让宝宝戒掉吃夜奶的习惯

冬冬是六个月大的宝宝．白天妈妈上班,冬冬就由奶奶带着。和奶奶在一起的时候．冬冬很乖,能吃能睡。可妈妈一回到家．冬冬就变了．赖在妈妈的怀里．嘴巴在妈妈的胸前拱来拱去．要吃妈妈的奶水。虽然奶水不多,妈妈还是希望冬冬能多吃一天就多吃一天,因为对宝宝来说．母乳毕竟是最好的食物。可是．冬冬对母乳有强烈的依赖,每天夜里都要醒三四次要吃妈妈的奶,     

鱼松烤鱼片 吃时悠着点

8个月大的然然，此时正安静地坐在童车里，津津有味地吃着妈妈做的鱼松拌米粥。妈妈说．然然、每天都会吃这样的一顿饭．对于鱼松的味道．然然一直很喜欢。在宝宝小的时候，很多妈妈都喜欢把鱼松作为副食．一是因为鱼松肉质细腻，容易消化．优质蛋白含量也比较高；二是因为吃鱼可以补钙。但很多妈妈忽略了．鱼松中含有钙，同时也含有氟，而氟这种物质又具有双面性。     

“妈妈”牌烩面

烩面是我老家河南的一道特色美食。自嫁我后,妻子耳濡目染,也学会了做烩面的手艺,她做的烩面,被我和儿子誉为"妈妈"牌烩面。记得那还是儿子刚上幼儿园的时候,小家伙感冒发烧,什么也不想吃,妻子就劝慰他:"妈妈给你做烩面吃,吃不吃呀?"小家伙点了点头,随后妻子忙活开了。从菜场买来羊肉和香菜,妻子先将肉炖上,而后开始和面。烩面好     

老冰棍儿

每年夏天我都要给儿子买上几次冷饮。其实说冷饮是买给儿子的，有点不公平，因为儿子没有我吃得多。每次冷饮买回家，我就以母亲的权威给儿子做好了种种规定：每周只能吃两根：运动后不许吃；饭前饭后不许吃。儿子虽然不情愿，但又不得不执行。而我却常常背着儿子偷偷吃上一根。想起我小时候常嘟起嘴抱怨：“当妈妈真好，想干吗干吗。”不知因为吃不到冷饮而撅着嘴的儿子，有没有我当年的想法。     

饮食观念有误区 专家教你辨对错

“儿子呀！不要吃那么多鸡蛋，高胆固醇啊”！“女儿，多喝点牛奶吧，皮肤会又白又细”。到底这些日常生活中老生常谈的饮食观念是对是错？还是让营养学专家为你逐一解释，帮你树立正确的儿童饮食观念。     

小葱蘸酱

一次,坐长途车回老家。车上有俩人说话,一个说另一个挣得多,另一个谦虚道:“多什么多.每天净吃小葱蘸酱了。” 小刀听完这话心里却猛一清醒,打了半天的盹也没了。小葱蘸酱啊…… 自小,在俺们村上的时候,李小刀是忒喜欢吃小葱蘸酱了,特别是小葱蘸虾酱,那一口对李小刀来说简直就是人间难得的美味呀,天天吃也吃不够,吃来吃去便吃出了小小的名气。去看姥姥,一桌子菜,非     

粗茶淡饭也是爱

儿子从小胃口好，吃得多，几次健康体检，他的身高、体重等指标都超过标准。他平时也很少生病，即使生病也很快就能康复．这让我这个做妈妈的省了不少心．也省了不少事。     

一样吃鸡别样情

这年月,生活富裕了,每天饭桌上都少不了肉啊鱼啊什么的,不仅少不了,甚至这类荤菜都吃厌了,反倒要吃些山竽爪、南瓜滕、藕杆甚至野菜之类的东西。我家那个上小学的儿子就特别喜欢吃山竽爪,而唯一喜欢吃的家常荤菜就是鸡。每个星期,我总得买一两只鸡烧给儿子吃。每回儿子都吃得津津有味,这让我很是羡慕——不仅仅是羡慕儿子的味,更羡慕儿子“想吃鸡就有鸡吃”的生活条件。 我上小学和中学时,因为家境贫寒,除了过年过节     

健康早餐A计划

婆婆：明天早晨给孩子吃什么呀？ 妈妈：妈妈，要不明天咱们给明明弄点面包和色拉什么的？ 婆婆：啊？孩子老吃外国食品能行吗，要吃还得是咱们自己的中餐。 妈妈：噢，那吃点什么呢？ 婆婆：小孩每天都又蹦又跳的，能吃得足实点儿，我看还是吃油饼和煎蛋吧！     

营养指标赛牛奶 专家提倡多食蛋

我国大中城市奶品消费目前直线上升。但是，从投入和产出来计算，我国应提倡多食蛋品。“倡导每天喝一杯牛奶，更应该倡导每天吃一个鸡蛋。”专家认为，每人每天最好吃1-2个鸡蛋。     

茶香中的妈妈

自从我有记忆时候起．我就知道妈妈喝的水有颜色．叫茶水。那时家住在农村．早晨起来妈妈烧上一暖瓶开水．用一个大搪瓷缸冲上茶．然后倒入吃饭用的阔边儿碗里．一点点喝下去。我每天起床总要寻上一碗喝．觉得那碗茶就是一天的开始。     

舌尖上的幸福

正女儿从小不爱吃蔬菜,就喜欢吃炸鸡腿等热量很高的肉食品。乡下她爷爷奶奶也是吃过苦的人,总觉得现在日子好过了,吃肉就是好日子。于是,大鱼大肉每天填满了女儿的小肚子。我和老公工作都忙,周末回婆婆家,看到女儿肚子圆鼓鼓的,小脸胖嘟嘟的,简直是小胖丫头一个。我曾力劝婆婆,少给她吃肉,多吃蔬菜,可女儿一见饭桌上没了肉食,就撅嘴不乐意,对我这个妈妈也爱搭不理的,一个劲嚷着要吃炸鸡腿。她奶奶也就     

吃妈妈做的“洋快餐”

麦当劳、肯德基、必胜客,从前每次跟儿子上街,他对那些洋快餐都很“感冒”,总是嚷着要吃。我对他说的“那些洋快餐很多都是垃圾食品,吃多了对身体不好”的话,对他来说就是耳旁风。最近,在我“研制成功”几款安全绿色的“洋快餐”食谱后,儿子欢喜的不得了,隔不了几天就嚷着要吃妈妈做的“洋快餐”！     

孩子要不要吃鱼肝油？

儿子上幼儿园一年多了,我也借此机会认识了不少小朋友的妈妈。在交流育儿经时,听说吃鱼肝油对宝宝身体好。我想知道3岁多的儿子,还用不用吃鱼肝油。     

七种最坏的饮食习惯

站在电冰箱或者炉灶前,一边准备饭菜一边吃东西,常常会在无意中增加卡路里的摄入量。同样地,吃掉全部剩菜,人们所摄入的卡路里也会增加许多。当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候．她常常会想到”将这么多剩莱扔掉是一件多么可耻的事情啊”。于是,她就开始吃这些剩菜了。     

团圆时的那道红烧肉

现实生活中，经常听见一些老人家在教训后辈的时候，用上一句：“我吃过的盐可是比你吃过的米还要多!”不过对于仅20出头的我来说，肯定没资格说自己吃过多少米，尝过多少菜，可是就有那么一道菜让我不得不说．这就是妈妈做的苏式红烧肉。苏菜以清淡、甜香著称，似乎不太符合四川人一贯的口味嗜好，但对我而言．这道苏式红烧肉又是别的什么都取代不了的至味，     

黑褐色的诱惑

在东皋市场上唱主角的当然是周围的菜农，但每天也都有远远近近的农民来摆个临时摊点，卖些自家吃不了或舍不得吃的鱼呀、鳖呀、蔬菜呀之类，如果在三、四月份，你还会时不时地发现农民摊在地上一小撮一小撮黑褐色的东西，这就是蕈子。     

不该发生的故事之二：熟食中的祸首

睡醒午觉，妈妈带着3岁的儿子到自由市场买菜，看到今天的熟肉比较新鲜，于是就买了一段肉肠作为晚餐中的美食。待爸爸下班回来，全家即围坐桌旁共享晚餐。孩子边远边吃着妈妈买加的熟肉，妈妈也一边与爸爸聊天，     

狙击焦虑症:时间都去哪儿了

每天,我接儿子放学回家的路上,大大小小的商铺都飘来“时间都去哪儿了”的歌声.一日,儿子忧心忡忡地问我:“妈妈,我的时间都去哪儿了呢?”一时,我不知如何作答,说儿子用到学习上吧,他的确有些贪玩,很多时候是在我的督促乃至强迫下完成作业.“既然知道时间珍贵,以后就用功学习,珍惜时间.”我对儿子说.     

我的减肥经历

“妈，你怎么还吃呀？瞧你都快变成啥了？”念初中的儿子时常在饭桌上提醒我节制饭量。 说实在的，自我家的宝贝儿子上高年级以后，我的体重就一直呈上升的趋势。每次上街碰见久违了的朋友，屡屡都让他（她）们大吃一惊：“天啊！你什么时候变得这么福态了？”例如此类的惊叹每次都让我倍感尴尬，以至于让我产生了“恐街症”，平常除特殊原因外，我是很少上街的。不爱逛街的老公摆脱了我这个购物狂的纠缠，和儿子在一旁窃喜解放万岁！望着身边少妇们那婀娜的身姿，我好生羡慕，终于下定决心减肥。当时经朋友推荐，我买回一个疗程的“康尔寿…