抵抗衰老 让你的餐桌“红得发紫”

众所周知,在我们的餐桌上,最常见的果蔬颜色多为绿色、红色、黄色、白色,紫色食物最多只有茄子罢了。然而,研究发现,红得发紫的食物并不单单是徒有鲜亮的外表,其营养     

抵抗衰老 让你的餐桌“红得发紫”

众所周知,在我们的餐桌上,最常见的果蔬颜色多为绿色、红色、黄色、白色,紫色食物最多只有茄子罢了。然而,研究发现,＂红得发紫＂的食物并不单单是徒有鲜亮的外表,其营养价值也颇高。在营养专家眼里,紫色正是我们中国人餐桌上最缺少的一道色彩,这类食物常常被称为“抗衰老功臣”。     

最好的食物 给最爱的宝宝

只有充足的营养才能保证孩子的茁壮成长,现在人们的生活水平提高了,一些宝宝却被惯出了挑食、爱吃快餐的毛病,让爱孩子的家长不甚烦恼。其实,快餐也不是全然不好,只要选对种类也可以助宝宝健康成长,下面就一起来看看宝宝怎么吃最有营养吧。     

宝宝10大危险食物黑名单

孩子健康快乐长大是父母最大的期望。但是家长们也常常感叹：现在孩子的体质太差了，经常动不动就发烧．闹肚子。其实，孩子发育期的健康成长，主要依赖于对食物各种营养成分的充分吸收。而由于儿童的肠胃娇弱。有很多对成年人是美味的食物，在孩子们的肚子里却可能成为“毒药”!     

让食物“吃掉”龋齿

龋病是牙体硬组织逐渐破坏、缺损、崩解的一种慢性病,患龋病的牙齿称为龋齿,俗称虫牙。龋齿能引起严重疼痛并影响全身健康,是最常见的口腔疾病之一。     

馅饼，让宝宝落入美食“阱阱”

为了宝宝吃得好，长得壮，每位妈妈都处心积虑地为他们设置美食“陷阱”，希望他们无意中陷进去后，“不能自拔”。可是，对于现在的孩子来说，又有哪种食物能成为他们的“诱饵”呢？别急，试试馅饼，没准儿，它就是一个美食“陷阱”。[编者按]     

谈“食物相克”

秋高气爽,菊黄蟹肥,深秋是持蟹赏菊的季节。蟹不仅味道鲜美,而且营养价值很高。柿子也是秋令美食,甜糯、滑爽、可口,富含各种营养素。但这两种佳品同吃,会发生“相克”作用,出现某些症状。下面就来谈谈“食物相克”。 “食物相克”之说,在我国流传已久,历来为医家所重视。据有关书籍记载,会引起“相克”的食物约有100多种,至于在民间的传说就更多了。所谓“食物相克”,说的是两种食物,如上述所说蟹与柿子,同吃以后会使人不舒服,甚至于发生中毒现象。此种说法,大多见诸于我国药草典籍,而     

孩子可不可以接受别人的食物

开学了，又一批宝宝成了幼儿园里的新成员，小班的李老师发现，张羊羊小朋友从来不肯吃老师发的餐点，在老师的再三追问下，张羊羊告诉老师：“我不能随便吃人家的东西！”     

“两面”食物

就像事情都有两面性一样，我们吃进嘴里的食物也不例外，很多为人所熟知的“好”食物，也可能会给身体带来小小的伤害。但我们不能因噎而废食，人活着总要吃饭——这是最基本的常识。我们能做到的就是规避错误，将伤害减少到最小。     

让专家集体失声的“细胞食物”

事件源起 近来一种名叫“细胞食物”的引进产品在市场上迅速流行，这种产品价格昂贵，眼药水瓶大小的一支就要人民币400多元，经销商一般要卖就是一打12支，近5000元。价格“神奇”，而功效据说更加神奇：每次往水里滴上几滴，饮下可以包治百病，所以又被一些老年人称为“超级神水”。     

按照“食物钟”吃喝

我们知道身体有生物钟,其实什么时间吃什么样的食物也是一种“食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食,就能在充分享受美食的同时,吸收最多的营养。     

现代营养学与“食物相克”观

“食物相克”一词,在我国已流传甚广,至今仍有争议.一种观点认为“食物相克”是指二种食物混在一起食用后会引起中毒反应;另一种观点则是否定“食物相克”,其据是我国一些营养工作者将流传中的     

科学认识“食物相克”

小时候听大人讲,同村一个孩子在吃了红薯和香蕉之后突然死去,吓得我以后再也不敢同时吃这两种食物。后来又听说,甲鱼和苋菜万万不可一同吃。当时因为年幼无知也不知道是什么原因,后来才知道了这“叫食物相克”。虽然并不太相信,但也不敢冒然行事。民间有不少关于食物“相克”的     

多彩食物“装满”快乐因子

红色 红色食物有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。不过进食过量,会引起不安、心情暴躁、易怒,所以切记要适可而止。 橙色 橙色色素——胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙     

让简单的食物变成滋补品

说到滋补总会想到昂贵的补品。其实日常我们吃的食物都有可能成为滋补品。每种食物都有它独特的特性,如果掌握了食物的特性,了解自己身体的需求,最普通的食物就是最好的滋补品。     

食物“消化时间表”

常有人抱怨刚吃完就饿了;又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为,不同食物需要的消化时间不同。下面这个＂食物消化时间表＂,能帮你选好食物,让肠胃轻松。     

让食物自然丰胸

听过太多药物丰胸失败的故事,看过太多手术丰胸却毁掉乳房的惨剧,办公室里的“太平公证”们,丰胸的愿望还有办法实现吗？中国自古就有药食同源之说,用食物丰胸不但安全,而且效果不凡。     

应该给宝宝尝试的食物

当孩子开始学会走、跑、跳后,他们的食物也可以更加多样化,可以给孩子尝试像蓝莓、可可、肉桂等这些多彩、美味、富含营养的健康食物。当然,也要配合健康的进食习惯、合适的锻炼等等方法才能使孩子健康地生长。     

宝宝要健康 饮食有禁忌

孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长,在孩子的饮食上同样要注意,有一些食物是不适宜给小孩子们吃的,中国营养学会妇幼营养专家列出了不同年龄段宝宝的饮食禁忌。