研究显示:每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风

<正>人们常说:"一日一苹果,医生远离我"。美国亚拉巴马大学一项最新研究显示,每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风。先前有研究显示,动脉硬化提升人心脏病发作和中风的风险。亚拉巴马大学研究人员用因喂食高脂食物致使存在心脏病风险的实验鼠进行研究,让它们分别摄入高、中、低剂量的钾。结果发现,给予低钾饮食的实验鼠动脉弹性最差,而给予高钾饮食的实验鼠动脉状况最好,且主     

吃盐太少也易得心脏病

正一直以来,低盐饮食都是高血压患者必须遵守的规则。但加拿大麦克马斯特大学与哈密尔顿卫生科学中心的研究人员说,"少"也要有个限度,他们的研究显示,吃盐过少同样会增加患心脏病和中风的风险。研究人员分析了49个国家和地区约13万人的资料,试图找出钠摄入量与死亡、心脏病和中风之间的     

膳食“多盐少钾”增加死亡风险

据新华社北京7月13日电,大多数健康专家认为,过多摄入食盐有害健康,具体表现在增高血压,增加罹患心脏病、中风的危险。而美国疾病控制与预防中心的一个研究小组发现,饮食中多盐少钾更不利于健康,会增加人的死亡风险。     

英专家称每日食用水果可使心脏病发作率降低

正据俄罗斯"消息岛"新闻网9月8日消息,英国科学家研究发现,每日食用1至2份水果,!!可使心脏病和中风的发作率降低。!英国牛津大学的科学家发现,相较于从不吃水果的人,在每日饮食中增添水果的人患心血!!管疾病以及心脏病发作的风险更低。每日食用水果可使患缺血性中风的风险下降25%,出血性!中风的风险下降40%。!!此外,每日食用水果还可降低血压,并降低死亡风险。!专家指出:"这项研究表明,食用的水果和蔬菜越多,对我们心脏健康越有益。甚至每天只     

孕期高脂饮食可能增加后代患乳腺癌风险

<正>美国研究人员发现,孕期高脂饮食会使实验鼠的雌性后代发生基因突变、患乳腺癌的风险增加。这种影响一直到第三代雌性后代身上还存在。研究人员在新一期英国《乳腺癌研究》杂志网络版上报告说,他们让实验鼠从孕中期开始采取高脂饮食,每天摄取的总热量不变,但来自植物油的热量所占比例高达40%;对照组采取正常饮食,脂肪热量占18%。     

研究称高纤维和全谷类食物有益健康

正外媒称,由世界卫生组织委托开展的一项研究称,与饮食中纤维含量低的人相比,食用大量高纤维和全谷类食物的人患心脏病、中风、糖尿病和其它慢性病的风险较低。据路透社1月9日报道,研究称,日均摄入的纤维每增加8克,心脏病、二型糖尿病和肠癌的发病率就可下降5%至27%,摄入膳食纤维预防中风和乳腺癌的效果也很明显。     

英研究湿示部分人群不宜过多摄入铁元素

英国一项最新研究显示，部分人群不宜过多摄人铁元素，因为这会增加他们患肠癌的风险。 英国伯明翰大学等机构的研究人员在新一期《细胞报告》杂志上发表论文说，动物实验显示，在同样摄人较多铁元素的情况下，基因APC有缺陷的实验鼠与没有缺陷的实验鼠相比，出现肠癌的风险是后者的两三倍。而基因APC有缺陷的实验鼠如果要避免肠癌，则需要使其饮食中的铁元素含量非常少。     

无辣不欢降低心脏病死亡风险

正清淡饮食被很多人认为是健康饮食的标准,但你是否因为没有辣椒吃不下饭?近日发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究发现,经常吃辣椒可以减少心脏病和中风导致的死亡风险。起源于意大利和希腊的地中海饮食是全球流行的减脂饮食法之一,而辣椒是地中海饮食中的常     

英研究湿示部分人群不宜过多摄入铁元素

英国一项最新研究显示，部分人群不宜过多摄人铁元素，因为这会增加他们患肠癌的风险。 英国伯明翰大学等机构的研究人员在新一期《细胞报告》杂志上发表论文说，动物实验显示，在同样摄人较多铁元素的情况下，基因APC有缺陷的实验鼠与没有缺陷的实验鼠相比，出现肠癌的风险是后者的两三倍。而基因APC有缺陷的实验鼠如果要避免肠癌，则需要使其饮食中的铁元素含量非常少。     

别再被骗了 鱼油补充剂不能降低心血管疾病风险

正心血管疾病通常包括心脏病、中风和高血压等。此前有观察性研究显示,高水平欧米茄-3脂肪酸摄入与心血管疾病风险降低相关。由于鱼油中富含欧米茄-3脂肪酸,因此其被视为降低心血管疾病风险的"神药"。但近期美国《新英格兰医学杂志》在线发     

低热量饮食保心脏健康

初步的研究显示,低碳水化合物的饮食有助于肥胖人群改善其血液中胆固醇的含量。这种饮食比低脂饮食在抑制炎症方面的效果也更明显。对肥胖者而言,其机体大都处于慢性炎症的状态,这种炎症与其它因素--包括高胆固醇之类的因素结合被认为可以加速动脉变硬、变窄,而这可以导致心力衰竭和中风。     

多食含钾食物 降低中风死亡率

据在联邦德国斯图加特举行的第２４届内科学会公布的统计资料表明，在中风的病例中，６０％是高血压引起的，３０％是动脉硬化引起的，只有１０％是因脑动脉瘤、脑血管畸形或出血性疾病等引起的，而高血压、动脉硬化的形成和发展都与病人的饮食有关。研究证明，含钾食物具有很好的降压和降低中风死亡率的作用。 美国医学家在南加州，经１２年对８５９名５０～７９岁的男女追踪观察表明，进食低钾饮食者发生中风所致的死亡率，确实高于进食高钾饮食者。追踪观察发现，如果每天的钾进食量增加１０个毫克分子量，即可使发生中风所致死亡率的危…     

常喝绿茶和咖啡可降低中风风险

<正>据新华社电:记者任海军美国心脏病协会主办的期刊《中风》14日刊登论文称,日本研究人员的调查显示常喝绿茶和咖啡的人出现中风的风险更低,如果日常生活中两种饮品都经常饮用,降低中风风险的效果则更佳。     

多喝咖啡可降低患心力衰竭的风险

正美国心脏协会会刊《循环:心力衰竭》发表的一项研究表明:喝1杯或多杯咖啡可以降低心力衰竭的发病风险。冠心病、心力衰竭和中风是美国心脏病死亡的主要原因。该研究的资深作者David P.Kao博士表示,"吸烟、年龄和高血压是最常见的心脏病风险因素,但仍存在未知的心脏病风险因素"。     

研究称苹果、草莓或能治疗心肌梗塞

<正>据俄罗斯"医学论坛"新闻网11月9日消息,英国科学家研究发现,草莓和苹果中所含物质能够有效降低心肌梗塞患者的心脏损伤程度,注射这种物质可以使长期受损的人体重要器官得以修复。研究人员发现,心肌梗塞或中风后会出现器官损伤。当医生去除引起心肌梗塞的血小板凝块时,血液和氧气会流向心脏和大脑,而这一过程中血流的冲击力会对血管和动脉壁造成伤害。近日,研究人员通过对计算机模型及实验鼠的研究     

地中海饮食对女性心脏有益

据一项发表在最近的《循环期刊》上的研究显示．常吃富含单不饱和脂肪酸、植物蛋白，全谷类与鱼类食物的美国女性，忠心脏病和中风的风险明显较低。     

多吃新鲜水果可降低心脏病及中风风险

正西方有句谚语:"一天一苹果,医生远离我。"在中国开展的一项大型研究结果显示,多吃新鲜水果可降低心脏病和中风风险。这项研究由英国牛津大学和中国医学科学院研究人员共同完成。研究结果显示,与很少吃新鲜水果的人相比,经常吃新鲜水果如苹果、桔子、梨的人罹患心脏病和中风的风险明显降低。报告数据来自于一项包括50万人的成人慢性病前瞻性研究。研究人员在中国10个地区招募调查对象,采集包括饮食习惯在内的大量与健康相关的个体数     

英研究显示部分人群不宜过多摄入铁元素

英国一项最新研究显示,部分人群不宜过多摄入铁元素,因为这会增加他们患肠癌的风险。英国伯明翰大学等机构的研究人员在新一期《细胞报告》杂志上发表论文说,动物实验显示,在同样摄入较多铁元素的情况下,基因A P C有缺陷的实验鼠与没有缺陷的实验鼠相比,出现肠癌的风险是后者的两三倍。而基因A P C有缺陷的实验鼠如果要避免肠癌,则需要使其饮食中的铁元素含量非常少。据介绍,人类肠癌患者中也有类似情况,约十分之八的肠癌患者都属于基因A P C有缺陷的人群。因此,基因A P C有缺陷的人群不适宜过多摄入铁元素。     

研究称蛋白质可降低血压

正据俄罗斯"医学论坛"新闻网9月14日消息,美国波士顿大学研究人员发现,富含蛋白质的饮食有助于保持健康,且此类饮食有助于降低血压。高血压被称作是人类的"无声杀手",因为很多情况下高血压并没有任何临床症状。随着时间推移,高血压还可能引起心脏病和中风。近日,美国学者研究称,高血压患者应多食用肉类。因为研究结果显示,每日食用102克蛋白质的人,其患高血压的风险比每天食用58克蛋白质的人低40%。     

低钠高钾饮食干预对高血压患者NO、ET-1水平及动脉僵硬度的影响

目的探究低钠高钾饮食干预对高血压患者一氧化氮(nitric oxide, NO)、内皮素-1(endothelin-1, ET-1)水平及动脉僵硬度的影响。方法选取2016年10月～2017年10月我院收治的高血压患者98例,随机将研究对象分为对照组与研究组, 2组患者均进行常规降压治疗,其中对照组患者42例给予普通饮食,而研究组患者56例则给予低钠高钾饮食干预。在饮食干预一年后,观察比较2组患者在干预前后的血清NO、ET-1水平、血压情况以及动脉僵硬度。结果干预前, 2组患者的SBP、DBP、血清NO、ET-1水平、以及CAVI水平经比较差异均无统计学意义(P0.05);干预后,研究组患者的SBP与DBP水平均较对照组更低(P0.05),研究组患者的血清NO水平高于对照组, ET-1水平低于对照组(P0.05),且研究组患者的CAVI水平也低于对照组(P0.05),差异存在统计学意义。结论低钠高钾饮食干预可一定程度的改善高血压患者的血清NO、ET-1水平,降低血压,缓解动脉僵硬度,保护患者的血管内皮功能。