身体活动或者运动是体育课的主要形式,是学生思维活动和身体活动相结合的运动,体育课或者体育运动可以提高或者丰富学生的概念认知、感觉认知和身体认知,体育课的理论知识可以丰富学生的概念认知,运动技能的学习可以丰富学生的身体认知,运动过程中的情感体验可以丰富学生的感觉认知。本文主要简述了独立院校的基础体育课程设计目标及特征。     

康复体能训练在游泳运动中的防治作用研究

康复体能训练是将康复医疗和体能训练结合起来,目的是促使伤病运动员功能性运动障碍得以改善、促使运动员身体运动机能尽可能恢复的体能训练方法.在游泳运动员中应用康复体能训练,可将运动员在各项比赛及日常训练中形成的或轻或重的伤病最大限度减轻,同时预防后续运动中各种损伤的发生,帮助运动动员身心状态得到改善,尽可能恢复到最佳运动状...     

运动后饥饿难忍 吃还是不吃

正大多数人在运动后会感觉很饿,但是有的人怕运动后吃东西影响运动效果,有的人怕运动后吃东西身体吸收会更好,所以忍住不吃。运动后吃东西真的会胖吗?怎么吃才能既满足了胃又不影响运动效果?首先申明,这里说的运动是指中高强度、较长时间的有氧或无氧运动,比如     

游泳运动的美学特征及审美价值研究

游泳是运动之王，作为最好的健美健身运动，无论对于增强体魄还是提升人文素养都起着重要作用。这项运动是人们借助水的特性，通过肢体有规律的运动，使身体在水中移动的技能活动，是人们征服自然的过程，其中包含人类宝贵的智慧和巨大的美学价值。身体美学与运动的衔接，既是身体美学研究结构的拓展，也是身体运动与审美价值获得理论支撑的重要方面。本文将游泳运动中表现的身体美、技术美、节奏美、力量美、速度美等美学特征进行阐述，使读者从体育审美的角度，更加全面地了解游泳这一运动项目，以便更好地发挥游泳运动的审美价值，提高人们的审美素养、促进人们身体美和心灵美的塑造。     

身体运动：终身体育不同理解的逻辑追问

文章对PE派和SPORT派关于终身体育理解的逻辑形式和起点进行了分析、追问。结论认为：二者逻辑形式相同,可以表述为两个概念、两个判断和四个推理,虽然逻辑的内容较大不同;二者对逻辑起点(终身教育思潮)的理解有静态化和窄化的缺陷,应该历史、逻辑与现实地统一于、回归到身体运动的起点;终身体育本质是人人皆身体运动、时时能身体运动、处处可身体运动;学校体育应该在身体运动过程中无限敞开和生成。