蓝莓有助缓解严重创伤

<正>现如今,蓝莓被看作是一种超级食物,它不仅美味可口,而且还有助于抵抗冠心病、癌症、健忘忘症。最近,在蓝莓的众多抗病能力中,科学家又发现它们在抵抗创伤后压力症候群(ptsd)方面的潜在作用。由于情感或身体创伤,约有8%的美国人受到不同程度的ptsd的困扰,其中20%的人受到较深层次的ptsd的困扰。目前,治疗ptsd的药物主要是选择性血清素再吸收抑制剂(ssris),该药物在医学上可以提高5-羟色胺     

散步有助缓解抑郁

据新华社伦敦4月14日电(记者黄堃)感到有些抑郁?试试散步吧。这是许多医学专家推荐的治疗轻度抑郁的方法。英国一项最新研究再次支持了散步在缓解抑郁方面的有效性。英国斯特林大学等机构的研究人员最近在《精神健康与身体运动》杂志上报告说,他们对过去有关抑郁和散步的大量研究进行综合整理和分析,从中挑选出300多名适合对比分析的抑郁     

姜黄素或能改善记忆力 同时有助缓解抑郁

正美国一项研究显示,咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力,同时有助缓解抑郁。加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员招募40名志愿者,把他们分为两组,一组在18个月内每天两次各摄入90毫克姜黄素,另一组是服用安慰剂的对照组。这些志愿者年龄介于50岁至90岁,有轻微记忆力下降现象,但身体健康。另外,研究人员每三个月记录一次志愿者的心跳、甲状腺功能及整体健康状况。另外,志愿者中30人接受了     

姜黄素或能改善记忆力 同时有助缓解抑郁

正美国一项研究显示,咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力,同时有助缓解抑郁。加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员招募40名志愿者,把他们分为两组,一组在18个月内每天两次各摄入90毫克姜黄素,另一组是服用安慰剂的对照组。这些志愿者年龄介于50岁至90岁,有轻微记忆力下降现象,但身体健康另外,研究人员每三个月记录一次志愿者的心跳、甲状腺功能及整体健康状况。另外,志愿者中30人接受了大脑扫描。     

姜黄素或能改善记忆力 同时有助缓解抑郁

正美国一项研究显示,咖喱中含有的姜黄素能提高近30%记忆力,同时有助缓解抑郁。加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员招募40名志愿者,把他们分为两组,一组在18个月内每天两次各摄入90mg姜黄素,另一组是服用安慰剂的对照组。这些志愿者年龄介于50~90岁,有轻微记忆力下降现象,但身体健康。另外,研究人员每3个月记录一次志愿者的心跳、甲状腺功能及整体健康状况。另外,志愿者中30人接受了大脑扫描。实验结束时,研究人员发现,坚持摄入姜黄素不仅让志愿     

多吃蓝莓有助预防高血压

英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示,多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。英国东英吉利大学研究人员和美国同行在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说,为研究饮食对血压的影     

自由贸易有助缓解粮食短缺

澳大利亚农业部长贝克日前表示，更多的自由贸易协议和转基因作物的应用有助于缓解全球粮食短缺问题。     

蓝莓浓缩汁有助改善老年人脑功能

<正>英国埃克塞特大学发布的一项研究说,小范围测试显示,老年人如果每天定量饮用蓝莓浓缩汁,认知及记忆力等脑功能会有所改善,这或许与蓝莓中一些具有抗氧化和抗炎功效的物质存在一定关联。埃克塞特大学与西英格兰大学的研究人员招募了26名年龄在65岁-77岁的健康老年人,其中12人在12周时间里每天饮用30毫升蓝莓浓缩汁,相当     

西瓜汁有助缓解运动后肌肉酸痛

最新研究表明,西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解运动后肌肉酸痛,这无疑给酷暑中的运动爱好者带来了一丝清凉。研究表明,西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸能够缓解因运动引起的肌肉酸痛。瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应,转变成对人体循环和免疫系统有益的精氨酸,精氨酸能促进生成一氧化氮,帮助放松血管。哥伦比亚卡塔赫纳大学的恩卡纳·阿瓜约等人进行了该项实验。研究者分别取普通西瓜汁饮料、增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料和不含L-瓜氨酸的饮料,让志愿者们在运动前一个小时分别喝下。     

减重有助缓解Ⅱ型糖尿病

<正>Ⅱ型糖尿病患者如果想控制病情,现在有了新思路。英国知名科研期刊《柳叶刀》12月5日在线发表的一项临床试验结果显示,减轻体重有助缓解这类患者的病情。Ⅱ型糖尿病也称成人发病型糖尿病。流行病学研究显示,肥胖、高热量饮食、体力活动不足等是导致Ⅱ型糖尿病最主要的环境因素,高血压、血脂异常等也会增加患病风险。英国格拉斯哥大学和纽卡斯尔大学学者领衔的团队开展了这项名为"糖尿病缓解临床试验"的研     

人参有助癌症患者缓解疲劳感

美国梅奥诊所研究小组在美国临床肿瘤学会年会上报告说，他们经初步试验发现，人参有助癌症患者缓解疲劳感。 癌症患者在平时和接受治疗过程中常出现疲劳感，患者会感觉极其虚弱。美国综合医学机构——梅奥诊所的肿瘤专家德布拉·巴顿说，这种疲劳感严重影响癌症患者的生活质量，设法有效缓解疲劳感是抗癌研究的重要课题之一。     

吃芦笋有助缓解宿醉痛苦

宿醉是因过量饮酒导致的醉酒后状态,会伴随头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低等症状,带给人的痛苦不言而喻。美国食品科技学会近日在《食品科学》杂志上刊登了一份有关缓解宿醉痛苦的研究报告。报告称,从芦笋提取物中发现的氨基酸和矿物质能缓解宿醉痛苦,保护肝细胞免受酒精的侵害。首席研究员金姆表示：“让宿醉人士服用芦笋叶提取物,其效果为‘帮助减轻宿醉痛苦和保护肝细胞’。”     

西兰花或有助治疗糖尿病

<正>糖尿病已成为困扰全球的慢性顽疾,且传统药物并非对所有患者都有效。最新研究发现,西兰花等蔬菜中含有的一种植物活性物质可起到调节血糖的作用,有望用于糖尿病新药研发。瑞典隆德大学等机构的研究人员在新一期美国《科学转化医学》杂志上报告说,他们分析了数千种植物后发现,西兰花等蔬菜中含有的一种名为萝卜硫素的天然化合物在治疗糖尿病方面最具潜力。萝卜硫素在西兰花、花椰菜、红萝卜等十字花科植物中含量丰富,具有较强的抗     

啤酒或有助提高记忆力

正由麒麟啤酒和东京大学等研究团队联合开展的实验显示,作为啤酒原料之一的啤酒花中的苦味成分有可能改善因受认知障碍症影响而衰退的记忆力。据说连续一周时间向患有认知障碍症的小鼠投喂这种成分,负责掌管记忆的小鼠脑中的海马     

每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康

正英国一项新研究提出,常吃蓝莓有助心脏健康,每天食用150克蓝莓可有效降低心血管疾病风险。英国东英吉利大学等机构研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上发表论文介绍,他们招募了138名超重或肥胖的志愿者,这些人年龄在50岁到75岁间,均患有代谢综合征,即有较高的患心脏病、中风和糖尿病等风险。     

每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康

<正>常吃蓝莓有助心脏健康,每天食用150 g蓝莓可有效降低心血管疾病风险。英国东英吉利大学等机构研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表论文介绍,每天食用150 g蓝莓可有效改善心血管健康,而每天食用75 g蓝莓没有效果,可能与志愿者身体状况有关,这些体重超重、患心血管疾病风险较高的     

辛辣食品或有助减肥?

正美国亚利桑那州立大学最新研究成果显示,辣椒素类物质会增强人体新陈代谢,因此辛辣食品可能有助减肥。这项研究由来自中国的研究人员邓越等主导。邓越22日接受记者采访时说,通过比对试验和测量,该研究首次将辣椒素类物质与人体新陈代谢量之间建立直接而可信的关联,而辛辣食品可能有助减肥的原理并不是这类食品会抑制人的食欲,而是能增加人体的消耗。     

全脂牛奶或有助心脏健康

正一项全球调查发现,每天摄入三份全脂奶制品或有助心脏健康,降低心血管疾病和早逝风险。这项由英国《柳叶刀》周刊刊载的研究报告显示,相比每天摄入不到半份全脂牛奶、黄油、奶酪或酸奶的人,每天摄入三份全脂奶制品的人早逝或患严重心脏病风险低四分之一,中风风险低五成。一份奶制品指244克牛奶或酸奶、15克奶酪或5克黄油。     

研究发现洋葱成分有助缓解骨质疏松症

洋葱除了当食物调味料外，它还可能对我们的骨骼有好处。最近，瑞士伯尔尼大学的研究人员已经在洋葱中找到了一种能够缓解骨骼损失的化合物。尽管还需要进一步的确证研究，但目前的研究已经显示出吃洋葱可能有助于预防骨质的流失和骨质疏松症。