轮胎应用于青少年篮球训练的方法创新——打造侧重体能的高端篮球训练

青少年篮球运动员的体能成长是成为优秀篮球运动员的基本条件。如何培养拥有卓越体能的篮球运动员，是一线篮球教练员在思考的问题。本文将轮胎训练完美融入青少年篮球训练中来发展体能，创新了各种各样的训练方法，希望为发展青少年篮球运动员体能提供帮助。     

篮球运动员体能的营养供给创新研究

篮球运动员在参与篮球训练、比赛过程中必须始终保持良好体能状态以满足技术需要,目前高强度、高频率的篮球赛事对于运动员的体能要求也提出了更高要求.除保持科学训练以外,篮球队员营养供给支持是必不可少的.所以本文中就从多个方面研究篮球运动员的体能营养供给补充思路,并为篮球队员营养供给方法及提升篮球运动员体能水平提出创新建议.     

我国青少年篮球运动员体能训练研究

体能训练研究一直是体育研究领域的热点话题,而青少年篮球运动员是我国篮球事业的未来,所以对他们的体能训练进行科学的研究迫在眉睫。本文在文献研究的基础上,分析了我国青少年篮球运动员体能训练的现状,并针对训练中存在的问题提出了建设性建议,以期对我国青少年篮球运动员的体能训练提供理论参考,进而促进青少年篮球运动员的体能发展。     

浅析高校篮球运动员的体能训练现状的研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析。发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划．完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

高校篮球运动员体能素质概述及提高对策

在篮球训练当中,对运动员进行体能训练是至关重要的环节,良好的体能储备是完成篮球项目训练和竞赛的基础。提升运动员的体能水平是高质量完成训练和进行比赛的基本条件。现阶段,我国高校在进行篮球体能训练中还存在着如专业性、科学性和系统性差等问题,需要对训练方案和手段进行进一步的调整和完善。本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从运动员的力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏及柔韧素质等几个方面出发,主要对高校中篮球运动员所需具备的体能素质以及提高对策进行了探讨,研究认为对高校篮球运动员进行体能素质的提高不仅需要进行基础力量和素质的训练,还必须结合专项动作和人体供能特点进行有针对性的复合式体能训练。     

论我国篮球体能训练中存在的问题

训练过程中,篮球运动员技战术的发挥和运用需要具备良好的体能。良好的体能是运动员往高层次发展必不可少的条件。它可以帮助运动员更好地掌握先进的运动技术,在赛场上充分发挥出运动员应有的水平。目前,我国篮球队与国外高水平的球队相比,在体能和对抗能力方面还是存在着很大的差距,而这源于体能训练中存在的问题。     

我国高校篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

青少年篮球运动员体能训练研究

运用文献资料、观察、系统科学等研究方法,以系统论观点为总体指导思想,对青少年篮球运动员体能特征和体能训练进行了研究。认为青少年篮球运动员体能的本质是提高人体运动系统与人体各器官系统之间的协调活动能力,是指导青少年篮球员的提升竞技能力的重要保障。因此,重视体能训练是提高我国篮球运动水平的重要途径。     

功能性训练干预下篮球动作质量表现及FMS分值研究

篮球是一项对运动员体能要求非常高的有氧运动,运动员在比赛中要发挥多种效应的综合竞技能力。诸多综合竞技能力之中,体能耐力训练是运动员技术、战术训练的根本基础,同时也是训练的重中之重,要对运动员体能进行有针对性的训练首要了解篮球项目的特点以及运动特征后加以分析。本文对哈尔滨师范大学校篮球队队员进行功能动作筛查,通过筛查可以发现运动员的身体异常动作模式;然后通过发现的异常动作模式,采取针对性的训练,教练员通过改善运动员的某些弱侧动作质量预防伤病和身体部位损伤;最后提高运动员的综合竞技能力,最终增强球队实力,取得胜利。     

乳清蛋白粉对篮球运动员体能训练康复的影响

<正>篮球是以运动员的手为中心的身体对抗性体育运动,是综合性运动会的核心比赛项目。篮球运动对运动员的四肢力量、身体耐力和爆发力都有着很高要求,运动员的竞技状态和体能水平也直接决定了整支队伍的竞技水平。篮球运动员要想在大型体育赛事中取得优异成绩,必须要每天参与高强度的投篮训练和技术战术演练,这对篮球运动员的生理体能素质提出了较高要求。长时间、高频次的训练往往容易导致运动员机体代谢水平持续下降并引发运动性疲劳问题,对运动员的机体健康和竞技能力造成严重威胁,在此背景下定期服用运动营养品应成为专业运动群体长期训练和比赛过程中的必要选择。乳清蛋白粉也被称之为“蛋白之王”,是以现代工艺技术为基础,从牛奶中分离提取出的珍贵蛋白质,其纯度高且含有多种人体必需氨基酸,极易被人体吸收和利用。篮球运动员为保证日常的训练效果、加速体能康复,要定时定量、科学补充乳清蛋白粉,为提升体能训练效果创造条件。     

论篮球运动中体能训练的研究

篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。现代篮球运动突出体现了对篮球运动的形态、速度、力量、耐力和对抗的要求及对运动员的体能的要求越来越高。全面的体能是篮球运动员充分发挥技战术水平的保证,只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练,才能保证运动员在激烈、高强度的对     

篮球运动员踝关节体能康复训练方法的研究

所谓踝关节体能康复训练便是通过体育训练的方式帮助运动员达到身体机能恢复的目的。篮球运动是一项参与人员较多的运动,同时运动强度较高,在运动的过程难免会出现踝关节损伤的情况。因此,如何开展踝关节体能康复训练,恢复篮球运动员的身体机能成为现阶段队医疗人员主要考虑的问题之一。在这样的时代背景下,本文将首先介绍踝关节机能康复训练的相关知识,分析踝关节损伤存在的特点,并针对篮球运动员出现的踝关节损伤问题展开探讨,并提出有针对性的借鉴办法,最终达到帮助运动员恢复身体机能的目的。希望此篇文章可以为队医疗人员的操作提供借鉴。     

篮球运动员的合理膳食研究

篮球运动具有高强度、时间长、密度大的特点,要求篮球运动员有良好的身体素质。篮球运动对体能消耗较大,因此需要合理的膳食来补充营养,从而使机体得到更好的恢复、消除疲劳。本文通过篮球运动的专项特点分析篮球运动员在运动和训练中所需要补充的营养物质,使篮球运动员根据自身情况以及运动特点合理调整膳食,并通过分析运动员不合理膳食的原因提出合理膳食的饮食建议,使运动员通过科学合理的膳食维持机体日常训练所需要的能量,不断提高自身素质,从而高效完成训练、取得优异运动成绩。     

青少年篮球运动员体能训练存在的误区及应对措施初探

篮球运动是一项对体能素质要求较高、难度系数较大、运动强度也较大的球类运动,对技巧、体能等方面要求都比较高.而青少年正处在身体运动和心理健康素质等方面发展的关键时期,在此关键的黄金期对青少年篮球运动员进行有效的体能针对性训练,并及时发现其中存在的误区,能够帮助青少年快速打下并巩固篮球专项素质基础,为今后的运动生涯做充足准...     

浅析球员个性对篮球意识的影响

高水平篮球比赛是针对运动员身体各方面严格要求的项目,此项目特点不仅对运动员身体要求极高,同时对篮球要有很好的认识,篮球讲究球场上的对抗积极拼搏,作为优秀运动员必须具备高身体素质,坚定的品质,极好的体能。高超的技战术水平。但是球员的性格特征对球员的篮球意识也有很大的影响,因为体育项目在爱好的基础上才会产生浓厚的兴趣,本文就球员个性对篮球意识影响的背景出发,提出了影响球员个性发展的原因及相关建议。     

浅谈青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员在运动中能够机智灵活地运用各项技、战术,这就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程,青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练方法进行了探析,旨在为青少年运动员培养提供理论帮助。     

对网球运动员的膳食营养问题的初探

网球属于一种对抗性项目,技能和战术对其有起主导地位作用,网球运动的功能方式是有氧与无氧的交替作用,这决定了七对运动员体能的高要求。因此,体能水平在很大程度上决定了网球运动员的竞技能力,为了让运动员的体能状况保持在优良状态,合理的膳食营养安排必不可少,这样才能让球员运动水平不遗余力的发挥出来。     

补充乳清蛋白对篮球运动员竞技能力的影响

竞技体育运动对当代运动员的身体素质要求越来越高,因此需要更科学、更合理地安排饮食,为运动员提供科学合理的营养供给。篮球运动员要想在重大体育比赛中取得优异成绩,必须要参与高强度的训练和演练,这对篮球运动员的体能素质和竞技能力提出了较高的要求。常见的膳食蛋白质难以满足训练和竞赛的需要,而乳清蛋白含有丰富的生物活性成分和丰富支链氨基酸,可帮助运动员提升免疫力、缓解运动性疲劳、增加肌肉力量和抗氧化能力等,对于提高运动员综合竞技能力具有重要意义。本文介绍了乳清蛋白的营养特点,并论述了补充乳清蛋白对篮球运动员竞技能力的积极影响,以供参考。     

探讨中学生篮球体能训练的重要性

篮球作为一项最为普及的运动项目,深受中学生们的喜爱,而运动员的体能是完成技术和战术配合的前提,也是全面发挥水平的保证。中学生正处在生长发育阶段,是身体机能、体能发展最快的时期,也是学习和掌握动作的最佳阶段。本文通过对目前中学生篮球体能训练存在问题的分析,并提出了解决的对策,为能有效提高中学生篮球运动的水平提供参考。     

现代篮球训练理念的探讨

随着现代篮球运动的迅速发展，篮球比赛已经不仅是对运动员的体能、技战术、经验和意识等诸多因素的综合较量，而更多是体现在篮球理念之间的竞争。而这种理念是通过教练员的实施来加以体现的。本文主要论述了现代篮球理念的定义、篮球教练员的先进执教理念以及形成因素。让我们在学习国外先进的篮球执教理念的同时也要正确的认识到在篮球理念方面我们与篮球强国之间存在的差距，为我国篮球执教理念的提高有所借鉴。