中医论“汗”

挥汗如雨、汗流浃背……有些人稍微动一动就是一身汗。温度太高、精神紧张时手心、脚心会出汗;吃了刺激食物后脸上也会冒汗;当然,运动后也会导致大汗淋漓……出汗是人体正常的生理表现,可对于爱出汗又很注意形象的人来说,这又是件让人烦恼的事。中医专家说,人体的“汗”有正常与异常之分,正常的出汗可以起到调剂体温、自然排毒的效果;身体不同部位的“异常”出汗,是身体发出的健康警报。     

出汗后该怎样正确补水?

正夏天天气炎热,稍一运动就容易汗流浃背,但出汗作为身体的一种生理性调节反应,其实对身体是有好处的。很多人认为,出汗会造成身体流失微量元素,所以在出汗后会选择饮用一些淡盐水来进行补充。那么,出汗到底有什么作用?出汗后是否需要补充淡盐水?在运动后又该如何正确补水呢?     

由“汗”字想到出汗与补水的科学

正汗"字由"水"与"干"组成,出汗表示身体内的水干了,水分干了就要主动补水。一、关于汗的知识出汗是人体基本的生理活动。美国加利福尼亚大学伯克利分校电子工程与计算机科学学院阿里·查维发表在最近一期《自然》杂志上的研究结论显示,汗液中有很多意想不到的化学物质,每一种成分都可能反映出一个人的健康状况。科学"     

购打折名牌运动鞋 图便宜别忘防假货

经常穿运动鞋、旅游鞋有害无益。因为久穿这种鞋脚易出汗,鞋內潮湿时间长了会刺激脚掌的皮肤,使其因汗沤而发红或脱皮。运动鞋和旅游鞋是平底的,身体负荷在脚部分配不均,因而     

人体出汗率分布的研究进展

为全面准确地评价人体热舒适调节过程中潜热的具体表现,从人体显性汗和非显性汗2种出汗方式出发,综述了国内外人体皮肤表面出汗的研究及应用现状,重点介绍了其测量方式和不同环境中的局部与整体出汗率。目前,通气汗囊法和吸汗贴片法是最为常用的2种方式,研究结果显示人体运动达到稳定时二者之间的测量结果无显著差异。对比局部出汗率结果显示,人体局部显性出汗率较高的部位是躯干部位,非显性出汗率最高的部位是手部和脚部,局部非显性出汗率范围在0.02~0.07 mg/(cm2·min)之间。人体局部出汗率的分布特点对服装设计以及暖体假人的皮肤设计具有指导作用。     

黄芪炖肉治汗多

邻居王大姐今年五十多岁,前几天我在楼道碰见她,见她手里拎着一棵白菜,正大汗淋漓地上楼。王大姐家住二楼．当时天气也不热．她哪来这么多汗呢？我刚要问．王大姐自己开口说：“吉医生．你看我也不胖．整天就是爱出汗。平时在家里做饭、收拾房间、洗衣服,只要一动就出汗。我老头儿经常笑我．说看我那样子像干了多少活似的。说心里话．家里没什么活儿,那点儿家务根本不算什么。我年轻的时候就是这样子,在外面走一圈就满头大汗．但也没感觉身体有什么不适。现在不行了．出汗多了就觉得身体虚,没力气。     

蔬菜营养逃跑路线揭秘

要健康的身体,就要每天多吃蔬菜和水果。这是人们烂熟于心的营养秘诀。但是,你看到的蔬菜营养含量,并不等于实际的身体摄取量。虽然任何烹饪方式都有营养流失的问题,但在我们准备和烹制蔬菜的过程中,食物营养也会因为各自特性的不同而大量流失。现在我们就一起来了解一下蔬菜营养究竟是通过哪些路线逃跑的。     

小儿出虚汗 妈妈怎么办

出汗本是一种正常的生理现象,它具有调节体温、调整体液、排泄机体内废物的作用。出汗可使皮肤表面保持酸性,以防止某些细菌对人体的侵袭。特别是炎热的夏天,出汗还可散热降温,减少中暑等症的发生。小儿由于是纯阳之体,加之活泼好动,所以容易出汗,即使在入睡时也常微微汗出,这是正常的生理状态。若排除了天气酷热、衣着过多、感冒发烧等情况,在安静的状态下如静坐或熟睡时,小儿全身或身体的某一部位出汗较多,则是病理状态了。中医认为,这种出汗都是因"虚"而起,故称为"虚汗"。出虚汗对小儿的影响与危害尤大,因为儿童脏腑娇嫩,形体未充,所以出虚汗更容易导致肺气虚、脾 气虚、脾肺两虚。现代 医学研究证明,出汗多 会导致机体微量元素 流失和电解质失衡。常 出虚汗的孩子不仅食 欲下降,睡眠不稳,夜 间啼哭,大便秘结,严 重时还会导致记忆力 下降,智力发育迟缓, 所以,家长对出虚汗的 孩子应积极地调理,决 不要掉以轻心。     

人体出汗率的测量方法

文章引入不可感知汗液和可感知汗液的含义。在此基础上,总结概括了出汗的定性测量、全身定量测量、局部总出汗测量以及局部非显性出汗测量方法,进一步介绍了体重差法、贴片汗吸法和通气汗囊法等3种目前常用的出汗量测量方式以及特点,最后对目前出汗率的测定相关研究状况进行了总结。     

桑拿天，怎样吃才能有活力

正酷暑时节,无非两种感受——或者是烧烤模式,或者是蒸煮模式。到了大暑时节,天气往往又闷又热,是夏季最难过的时候。出门必定汗水涔涔,在家里即便有空调开着,也总是感觉精神不振,懒得动火做饭。很多朋友问:听说"汗血同源",夏天出汗太多会伤身体,让人变"虚",真的吗?天天西瓜冷饮不想吃饭,身体变瘦变松,精神也特别不好。怎么吃,才能让身体少受点损失呢?     

用对工具,刷微信也能职场充电

正信息碎片化时代,你真的收获知识了吗?互联网让人们的生活方式"碎片化"、所接受的信息"碎片化"。我们每天通过手机、微信、微博、网站等多种方式获取信息。我们在各个生活的间隙获取信息,在吃饭时看新闻,在坐公交车时用手机刷微信。信息量如此之多,而且获取起来也如此容易。看似我们好像每天都知道了很多,但真正留在你脑袋里有价值的"知识"又有多少?网上曾有一篇文章叫做《经常从微博、知乎获取碎片化信息有哪些弊端?》,核心思想就是说,长期接受碎片化信息,会让你的思维变得     

夏天喝什么好

一到夏天,人们就要出汗,特别是从事体力劳动者出的汗更多,通常每个人一天要从身上流掉一升左右的汗,要是在太阳下或在高温车间里劳动,流掉的汗就更多了,高达15～20升.大量出汗会使人体损失很多的水分和盐分,水分和盐分的减少,就会影响到人体新陈代谢的正常进行,还会使血液浓缩,增加心脏     

养肝护肝从吃开始

正肝脏是我们体内进行排毒的主要器官,如果肝脏功能出现异常则体内会堆积大量毒素,从而引发各种疾病。因此肝脏的正常运作会直接关系到我们身体的健康情况。排毒的主要作用是防止体内受到病毒的感染,因此体内排毒是一个不容忽视的环节,养成良好的饮食习惯是最有效的排毒方式。那么肝病患者怎样可以通过饮食来控制病情,吃出健康呢?下面就来仔细说一说。     

夏日开胃主角

闷热的天气中，我们的胃口似乎也随着高温蒸发掉了，没有胃口，不想吃饭。但是，夏天的时候人体会大量出汗，这对体能的消耗是非常大的，如果因为没胃口而不吃饭，我们的身体可能会吃不消。想要打开胃口，一些酸、甜、香、辣的菜肴就能帮到你。本期，我们为您推荐了六款可口的开胃菜，一定能令你食指大动。     

科学家给出的8种健康饮食习惯

正冬天走了,春天来了,这意味着又到了全员健身的时候。不管你的目的是减肥还是增肌,保持健康的身体才是最重要的。看了那么多减肥食谱、专业健身建议,你可能也会感到迷茫——晚饭到底要不要吃?肉类到底能不能吃?现在,让我们看看美国科学家给出的最新健康饮食习惯建议吧,这个建议很简单,只遵循一个原则——多吃植物。     

指甲"月牙"小=不健康?

"月牙"代表一个人的精气神!"月牙"是一个人的健康圈!"月牙"越多越大,表示你的身体越好……与指甲上"月牙"有关的传闻,经常在朋友圈出没.但手指甲上的"月牙",真能判定身体状况的好坏吗?指甲上"月牙"小是身体出问题的表现吗?     

满足全家健身需求——舒华率先推出"私家健身房"

你的家人够健康吗?他们的身体需要锻炼吗? 如果想让家人加强运动,保持健康活力,那就请选择舒华"私家健身房"吧!     

FUNNY! 科学猫咪会 猫咪科普知识大补课

科学猫迷会,容纳一切与猫猫身体有关的科学门类。科学并不枯燥,科普人人都会,和猫有关的知识更加FUNNY。猫猫们的祖先是什么模样?猫儿的身体存在多少秘密?猫咪的现代生活暗藏多少技术含量?身为爱猫人的你,怎么能对在你身边的小家伙一无所知?科学猫迷会专为爱猫的你开办"科普知识大补课",免费入场,座位有限,赶快来听吧!     

结婚真的能治痛经吗?

痛、真痛、痛不欲生……每个月的那几天,对很多姐妹来说,简直就是"世界末日"。性情顽劣的"大姨妈",来就来嘛,可那些该死的疼痛总是如影随形,让姐妹们对她望而生畏。这时,妈妈们会说,痛点没关系,结了婚就会好啦。那么,结婚真的能治疗痛经吗?其实,你们有没有换个角度想过,也许"大姨妈"是在用一种尖锐的方式提醒你,你的身体出问题啦!     

“吃”掉秋乏

正秋季天高气爽,应是人们感觉最舒服的季节,为什么还会"乏"呢?俗话说"春困秋乏夏打盹"。从生理上讲,在炎夏时节,人的皮肤湿度和体温升高,由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经系统负担增加,再加上得不到充足的睡眠,人体过度消耗了能量,失去了较多的"老本"。到了秋季,虽然人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态,人体进入一个生理休整阶段,身体就会出现各种不适,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也产生一种莫名的疲惫感,比如不少人