准妈妈多食西兰花保护胎心效果佳

众所周知,孕妇比常人需要更多的营养,她们除自身的营养需要外,还要供给胎儿生长所需要的一切营养。有健康的妈咪,才有健康的宝宝,为了赋予宝宝强健的体魄,专家建议准妈妈们多吃一点西兰花。     

婴幼儿不宜吃的八种食物

随着宝宝一天天成长．他会急切地想尝尝大人碗里的食物．而爸爸妈妈们为了给宝宝增加营养．也希望宝宝多吃食物。但需要注意的是．并非所有食物对宝宝都是适宜的。有一些食物宝宝尚无法消化．或者容易引起过敏。下面就为爸爸妈妈们详细介绍1岁前各月龄宝宝不宜吃的食物。     

多汁多彩

辅食添加一直是爸妈们所关心的问题．它关系到宝宝的营养与健康,当宝宝开始尝试第一口辅食时。他的身心都在面临新的体验。最初添加辅食时,要按照宝宝的营养需求和消化能力逐步增加食物的种类。刚开始时．只给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了三四天后。如果宝宝的消化情况良好,排便正常。再让他尝试另一种,慢慢开启宝宝多汁多彩的辅食生活。     

春季宝宝营养方案

春天是万物萌发的季节，也是一年中宝宝发展最快的时候．在这成长的黄金季节里怎样让自己的宝宝更健康、更强壮，相信这是每一位家长的心愿，那么该如何给宝宝营养呢？     

宝宝挑三拣四 妈妈餐餐出花样

你的宝宝会不会有时不好好吃饭？其实,要让宝宝安心吃饭,需要的不仅是父母的循循善诱,更要让营养餐做到新意十足!本期精心挑选了1＋1营养食足活动中妈妈分享的3个菜谱,它们得到了许多网友的一致推荐,不仅营养丰富,更美味十足,色泽诱人,让宝宝吃得开心又健康!     

避开宝宝饮食中的“陷阱”

现在的妈妈一般都会趋向于“杂食”的喂养方式．使宝宝获得更为平衡和全面的营养。这样做当然是科学的，但妈妈还需了解的是，宝宝的饮食中存在着一些“陷阱”。要想宝宝吃得健康，吃得安全，就要尽力避开这些“陷阱”。     

20116～7月健康月历

6月1日国际儿童节 给宝宝们过节的时候,千万别忘了合理膳食——过剩的营养对宝宝的健康害处多多!     

瘦弱宝宝的增肥经

虽说眼下大人们经常在狂呼着“要瘦要瘦”．可看着自家宝宝瘦弱的身体却别提有多心疼了。若再碰上个每到吃饭前总要上演“老鹰捉小鸡”的孩子．麻烦可就更大了。对此．有关营养专家根据宝宝各年龄段的特点设计了一套“宝宝增肥经”!     

DHA:健康妈妈、聪明宝宝的秘密武器

得知自己怀孕消息的那一刻,准妈妈的心情一定非常激动。随后,初为人母的您,一定会到处收集各种相关的孕期营养保健和育儿知识,希望能够给宝宝聪明的头脑和结实的身体,让他或她健康地来到这个世界上,快乐地成长。 只有健康的妈妈才会有健康聪明的宝宝。不管是在怀孕还是哺乳阶段,妈妈一定要注意自身营养的均衡摄入,除了注意日常饮食,制定丰富的营养食谱之外,还要记得多补充一些食物中含量很少或较难摄取的营养物质,才能保证宝宝的身体和智力的健康发育,例如：ＤＨＡ。 ＤＨＡ究竟是什么呢？ ＤＨＡ,学名二十二碳六烯酸,俗称脑…     

年轻妈妈们如何给宝宝提供平衡膳食

每个宝宝的家庭背景不同,尤其是新手妈妈哺育宝宝的观念和措施有很大的差异,使得宝宝在营养摄入有偏重。有的妈妈非常注重为宝宝补钙,以增强宝宝骨骼成长和牙齿发育;有的妈妈注重给宝宝补充维生素和微量元素,以增强宝宝免疫力和中枢神经系统的发育。只有极少数的妈妈,能通过科学的方法提供给宝宝全面、均衡的营养。     

素食妈妈的营养计划

如果你荣升为幸福的准妈妈,是否还应该将素食进行到底？要知道宝宝的健康可是第一位的．而纯素食者容易缺乏某些营养素,如铁、锌和维生素B12等．影响胎儿发育。鱼与熊掌可以兼得吗？准妈妈有没有可以继续素食而又使胎宝贝不缺营养的好办法呢？     

悔! 母乳喂养太久了

我一直觉得,自己坚持母乳喂养20个月是个十分了不起的壮举。母乳喂养有那么多好处,这在朗朗的成长过程中也的的确确体现了:母乳喂养卫生、安全,能够给予宝宝所需的所有营养和抗体,让宝宝更健康;在宝宝偶尔生病的时候,母乳更是任何食品都无法取代的最佳"食物";母乳喂养     

周岁后宝宝食量为何走“下坡路”

许多妈妈发现,自己的宝宝满周岁之后,食量居然比以前下降了,妈妈们又开始忧心忡忡．到处搜寻让宝宝开胃的秘方,甚至为宝宝采购各种营养补品。     

天天喝奶制品，宝宝为何还会贫血

“我家宝宝竟然得贫血症了．真急死人了!”王小姐不久前还沉浸在喜得宝宝的快乐之中．可现在却被这突如其来的情况急得不知该如何是好。对喂养新生宝宝．王小姐可谓尽心尽力．天天都给他喝各种各样的奶制品。王小姐感到不理解．营养这么好．孩子怎么还会得贫血症呢？     

儿童饮食的个性差异

随着社会物质产品的极大丰富，人民生活水平的提高，温饱已不成问题，现代人更关注的是营养保健问题。人们热衷于吃什么有营养吃什么有助于健康，尤其是孕妇，直接关系到下一代的问题。所以，她们整天为吃什么对胎儿最有营养而忙碌，家人们非常关爱腹内的小宝宝，劝其尽可能地多吃些，以满足“他”的“需要”。腹内的小宝宝当然不客气了，“给啥吃啥”。待宝宝出生周岁后，能吃东西了，     

初乳大自然奉献给21世纪的礼物

近年来,在健康食品地平线上出现了一颗非常璀璨的新星,它像人类一样古老,却又像新生的宝宝一般清新和神奇,它将使所有关注健康的人们为之欢欣鼓舞。 这便是备受医学专家推崇的、被称为“大自然奉献给21世纪的礼物”——初乳。 初乳是新生命诞生后最初几天母亲乳腺所分泌的汁液,是新生宝宝所能得到的最重要的食物。无私的母亲将这种包含一切营养精华和母爱的重要礼物送给她的宝宝,盼望宝宝快快长大。 初乳除了含有丰富营养外,还富含免疫调节物质和生长因子等活性功效物质,可以帮助宝宝在最初几周的脆弱生命期内,迅速适应子宫外环境,加快生长发育和抵抗疾病。尤其是宝宝出生后最     

宝宝饮食应五“味”俱全

日常生活中,妈妈喜欢给宝宝又香又甜的食物。宝宝是一家人的心肝,谁舍得让他们吃一点儿“苦”呢？“再苦不能苦孩子”,这是所有妈妈的心声。可是．除了又香又甜的味道,宝宝就不需要其他味道了吗？营养学家提倡平衡膳食．宝宝的饮食也应做到多样化．荤菜素菜、粗粮细粮都该吃一些,这样的膳食才搭配理想,营养均衡。科学研究显示：食物经消化后．酸味被肝胆吸收．苦味被心脏、小肠所吸收,甜味被脾胃所吸收,辣味被肺、大肠所吸收,咸味被肾、膀胱所吸收。养分不足或过会都会引起相关脏器的疾病。因此,酸甜苦辣咸,每种味道对宝宝来说都不应缺少。     

常见儿童零食推荐指数大排行

如果问宝宝：你爱吃零食吗？相信每个宝宝的回答都是“喜欢”。爱吃零食是孩子的天性,可妈妈们因为担心零食影响儿童正常三餐的营养摄入,总是千方百计限制孩子吃零食。于是,孩子和妈妈之间常为“零食”大战,经常是宝宝哭闹,妈妈苦恼,搞得两败俱伤。新的学期开始了,妈妈们不必再为零食而苦恼,《食品指南》请儿童营养专家推荐适合儿童的健康零食,让美味和营养两不误。     

家有宝宝初长成

0-3岁的宝宝，不仅体格长得最快，大脑发育得也最迅速，而营养是保证宝宝生长发育的基石。哪个妈妈不想把小宝宝喂得结实又聪明呢？育儿好似练功夫，要苦心练就，这样，心爱的宝宝才会健康又聪明!     

养育聪明宝宝的三大原则

养育一个健康、聪明的宝宝是每一位年轻父母最初、最美好的心愿。让宝宝聪明就是让宝宝的智力得到充分发展,更进一步说就是让宝宝的大脑得到充分的发育。了解孩子的大脑发育情况,对于促进孩子智力发展是非常必要的。要确保养育聪明、健康的宝宝,起码有三大原则需要遵守:1.保证孕妇身体及精神健康。众所周知,大脑发育从胎儿期开始。大脑细胞一般在母亲怀孕三周后开始形成。此后,脑神经细胞快速大量增