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中国的饮食文化历史悠久,世界著名。但随着人们的生活不平的不断提高,饮食不仅仅是解决人们的温饱。因此,在美食得到极大丰富的时候,吃得营养,吃得卫生、吃得健康,更为重要,也越来越被各界人士重视。我国的营养学家们在上个世纪八十年代就提出了中国膳食中重点要解决营养的科学合理搭配,提出营养配餐。但二十年过去,食品的营养合理搭配问题依然严峻,指导美食的制作者和美食的消费者懂营养,讲营养,做得合理,吃得健康的工作依然艰巨。今后我们将陆续约请一些营养专家撰写做得营养,吃得健康系列文章。并希望各界关注美食营养的人士,来信、来稿,提出问题,发表看法,阐述见解。[编者按] 相似文献
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走出味精调味的误区 总被引:1,自引:0,他引:1
中国的饮食文化历史悠久,世界著名。但随着人们的生活水平的不断提高,饮食不仅仅是解决人们的温饱。因此,在美食得到极大丰富的时候,吃得营养、吃得卫生、吃得健康,更为重要,也越来越被各界人士重视。我国的营养学家们在上个世纪八十年代就提出了中国膳食中重点要解决营养的科学合理搭配,提出营养配餐。但二十年过去,食品的营养合理搭配问题依然严峻,指导美食的制作者和美食的消费者懂营养、讲营养,做得合理,吃得健康的工作依然艰巨。今后我们将陆续约请一些营养和烹饪专家撰写做得营养,吃得健康系列文章。并希望各界关注美食营养的人士来信、来稿,提出问题,发表看法,阐述见解。——编者[编者按] 相似文献
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做得营养,吃得健康系列文章
中国的饮食文化历史悠久,世界著名。但随着人们生活水平的不断提高,饮食不仅仅是解决人们的温饱。因此,在美食得到极大丰富的时候,吃得营养、吃得卫生、吃得健康,更为重要,也越来越被各界人士重视。我国的营养学家们在上个世纪八十年代就提出了中国膳食中重点要解决营养的科学合理搭配,提出营养配餐。但二十年过去,食品的营养合理搭配问题依然严峻,指导美食的制作者和美食的消费者懂营养、讲营养,做得合理,吃得健康的工作依然艰巨。今后我们将陆续约请一些营养专家撰写做得营养,吃得健康系列文章。并希望各界关注美食营养的人士,来信、来稿,提出问题,发表看法,阐述见解。——编者[编者按] 相似文献
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中国的饮食文化历史悠久,世界著名。但随着人们的生活水平的不断提高,饮食不仅仅是解决人们的温饱。因此,在美食得到极大丰富的时候,吃得营养、吃得卫生、吃得健康,更为重要,也越来越被各界人士重视。我国的营养学家们在上个世纪八十年代就提出了中国膳食中重点要解决营养的科学合理搭配,提出营养配餐。但二十年过去,食品的营养合理搭配问题依然严峻,指导美食的制作者和美食的消费者懂营养、讲营养,做得合理,吃得健康的工作依然艰巨。我国著名临床营养学专家李瑞芬教授,是上个世纪八十年代最早提出和研究营养配餐的专家之一。下面是她关于对中国快餐的营养配膳提出的建议文章,文中她从四个方面简明扼要地提出了做好快餐的营养合理搭配的建议。今后我们将陆续约请一些营养专家撰写做得营养,吃得健康系列文章。并希望各界关注美食营养的人士,来信、来稿,提出问题,发表看法,阐述见解。[编者按] 相似文献
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我们日常摄入的食物有几十种,每种食物含有的营养素不可能面面俱到,细心的你,如果注意在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配,不但可以很好地吸收营养,还能减少其副作用,令人体得到加倍的健康。 相似文献
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《中外食品工业信息》2009,(3):108-115
对于懂得生活的人来说,对食物至高无尚的享受不光有美食还要配以美酒,这样才相得益彰。虽然对于它们之间的搭配没有硬性规定,但是前人的经验还是值得我们虚心接受的,并且也应该亲身去体验它们之间的默契。 相似文献
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中华民族信奉“杂食者,美食也;广食者,营养也”的摄食原则,提倡食品的来源多样化,提倡含不同营养成分的食物之间的互补。中国人民认为“膳食偏简求精、对健康有害无益”,这同样可以解释为什么被国际营养学界称为“能量炸弹”和“垃圾食品”的“洋快餐”危害健康!以谷类为主,采食多样蔬菜,适量搭配水果和动物性食物的传统饮食实践充分体现了中华民族在膳食科学领域的高度智慧。 相似文献
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即使最简单的早点也不应该只有一种食物,故食物的搭配不可忽视。科学地搭配会使营养更全面,味道更鲜美,更有利于健康。以下“最佳搭档”就有此种效果。 相似文献
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营养学界有一句话叫做没有不好的食物,只有不合理的膳食。每种食物在营养方面各有千秋,只有将它们合理搭配才能保证人们每天需要的营养成分,保证人体健康,因此把某种食物说成是“垃圾食品”是不科学的。 相似文献
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营养教育对师范生营养知识、态度、行为促进效果的评价 总被引:1,自引:0,他引:1
采用公共选修课的形式,对山西师范大学3000名选修《营养与健康》课程的大学生进行营养知识、态度与行为进行调查后开展营养健康教育,评价了营养教育前、后的效果。结果表明,营养教育前学生营养知识极度匮乏,不懂得如何搭配饮食,选取食物时主要依靠食物的价格;教育后学生对营养知识知晓率大大提高,认为现在的饮食对以后的健康有极大影响,并会根据食物的营养价值选择食物。这说明营养教育的开展对师范生形成健康的生活方式具有重要的作用,建议在师范院校开设有关营养教育的课程。 相似文献
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我们的餐桌已经不是平静地放在那里的那张桌子了,从前些年的苏丹红到今天的瘦肉精、膨大剂,食品制造仿佛上了化工产业的产业链,面对着一大排搞不伶仃的化学名称,我们就甘于做化工食物的小白鼠吗?不!真是魔高一尺,道高一丈,生活中自有美食达人,他们正在用行动告诉我们,如何才能成为拥有美食、自然和生活的“超级玛丽”。致敬,向他们看齐~ 相似文献
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中国有句古话“民以食为天”,饮食文化在我国悠久的历史长河中占有重要地位,人们对饮食烹饪过程、口感、形、色的追求已经上升到了艺术层面。随着我国经济的快速发展,居民生活水平得到了提高,对食物的营养搭配和健康烹饪有了新的要求。不同的食物含有的营养成分不同,不同的烹饪方式对食物的营养成分会造成不同程度的影响。因此,如何进行膳食搭配以及如何烹饪值得进行深入研究。本文对各种食材的营养搭配及烹饪方式的选择进行了分析,以满足广大群众对健康饮食的需求。 相似文献
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范志红女士现为中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士,是中国食品科技协会营养支持委员会理事、中国烹饪协会美食营养委员会专家委员、中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问等。其在食品科学尤其是食品营养学方面拥有广博知识,是国内近年崛起的食品营养方面拥有广泛影响力的专家,其近期畅销的著作有.《给孩子最好的食物》、《健康从原生态开始》、《享瘦其实很容易》等等,均受到读者热烈的欢迎。 相似文献
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我们日常摄入的食物有几十种,每种食物含有的营养素不同,如果在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配,既可很好地吸收营养,还能减少其副作用,令人体得到加倍的健康。 相似文献