生活保健中的最佳时间

刷牙最佳时间——饭后3分钟 因为此时，口腔中的细菌正在开始分解食物残渣．漱口刷牙可及时清除其产生的酸性物质．保护牙齿、牙釉质不被腐蚀、溶解。     

研究表明:红酒能够有效预防口腔与牙齿疾病

正据法国《费加罗报》网站6月4日报道,红葡萄酒因为其具有抗氧化的作用,能够有效地预防口腔与牙齿疾病。众所周知,适量饮用红葡萄酒对血管有保护作用,也可以预防一些癌症。最近,发表在《农业与食品科学杂志》(Journal Agricultural and Food Chemistry)上的一项西班牙研究显示:红酒对我们的牙齿和口腔也有保护作用。人类的口腔菌群包含数百种细菌,特别是牙菌斑。这层覆盖在牙齿表面的细菌,如果在刷牙的时候没有被去除,就可能会导致各种口腔疾病。其中最常见的就是龋齿,研究人员表示:     

吃完甜食不要马上刷牙

正吃完甜食、酸食后,许多人往往马上刷牙,以为这样就能保护牙齿。其实这样做,反而会加重损害牙齿。中华口腔牙周病专业委员会副主任委员束蓉教授解释说牙冠的表面有一层珐琅质,酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用,使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙,不仅不能达到清洁牙齿的作用,还会加重牙齿的磨损,造成珐琅质的损害。因此在饭后,特别是进食酸甜食物后,一般用清水漱口即可,待1-2 h后再刷牙。很多人认为,牙齿不痛就不用看医生,这也是一     

冬季养生：冬令起居三三要诀

保健三法 温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36．5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。     

睡前吃豆制品小心辗转难眠

●高糖类食物.甜食中含有蔗糖,它会促进口腔中大量细菌繁殖,使牙齿脱钙、软化,甚至长龋齿.如果睡前食用甜食,再加上不好好清洁口腔,很容易使牙齿出现问题.甜食还会刺激孩子的中枢神经系统,导致孩子精神亢奋、睡不着觉.甜食吃多了,还会影响孩子的视觉发育,降低体内钙的含量.     

当心越刷牙越毁牙

错误一:刷牙太使劲 刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡.其实,并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净.如果刷牙方法不对,用的力气太大反而会伤害牙齿. 正确方法:刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了.     

冬季养生:冬令起居三三要决

保健三法 温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示.人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢.若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症.因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的.     

饮食与口腔卫生

人体需要的食物要经过口腔的粗加工,然后进入胃肠道再消化吸收.食物在咀嚼的过程中,不可避免地在牙面、牙缝、牙龈沟、口腔前庭等部位留下了残渣,于是为细菌的生存、繁殖提供了物质条件.由于残渣、细菌及其它原因的共同影响,使牙齿的窝沟缝隙、牙周组织等部位的牙釉质、牙本质脱矿.如果牙齿组织的无     

牙齿过敏嚼嚼茶叶

牙齿一吃刺激性的东西就发酸,这属于牙本质过敏症状。防治牙本质过敏,除了刷牙等常用清洁口腔的方法外,不妨嚼嚼茶叶。茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌之功效,它不但能抑制龋齿细菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力。此外,茶叶中的氟离子能与牙齿的钙质结合,在牙齿表面形成保护层。     

Teeth! 喵星人的小白牙 全民刷牙计划!

正今天你刷了没?什么?喵星人也要刷牙?不仅要刷,还应该当成喵星球全民大计划进行普及哟,刷牙刷得好,啃你啃到老!TA为什么要刷牙喵星人为什么要刷牙?其实这个问题简直不用讨论,换位思考一下,想象如果你十几年不刷牙,牙齿会发生什么问题就明白了。     

牙科医生谈刷牙

健康牙齿对水温要求不高 健康的牙齿对于刷牙水温要求并不高,即使是冷水也不会有刺激反应。但如果有龋齿、牙质过敏的人就应该考虑水温了,如果水太冷或太热都会引起牙齿敏感、疼痛等不适。尤其是冬天时,用温水刷牙是对的。温水的温度以接近体温为宜,     

滚蛋吧,牙病君!

正3月,到处都飘散着初春的清新气息,只有喵星人嘴里那股浓浓的异味挥之不散?为了猫主子一生的幸福,马上准备好"对抗武器",向可恶的口腔问题宣战吧!没错!它的牙齿也会生病和人类一样,喵星人的牙齿也会因食物残渣和细菌而积累起牙垢、牙石,久而久之,就会形成牙周炎等牙齿疾病。对于3岁以上的猫咪来讲,牙石、牙周炎等口腔问题非常普遍。为了保证主子们的牙齿健康,惟一有效的方法就是对它们的牙齿进行全面护理。     

刷牙 每天早、晚刷牙,这种做法科学吗?

大多数人喜欢在早上和晚上两个时 间刷牙。其实从科学健康的角度来说，刷牙的最佳时间应该是在每次进餐结束后的两三分钟左右。 医学家们认为，人的口腔内细菌分解重物残渣中的蔗糖、果糖．淀粉，产生的酸性物质会腐蚀溶解牙釉质而引起龋齿，这个过程在饭后３分钟内就开始了。所以，我们饭后应立即刷牙。小孩子喜欢吃零食，容易患龋齿，更应该养成定时进食和刷牙的良好习惯。刷牙 每天早、晚刷牙,这种做法科学吗?     

牙龈炎的家庭护理常见方法

<正>引言爱美的我们，都希望有一口洁白美观的牙齿，因此在日常的生活中多会关注牙齿的保护。但如果我们仅关注牙齿，忽略了对牙龈的保护，就会导致牙龈出现问题，影响口腔健康，对日常生活也会产生不利的影响。牙龈是牙周组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质）的一部分，直接暴露于口腔环境中，直视可见，由角化上皮和结缔组织组成。牙龈炎，是一种牙龈组织的病变，也是口腔常见疾病之一。其中，最为常见的是慢性龈缘炎，     

为什么

口腔专家研究发现,饭后立即刷牙有害牙齿健康.因为在牙冠的表面有一层釉质,叫珐琅质,在进食之后,尤其是食用酸性     

除污垢小窍门

漱口杯底垢：刷牙后杯里的水如果未倒干净,时间一长杯底就会结一层黄垢。有的人涮牙时习惯先将牙刷在杯中搅几下,殊不知,这样会将杯底的污垢搅了起来,用这种水刷牙非但不能达到清洁口腔的目的,反而成为诱发疾病的祸根。     

酸奶——牙周炎的克星

据日本《读卖新闻》报道,日本研究人员发现,酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落,并明显改善人们的牙周健康状况。与之相比．牛奶和奶酪却没有类似的功效。 牙周炎会引起牙床萎缩和牙齿脱落。但是除了勤刷牙和用牙线清洁牙齿外,目前医学界还没有发现能够有效缓解这一疾病的方法。     

当心!7个“好习惯”正悄悄伤害你

正生活中有很多备受推崇的好习惯,正是它们让我们的生活更为健康。但你知道吗?如果做错了其中某一个环节,好习惯也会变糟,甚至伤你更深。本刊综合《美国退休人员协会杂志》报道,总结了7个看似健康的坏习惯,帮你去伪存真。饭后立即刷牙德国研究发现,饭后立即刷牙容易造成食物(特别是苏打水等高酸性食物)中的酸性物质被"揉进"牙釉质内,损伤牙齿。专家建议,吃完东西或喝完饮料后至少等30 min再刷牙。     

美国研究称运动饮料损害牙齿甚于可乐

美国科学家表示，功能型运动饮料可能会提高体能，但它们同时也危害牙齿健康，让人失去美丽的笑容。研究人员发现，一些果汁饮料由于酸性太高，对牙齿造成损伤，哪怕只喝上几口。科学家警告说，每天定次摄入运动饮料足以弱化牙齿表面。如果在痛饮后立即刷牙，对牙齿产生的危害将更大。     

牙好胃口才好 口腔护理不能少

正很多主人对于狗狗的口腔健康问题,没有给予足够的关注,而口腔保健对于狗狗来说,是非常重要的。TIPS狗狗的口腔问题不仅会引起口臭、牙周疼痛等症状,更严重的还会威胁狗狗的肾脏、心脏等其他脏器的健康。导致狗狗口腔产生问题的原因有很多,常见的原因之一是:主人在对狗狗喂食家制食品的时候,米饭、面包、饼干或其他肉类食物很容易残留在牙齿表面,这样也会导致细菌滋生,进而产生牙菌斑、牙石。