吃五谷杂粮有讲究

吃杂粮可以养生,可究竟怎么做怎么吃才有营养,这就是许多人不了解的问题了。其实,食用杂粮的讲究也不少!     

正确服药的建议

有病求医,医生开药,患者服药治病,顺理成章。可是,在看似简简单单的服药过程中,却存在着众多的问题,亟待纠正。     

不同凡响的苹果

苹果,看似一种平凡的水果,但却凝聚着不类凡俗的文化内涵,始终占领着精神领域某处高端,让人仰望。     

茶在男婚女嫁中的功用

茶与婚俗有着不解之缘。在古代男女订婚时,男方大多要向女方馈赠茶叶及其他礼品,至今我国许多地方仍保留着这种独特的礼仪。茶在男婚女嫁中起到的作用不仅仅足礼品,而且还有许多其他功用。     

厨房里的小知识

市场上卖的玉米主要有甜玉米和糯玉米两种,这两种玉米的煮制时间是不同的,一般来说,水开后,甜玉米应再煮8分钟,糯玉米应再煮10分钟,这样煮出来的玉米,口感和口味才最为理想。值得注意的是,煮玉米时不要将皮全剥干净,要留下最内层的两层薄皮,这样会使煮玉米味道更香。     

唾液与健康

俗话说“日咽唾液三百口,可以活到一百九”,经常吞唾液有养生功效已经被很多人认可。然而极少人知道如果唾液过多或者过少,却可都是疾病的征兆,并且大多跟脾虚和肾虚有关。     

水为茶母，器为茶父

茶叶源于茶树,而古语云：“水为茶之母,器乃茶之父。”其道理何在呢？     

中医论“气”

中医里所说的气,指的是存在于人体中无形的精微物质或是能量。气是人体生死攸关的组成部分,     

健身前后第一餐千万别吃错

下午5点下班,匆忙吃个快餐,急忙跑去（或开车）健身房,一顿苦练,挥汗如雨,洗完澡急忙回家吃饭,饱食一餐,倒头便睡。这是大多数办公室一族的健身生活。很多人健身一段时间后,发现并没有自己期望的塑身效果,这可能与健身前后的营养摄入有关。     

婴幼儿不宜吃的八种食物

随着宝宝一天天成长．他会急切地想尝尝大人碗里的食物．而爸爸妈妈们为了给宝宝增加营养．也希望宝宝多吃食物。但需要注意的是．并非所有食物对宝宝都是适宜的。有一些食物宝宝尚无法消化．或者容易引起过敏。下面就为爸爸妈妈们详细介绍1岁前各月龄宝宝不宜吃的食物。     

由夏入秋秋天正在这里

秋天这个季节,其实是有点吃亏的。四季中,春天作为希望和美好的象征,是那样被向往;严冬和酷夏．又用强烈的存在感让人难以漠视：唯有秋天,可以是短暂而经常被忽视的。     

有些＂营养食物＂未必有营养

不是所有标榜“营养”的食物,就真的有营养。要谨记以下几种食物,它们未必有你想象中的那么营养健康!     

半外卖生活

不常吃外卖,总觉得还是自己灶上煮得更靠谱。每到年关将至的时候,也是忙季到来,叫外卖成了填饱肚子的唯一办法。     

倪昊做一餐不亏待自己的饭

尽管忙,倪昊却不是一个会亏待自己的人。她可是有着将近二十年的丰富下厨经验。说来没人会相信,这样一个“大厨”居然是被逼出来的。小时候的倪昊很挑食,不是因为食材种类,而是因为口味上的无法满足。妈妈为了这事很是生气,也很担心她的身体。一次在吃与不吃的拉锯战上,     

佳晨：美味早餐的秘密

营养学者认为不吃早餐会对身体不好,而对裁而言,早餐不是用来应付身休的,它不但要对得起自己的胃,更要能征服你的嘴。好吃的东西会让你一天充满活力。     

签子的妙用

小小的竹签,却具有化腐朽为神奇的魔力,将它们搭配在杯盘之间,就能带来不一样的视觉感受。     

泡面虽营养单一，但并非“毒食”

在大多数人心中,泡面是不健康食品,吃多了对身体无益。有说法称“吃一碗泡面需要肝脏解毒32天”,这让不少市民对泡面敬而远之。究竟泡面有没有这么“毒”？营养专家认为,这个说法不靠谱。     

素有补秋

秋,禾谷熟也。＂秋＂的本意是禾谷成熟的季节,古人讲顺应天时,在成熟的季节,什么是最能补益人体的呢,无非禾谷、菜蔬、果实之类的东西吧。     

挑个好西瓜

炎炎夏日,还有什么比吃上个脆沙瓤的大西瓜更惬意的事呢？要把最甜的那个西瓜挑回家,还得听听专家的意见!     

多蟹之秋

我们知道你有多喜欢吃大闸蟹,但你到底有多会吃大闸蟹呢？糊里糊涂吃蟹可不行,会吃出毛病,吃出罪过。