高校足球运动员体能训练

作为足球运动员日常训练的重要组成部分,体能训练不仅能够提升足球运动员的身体素质、调节运动员的各项身体机能,而且对其他训练部分具有一定的影响.基于此,本文首先介绍了高校足球运动员体能训练的特点,之后重点分析了高校足球运动员体能训练的基本要求和具体内容,以期为高校足球教练提供借鉴.     

足球运动员专项体能训练的探讨

本文首先介绍了足球运动员加强体能训练的重要性;其次,通过力量、速度、耐力素质三方面的训练示例来分析足球运动员身体素质的训练原理及方法;最后,针对足球运动员专项体能训练进行一些粗浅的谈讨,藉此也希望为体育事业的快速发展提供一些帮助。     

职业足球运动员体能训练的分析

现代体育的竞争不仅仅是人才的竞争,更是科学技术的竞争。足球比赛所需要不仅仅是优秀的足球运动员,更为主要的是他们能够得到科学化的训练。职业足球运动员的体能训练已经成为世界足球运动最为重视的一项工作,本为从足球运动员体能训练特征出发,分析了当前我国足球运动的现状,并提出了关于足球运动员体能训练的训练思路,希望能够为我国职业足球运动员的体能训练有所参考。     

核心力量训练对足球运动员快速变向跑位能力影响的实验研究

随着足球竞技运动的持续发展,对足球运动员的体能要求越来越高.因此,现代足球运动发展的基础是提升足球运动员的体能.我国足球教练应该虚心向外国专业人士学习,借鉴国外的先进体能训练理念和方法.尤其是核心力量训练方法.本文针对10-12岁的少儿足球运动员的核心力量训练进行量化分析,探索少儿足球运动员核心力量训练的新途径,并测试...     

浅析足球运动体能训练

现在足球比赛中对抗的日趋激烈的背景下,对足球运动员的体能要求也更加具有专项性特点。本文针对足球运动员的专项体能训练,对体能训练的原则和内容进行深层次的探析,旨在在足球训练工作提供理论参考。     

足球体能训练模型建立与应用

体能训练在足球的所有训练阶段中都是需要教练员和运动员花费大量时间和精力解决的问题,核心力量训练在足球体能训练中有着举足轻重的作用.本研究通过查阅大量文献与资料,结合长期的足球训练实践对足球体能训练中的核心力量训练进行简单地归纳总结并推理分析得出结论,理清足球训练中一般体能和专项体能还有专项技术之间的关系,建立一个更加清...     

浅析现代足球运动的体能训练

体能训练是技术训练、战术训练、心理训练、智能训练的基础,随着足球运动的高速发展,人们已认识到体能训练在足球运动中的重要性。目前,在足球项目中,体能训练还没有完全摆正其重要位置,本文通过对体能训练概念和足球体能训练方法以及训练原则的阐述,以引起足球从教者和运动员的重视,提高参考者的足球训练水平。     

高校足球训练中体能训练的内容与方法探讨

在高校足球训练中,落实体能训练对提升训练质量和训练效率具有重要影响.为了促使学生体能得到切实的增强,更好的掌握足球这项运动,需要加强足球体能训练的强度.本文通过阐述高校足球训练中体能训练的特点,并分析足球训练中存在的问题,结合体能训练内容,提出了几点体能训练的方法,其中包括力量训练、速度训练、耐力训练以及心理训练,为训...     

高职院校田径队体能训练问题的分析及对策研究

高职院校田径队日常的训练过程中,教练员不仅仅应该让学生掌握必要的专项技术,同时还要根据运动员的自身情况,掌握一定的专项体能训练方式、方法,让队员充分了解体能是运动成绩的保证.目前高职院校田径队体能训练存在一定的不足,如重专项技术训练轻体能训练且体能训练缺乏一定的针对性、体能训练手段方法少等问题.本文通分析高职院校训练中...     

足球运动员体能训练浅议

体能是一个运动员在比赛中运用各种技战术的基础，足球也不外乎如此。如今，足球运动作为世界第一大运动，正开展得轰轰烈烈，其技术的发展越来越全面，战术方面全攻全守已经成为当今世界的流行趋势．这就对足球运动员体能的要求越来越高。如何做好体能训练，以促进足球运动员全方位的共同发展．这就是本文将要探讨的话题。     

我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文,清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。     

康复体能训练在游泳运动中的防治作用研究

康复体能训练是将康复医疗和体能训练结合起来,目的是促使伤病运动员功能性运动障碍得以改善、促使运动员身体运动机能尽可能恢复的体能训练方法.在游泳运动员中应用康复体能训练,可将运动员在各项比赛及日常训练中形成的或轻或重的伤病最大限度减轻,同时预防后续运动中各种损伤的发生,帮助运动动员身心状态得到改善,尽可能恢复到最佳运动状...     

核心力量训练对青少年足球运动员的适用性研究

(1)目的:探讨核心稳定性训练对青年足球运动员适用性.方法:本研究是采用文献资料法对核心稳定性训练对青年足球运动员适用性进行理论上的探讨.结果说明青少年足球运动员的身体发育的特点适用于核心力量训练,同时核心力量训练可以提高青少年足球运动员的体能水平.(2)结论:核心力量训练对于青少年足球运动员的整体体能有促进的作用,可以有效的辅助传统的训练方法.     

对我国高水平射箭运动员体能训练的研究

体能训练在高水平射箭运动员的训练体系中占有很重要的位置,提高身体训练水平成为教练员和运动员期望创造优异运动成绩的主要训练目标之一。世界射箭强国韩国队在运动员的身体训练方面有较成熟的训练理论和实践的办法,遗憾的是对他们有关体能训练的具体安排知之甚少。我国射箭界对高水平射箭运动员的体能训练有一定的研究,但尚未形成一个较完整的体能训练体系。国家队一些队员的体能水平尚达不到适应奥运大赛的要求。为此,很有必要对高水平射箭运动员的体能训练作较为深入的研究,探索我国高水平射箭运动员身体训练的安排,强化身体训练并使之与技术训练很好的结合,促进运动员射箭竞技能力的发展。     

足球专项学生体能训练课程达标考核评价体系探讨

本文采用文献资料法、专家问卷调查法、层次分析法、测试法、数理统计法,以我院足球专项教师为调查对象,对我院08级足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标、各指标所占权重进行调查与研究。结果表明,我院足球专项学生体能训练课程达标考核评价指标为:30m跑、5-1015m折返跑、20m绕杆跑、(女)800/(男)1500m、立定三级跳、俯卧肘撑;各指标所占权重:0.25、0.10、0.11、0.19、0.22、0.13,并以我院08级足球专项的学生为测试对象,根据足球专项学生体能训练课程评价指标的测试结果,对我院08级足球专项学生的体能训练课程达标考核评价标准进行了探讨,希望通过本文的研究为我院足球专项学生体能训练课程的达标考核评价提供借鉴。进而为我院体能训练课程的发展提供参考。     

篮球运动员体能训练的方法及评价指标体系的研究

篮球这项运动对于运动员的身体素质和体能状况有着一定的要求,目前我国并没有合适的理论与评价指标帮助了解运动员的体能状况。本文通过分析篮球运动员体能训练的理论与方法提出相应的评价体系,给篮球运动提供一定的理论依据。     

当代竞技网球视野下体能训练问题分析

网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。本文从训练学的角度对竞技网球运动体能特点,当代职业网球体能训练理念,竞技网球运动体能训练原则,竞技网球运动体能训练内容进行阐述,以期为我国专业网球运动员的体能训练提供借鉴。     

青少年田径运动员体能训练方法研究

在运动员的发展过程中,体能训练是运动员成长和不断提高自身能力的基础,田径运动中,运动员的体能对于运动员最终的成绩影响较大。因此,在青少年田径运动中,应遵循相应的体能训练准则,提高运动员的身体素养,锻炼运动员的心理素质,以促进运动员的综合发展。基于此,本文就青少年田径运动体能训练进行探究。     

试论田径运动速度力量类项群体能训练策略

现在的体育竞技类项目对于运动员的体能要求较高,通过安排特有的体能训练方式且同时加以速度方面的训练模式,能让运动员的成绩得到质的飞跃.近年来越来越多的运动员教练及运动员本身都意识到了速度类运动中体能的重要性,也越来越受到社会各界的关注,速度类项目的体能训练逐渐发展成为运动项目之外的一门独立学科.通过一对一设计的体能训练,...     

男子自由式摔跤运动员专项体能训练体系的研究

本文研究建立的男子自由式摔跤运动员的体能训练体系包含目标体系、内容体系、方法体系以及周期体系四个子体系。在研宄过程中,对目标体系进行了检验,检验表明,目标体系具有较好的效度,对内容体系、方法体系以及周期体系均进行了理论与实践方面的阐述,具有较强的操作性。通过对该体系的实证研宄表明,本研宄建立的男子自由式摔跤运动员体能训练体系对于指导运动实践具有一定的实际意义。