“一养二调三灭”防“秋老虎”

入秋后，虽然没有了桑拿天带给人的黏热之感，但气温仍会很高，暑气一时难消，还会出现俗称的“秋老虎”天气。在这样的天气里，人极易发生中暑、感冒、腹泻，尤其可能使心脑血管疾病加重。“秋老虎”天气闷热，易导致人的血液黏稠度增大，容易形成小血栓，使心血管疾病发作。室内外一冷一热的刺激会使血管出现骤缩骤扩，血压也会随之上下波动，易引发脑出血意外。     

外冷内热不能铺垫中国经济复苏之路

一般来说,无论在天气热的时候．还是在天气冷的时候．人们都很少感冒,而在寒暑易节之际,患感冒的人数则往往激增．因为人们不适应气候突变就会生病。     

夏至养生 调息静心

夏至之后，天气越来越热，人体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至之后，如何给身体加油充电，安然度夏？     

糖醋蒜、萝卜防治感冒

感冒病一年四季都可能发生,常在冬、春季流行.每当外界环境不卫生,人不注意温度变化,自身抵抗力差时,致病菌很容易侵入人体而患上此病.感冒按西医分法,有普通感冒和病毒性感冒两大类.     

持久补“维”增强御寒抵抗力

天气越来越冷，无论增添多少衣服，都还是冷得瑟瑟发抖。稍微不注意，很多“小毛病”也随之而来：手脚冰凉、腰酸背痛、频繁感冒等，让工作生活不得安宁。这时，你需要赶快持久补“维”，增强御寒抵抗力。     

普通人别再迷信维C了 哈佛大学研究表明过量服用对身体不利

正众所周知,维生素C具有增强抵抗力、预防感冒的作用,所以很多人都有服用维生素C来预防感冒的习惯。但近期哈佛大学最新发表的一篇文章表明,对于一些在严苛环境中运动量大的人来说,维C确实能预防感冒,但对于普通人来说却并没有什么作用,过量服用反而会导致腹痛、诱发痛风等问题。普通人用维C不能预防感冒     

感冒,不需要用药预防

新闻链接:天下事,无奇不有。"考虑到春季天气变化大,因此给孩子服药以预防感冒。"日前,北京市通州区某幼儿园的180个孩子,在没有感冒的情况下,被园方统一安排吃了两天儿童感冒药。其间,有孩子出现过敏症状,于是家长质疑园方私自用药。对此,园方解释说,感冒药是某基金会捐赠的,安排孩子服药是为了预防感冒。     

鸡丝凉面

天气一热,太阳像个大烤炉,这样热的天气总让人食欲不振,还好有鸡丝凉面这样简单又生动泼辣的夏季美食。传统的凉面已经够让人食欲大开,何况还加了配菜和鸡丝,最关键还有香浓的麻酱和着各色调料以及芥辣,简直活色生香、诱惑十足。     

打响入冬感冒防御战

冬季已至,感冒又开始发威。每当寒流来临或气温下降,因人体抵抗力有所降低,原本寄生在体内的病毒就极易侵犯机体：更加闹心的是,感冒这件事从来不避亲情,家庭成员中往往一人“中招”便全家“遭殃”,而一旦老人、孩子等体质较弱者被感染,如防治不力,甚至可能诱发肺狐心肌炎等严重并发症。为了一家人的健康安宁快来将“全家感冒防御战”提上日程吧!     

又到换季时你的抵抗力准备好了吗？

现代人常常要身兼数职，在职场是独挑大梁的“白骨精”，在家是样样精通的“多面手”，到了周末，还要做能玩会玩的“享乐派”。要更好地享受生活，称职地扮演好每一个角色，最基本的一条就是要有足够的抵抗力来对抗压力、污染和病毒。尤其在换季时节，是人体抵抗力最弱的时候，感冒等各种传染性疾病肆虐，你的抵抗力准备好了吗？     

感冒饮食“宜”与“忌”

正感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口。在感冒期,适当吃以下5种食物,有利于增进食欲,促进身体痊愈,有些食物则需要忌口。清淡的汤和粥感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。清蒸鸡和鱼人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。洋葱和大蒜洋葱气味辛     

春季感冒食疗法

春天是万物推陈出新的季节,气温回升非常快。控制我国大陆的冬季风逐渐会被夏季风所取代,冷暖两大气团相互拉锯,在气团交界的锋面区会出现阴雨,锋面时南时北,天气变化很大,常常会出现暴冷暴热。早晨的气温可降到5℃以下,而到了中午,气温又可达到25～30℃,早晚温差如此之大很容易扰乱人们的生理功能,从而会出现感冒、支气管炎、肺炎、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道疾病。在诸多的呼吸道疾病中,人们在春天里最容易患上感冒,尤其对那些体质虚弱、年迈的老人来说更容易患上感冒。我们知道,感冒是由病毒引起的一种急性呼吸道疾病,临床上以头痛、鼻塞…     

秋燥话便秘

说到便秘，只有患有此症，或曾经经历过此症的人，才能真正体会到它的“威力”。时下，已是秋季，天气变得干燥起来，特别是在北方地区，天气更是干燥异常，人们常称之为“秋燥”。[编者按]     

我家从容滋养的秋季餐

中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”。秋天主要是秋燥,这也就意味着夏天的雨季已经过去,瑟瑟秋风已经到来。立秋至处暑可称为早秋时期,气温较高,加之不时阴雨绵绵,湿气还较为厚重,天气以湿热为主,有秋燥之说。而白露过后,雨水渐渐减少,天气日渐干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒。因此,秋季要多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,同时还要注意多摄入有润燥益气、健脾补肝、清肺功效的食材。     

感冒可以吃鸡蛋

正近一段时间,天气变冷,且昼夜温差变化较大,感冒的人很多。对于感冒,很久以来民间一直流行着这样的一种说法——"感冒不能吃鸡蛋"!这是真的吗?如果你去问说这句话的人,多半以上是道不出之所以然,通常都只会告诉你,这是听老一辈人们口耳相传都是这么说的,具体是为什么自己并不清楚。有的人则能给你说出一些理     

增强儿童免疫力不建议使用胸腺肽

佳佳今年6岁，上幼儿园期间，平均每月就感冒发烧一次，把一家人折腾得不轻。为了给佳佳增强抵抗力，他的爸爸妈妈到处打听各种方法，听人说打胸腺肽增强免疫力的效果最好，为此，他们特地到医院儿科来咨询专家。     

秋季适当调整饮食

立秋后，天气逐渐转为早晚凉爽，但白天仍旧热浪袭人。立秋之后，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。     

感冒初期，吃的那些事儿

在寒冷的季节里，抵抗力一低就会感冒，怎样调整饮食以应对感冒初期症状呢？ 一、补充维生素C 在上世纪四十年代，有医生开始使用大剂量的维生素c来治疗多种疾病。1970年出版的《维生素c与普通感冒》一书也宣扬这个观点。     

对抗寒冷

久居都市的人群中流传着很多关于寒冷天气和在寒冷天气中跑步的错误观点。例如，空气温度与疾病之间的必然联系。其实，不是因为天寒地冻，你就一定会冻感冒。而是由于长期重复性、高强度的工作压力，再加上低温寒冷的刺激，你的免疫能力会下降。诚然，当下的研究结果表明，在寒冷环境下跑步比在温暖条件里跑步更容易受伉在低温天气中，如果肌肉变冷，僵硬，手脚都不灵活，人们很难做出一些大幅度的动作，刻意而为的话，你很有可能因此而受伤。但是无论这些观点的指向多么的负面，人们的想法又会发生怎样的改变，我们的身体其实也会自我调节，为在寒冷天气中跑步做充分的自我准备。     

防治老人感冒的药膳两款

冬季是感冒的好发季节，老年人因正气不足，体质虚弱，营卫功能失常，极易患感冒。一旦感冒，常无典型症状，起病缓慢，易被忽视。如不及时治疗．可因新感引发痼疾．使原有慢性病恶化甚至危及生命；或因感冒抵抗力下降，