西瓜好吃要适量

盛夏时节,西瓜是消暑解渴伊一种理想食品,适量吃些对人体相康非常有利,但吃得过多反而确害。西瓜吃得过多会伤牌减温,区此,凡是脾胃虚寒温盛、消化V良、腹胀、腹泻、食欲不振、肾在能不好的人都应少吃或忌吃。胃肠疡病人也不能多吃西瓜,以免引起胃穿孔。糖尿病息者更不能多吃U免疫湿阻盛。正常人如果西瓜吃得过多,＄身体健康也不利。一是会冲淡＠液,产生消化不良或腹泻、二是会使脾胃湿阻过盛,5;起胃纳欠佳出现腹胀、肚痛、恶心甚至呕吐等不良症状。西瓜好吃要适量     

夏去秋来多吃鱼

暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，消化不良。肉类食物食用过多，使人体呈酸性，多内热。不吃肉吃什么好呢？专家建议，不妨多吃些鱼，再配以适当的蔬菜和水果，对于应对季节变化很有好处。     

轻盈一【夏】吃对蔬菜好减负

【凉性蔬菜——清热排毒】 夏季对人体最大的影响是暑湿，暑湿会引起气虚，脾胃功能失调，消化不良等病症。而过多的吃肉类食物，使人体体质呈酸性多内热，     

西瓜虽好,要因人而异

西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人,也要讲究科学的吃法。1少吃冰西瓜最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。2西瓜不宜吃得太多因为西瓜属于"生冷食品",任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。     

诱人的鲜果该不该吃?

现在市场上诱人的鲜果很多,然而,为了您的健康,有几种鲜果千万不要多吃。西瓜利尿解渴,去暑散热,又开胃助消化,滋补身体,可适当地吃些。但若一次吃得过多,往往会腹中膨胀,损伤脾胃。荔枝有生津、通神、健气、益人颜面等功效,然而一次若吃得过多或连     

老人养生宜以蜜代糖

糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂．消耗量较大。但对人体而言．蔗糖食用过多则弊大利小．因为蔗糖虽能产生热量．解决燃眉之急．却不能补充营养．特别是中老年人因胃肠功能渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞．不利消化．影响食欲及营养的正常吸收．形成慢性消化不良等胃肠道疾病而削弱体质；摄入蔗糖过多与摄入高盐．高脂肪一样会导致肥胖、血管硬化，诱发高血压、高血脂、糖尿病等。     

水果食用不当也可致病

一般人认为,水果总是味美清香,营养丰富,多多益善,但食用不当,也会对人体健康带来一定的危害。 西瓜 从中医的角度来看,西瓜性寒凉,一些体虚胃寒、消化不良的人吃西瓜要适可而止,切勿贪图一时痛快,吃得太多反会引起腹痛或腹泻。     

吃西瓜越多越缺水？

西瓜是夏季的解暑良口明,有人认为[西瓜吃多了反而会导致身体缺水]。实际上,西瓜含水量丰富,能解渴生津,但由于含糖量高,吃多了也会造成细胞渗透压失衡,因此吃了西瓜以后还需要注意保持水分摄入。     

夏季养生小常识 帮助你健康度夏

正夏季是一年中最热的季节,人体新陈代谢非常旺盛。人体阳气外发,伏阴在内,一定要在日常生活的各个方面多加注意。宜食清淡多吃瓜类夏季应该避免使用过多辛辣的食物。因为夏季里阳气盛,过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外,油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡     

心脑血管病人不宜多食烤鱼

继麻辣小龙虾之后，今年北京街头又开始流行一种新的食品——烤鱼。不过，专家告诉记者，吃烤鱼可是有讲究的。 中国中医研究院望京医院内科主任医师杨国华说，鱼类富含蛋白质和其他营养物质，而且，烤鱼的配菜也十分丰富，有时多达几十种，口味很多，可以使食客们胃口大开，并能得到每天所需要的足够的营养。不过，杨医生强调，吃烤鱼只吃七八成饱就可以了，不宜吃得过多。冈为，对于消化功能差的人来说，烤鱼吃多了，会造成消化不良，易得消化系统病。     

立秋西瓜

正宋代时北方立秋之日(阳历8月7日左右)正是西瓜成熟时节,此时吃瓜有尝鲜的意思,《诗经·豳风》句":七月食瓜,八月断壶"。元明时期,江南西瓜成熟期比北方早一至二个月,立秋时南方西瓜已近尾市,上海人不明"立秋西瓜"的原来意义,坊间认为立秋日吃了西瓜后就不宜再多吃西瓜了。旧时每年立秋那天,外婆会买只平湖黄瓤西瓜让大家吃,她说:"吃了这只西瓜后,夏天过去了,后面的西瓜味道淡了就不好再吃啦!"过去上海人在立秋前买好西瓜,立秋日互赠西瓜,家家吃西     

贝太资讯

粽惰粽义在易果健康美味齐享端午节 端午佳节将至,吃粽子、划龙舟,这些传统习俗一个都少不了。粽子虽香糯可口但不建议多吃,因为多食糯米类食物易引起消化不良及腹胀等不适,     

吃羊肉的5个禁忌

1.忌与茶同食茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。2.不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。3.忌与西瓜同食     

端午水果，最爱“五红”

每年农历五月初五，是中国传统的端午节。中医调理讲究“不时不食”，这一季，红色的水果特别多，“五红”应季而生：樱桃、西瓜、圣女果、杨梅、油桃。据中医专家说：常吃红色蔬果可以使面色红润，那就来杯鲜榨果汁，让身体充分汲取营养吧!     

甜食 近视眼患者应少吃甜食吗?

如今患近视眼的人越来越多,特别是正 在读书的青少年。对于已经患上近视眼 的人来说,保护现有的视力状况尤 为重要。令人担忧的皇,很多 青少年都喜欢吃甜食,而甜 食却会加重近视眼患者的病 情。 据日本的有关专家测定,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素Ｂ１,如果机体中糖分摄入过多,维生素Ｂ１就会相对不足。另外,过多地摄入糖分还会使人体内的钙质减少,从而导致眼球弹性减弱,近视加重。因此,专家建议患了近视眼的人,应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜．胡萝卜、黄瓜、豆芽、…     

饱食终日 缩短寿命

明代敖英所著《东谷赘言》中记载:“多食之人有五患,一者大便数,二者小便数,三者饶睡眠,四者身重不堪修养,五者多患食不消化。”这就是说,多食之人大便次数增多,小便次数增多,瞌睡增多,身体肥胖行动不便,易患消化不良。如果长期如此,必将导致人生短寿。 我们知道,我们喝的饮料,吃的食物,不管是流质、     

西瓜食疗价更高

伏天酷暑,口燥心烦,吃一片凉如雪甜似蜜的西瓜,会令人解渴去烦,增添乐趣。西瓜,多汁、甘甜、性寒,可解暑热,“寒”符其实。元代诗人方夔在啖食时赞美道:“香浮笑语牙生水,凉人衣襟骨有风。”南宋民族英雄文天祥在《西瓜吟》一诗中,曾以“拔出金佩刀,欲     

生活锦囊

＂半熟＂西瓜怎么吃 ＂半熟＂西瓜怎么吃夏季来临,甜美的西瓜又开始大批上市了。如果你买了个＂半生不熟＂的白子瓜,或是不脆不甜的厚皮瓜,一定会感到食之无味,弃之可惜。在这里,小编就教你几招补救的办法,你不妨一试。     

夏季莫贪吃冰西瓜

正夏天吃西瓜前,很多人喜欢把它放在冰箱里,冰得凉凉的再拿出来食用。这样虽然嘴上舒服了,却会对脾胃和咽喉造成很大伤害。西瓜本来就是生冷性寒的食物,一次吃得过多容易伤脾胃,如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜,对脾胃的伤害就更大。此外,     

新颖西瓜雕刻艺术

西瓜被称为夏季“水果之王”，炎热的天气，忙碌了一天的人们回到家中，吃上一口汁多味甜的西瓜是多么惬意的事。可是你知道西瓜除了吃还能做什么吗？最近有网友发帖子告诉大家，西瓜除了让人吃得开心，还可以给人很美的视觉享受。