男子自由式摔跤运动员专项体能训练体系的研究

本文研究建立的男子自由式摔跤运动员的体能训练体系包含目标体系、内容体系、方法体系以及周期体系四个子体系。在研宄过程中,对目标体系进行了检验,检验表明,目标体系具有较好的效度,对内容体系、方法体系以及周期体系均进行了理论与实践方面的阐述,具有较强的操作性。通过对该体系的实证研宄表明,本研宄建立的男子自由式摔跤运动员体能训练体系对于指导运动实践具有一定的实际意义。     

男子自由式摔跤运动员身体形态的研究现状

为了能够对中国男子自由式摔跤运动员的身体形态有较为客观和量化的认识,通过查阅中国知网归纳关于自由式摔跤运动员身体形态的文献,对影响运动成绩的形态学指标进行总结,为自由式摔跤科学选材提供科学依据.     

高校篮球运动员体能素质概述及提高对策

在篮球训练当中,对运动员进行体能训练是至关重要的环节,良好的体能储备是完成篮球项目训练和竞赛的基础。提升运动员的体能水平是高质量完成训练和进行比赛的基本条件。现阶段,我国高校在进行篮球体能训练中还存在着如专业性、科学性和系统性差等问题,需要对训练方案和手段进行进一步的调整和完善。本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从运动员的力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏及柔韧素质等几个方面出发,主要对高校中篮球运动员所需具备的体能素质以及提高对策进行了探讨,研究认为对高校篮球运动员进行体能素质的提高不仅需要进行基础力量和素质的训练,还必须结合专项动作和人体供能特点进行有针对性的复合式体能训练。     

核心力量训练对足球运动员快速变向跑位能力影响的实验研究

随着足球竞技运动的持续发展,对足球运动员的体能要求越来越高.因此,现代足球运动发展的基础是提升足球运动员的体能.我国足球教练应该虚心向外国专业人士学习,借鉴国外的先进体能训练理念和方法.尤其是核心力量训练方法.本文针对10-12岁的少儿足球运动员的核心力量训练进行量化分析,探索少儿足球运动员核心力量训练的新途径,并测试...     

功能性筛查（FMS）在普通高校男子排球队中的应用探究

本文主要探究FMS功能性筛查在普通高校男子排球队中的应用。方法：采用FMS功能性筛查对珠海科技学院男子甲组排球队14名运动员进行功能性筛查，并通过统计学软件对测试结果进行分析。结果：参与测试的14名运动员的基础动作模式测试结果相对较好，而在肩关节灵活性测试中出现了较差的情况，测试平均分仅为2.07±0.59，在稳定性测试中旋转稳定性的结果仅为2.07±0.26。结论：通过对珠海科技学院的14名排球运动员的功能性筛查，准确地发现了排球运动员在基础动作模式、灵活性以及稳定性中的体能缺陷。建议：在体能训练中，重点强化核心肌群的力量，在专项训练方面，则更加重视非惯用侧力量与柔韧性的发展，在提升柔韧度的同时，增加上下肢力量的训练，最终改善体能现状，提高运动表现。     

足球体能训练模型建立与应用

体能训练在足球的所有训练阶段中都是需要教练员和运动员花费大量时间和精力解决的问题,核心力量训练在足球体能训练中有着举足轻重的作用.本研究通过查阅大量文献与资料,结合长期的足球训练实践对足球体能训练中的核心力量训练进行简单地归纳总结并推理分析得出结论,理清足球训练中一般体能和专项体能还有专项技术之间的关系,建立一个更加清...     

我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文,清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。     

自行车运动员爆发力训练特点分析

自行车是一项具有周期性特点的运动项目,非常考验运动员专项体能及专项耐力水平.在自行车比赛过程中,运动员专项体能水准的高低,直接影响最终的比赛成绩.对此,在自行车运动员的日常训练中,教练员设计特定的训练计划加强体能训练、爆发力训练,提高运动员专项耐力、速度及力量水平,才能取得优异成绩.本文围绕自行车运动训练中运动员专项爆...     

连贯技术在自由式摔跤比赛中的运用研究

本文运用文献资料法、访谈法、录像分析法等,以自由式摔跤连贯技术为研究对象,通过对运动员比赛中连贯技术使用情况的统计分析,希望通过本研究对进一步提高摔跤运动员的连贯技水平,更好地指导运动员进行摔跤训练提供参考依据。     

乒乓球专项体能训练的实践与分析

我国乒乓球专项体能练习存在很多不足和需要改进的地方,本文运用文献资料法对我国当前乒乓球专项体能训练实践的不足进行了分析并给出了建设性的改进措施。我国乒乓球专项体能训练实践存在缺乏对运动员的区别对待、缺乏速度训练为核心的理念、体能训练量和训练强度不统一、体能训练模式单一和忽视专项力量训练等问题。针对这些问题,应该优化教练员的知识结构和训练方法、制定科学合理的体能训练计划和加强乒乓球运动员的体能检测于监控等方法改进我国乒乓球专项训练的现状,为我国乒乓球的事业做出更大贡献。本文研究价值在于能够总结目前我国乒乓球体能训练的现状,能够为教练员提供很好的改进方向和依据。     

跳高运动员体能结构指标研究及训练方法综述

体能训练是青年运动员整体素质的核心，体能训练的质量直接影响着运动员最终的体育成绩。跳高是田径项目之一，现如今要尽快提升运动员的体育训练质量，并根据运动员的身体状况制定有针对性的体育训练计划。基于此，本文首先进行了跳高运动员体能结构指标研究，探究跳高运动员的训练方法，培养跳高运动员的运动技能，激发广大年轻运动员锻炼的主动积极性，让他们能够积极去参与项目训练，提高自身的耐力，促进我国体育的进一步发展。     

当代竞技网球视野下体能训练问题分析

网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。本文从训练学的角度对竞技网球运动体能特点,当代职业网球体能训练理念,竞技网球运动体能训练原则,竞技网球运动体能训练内容进行阐述,以期为我国专业网球运动员的体能训练提供借鉴。     

论篮球运动中体能训练的研究

篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。现代篮球运动突出体现了对篮球运动的形态、速度、力量、耐力和对抗的要求及对运动员的体能的要求越来越高。全面的体能是篮球运动员充分发挥技战术水平的保证,只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练,才能保证运动员在激烈、高强度的对     

短距离场地自行车项目核心力量训练思考

短距离场地自行车项目作为我国重点优势项目,自2000年悉尼奥运会上实现突破后,连续在4届奥运会上获得奖牌,成绩处于稳步提升中。从项目特点来看,短距离自行车项目属于体能主导类项群中的速度性,单一动作结构的运动项目。运动员需要具备较强的爆发力、加速能力、高速耐力、较高的身体协调性等,对运动员的身体素质有严格且特殊的要求。在传统的训练体系中,普遍注重下肢最大力量、爆发力、速度力量、中小负荷快速力量等训练,对于核心力量训练的认识存在着不足。随着近年来,对体能训练、专项体能训练、功能性训练等理论的深入研究,核心力量训练在这些理论中不断被应用,也取得了一定的成效。     

以体能训练为核心的高校田径训练方法分析

在高校田径训练中,技术训练和体能训练都是其重要组成结构,在高校田径训练的发展中,技术训练越来越成熟,运动员的专项技术水平能够提升的空间已经十分有限,这需要转变训练方向,在体能训练中做出新的突破,对此提出以体能训练为核心的高校田径训练理念。高校田径运动员拥有良好的体能是完成训练和比赛的重要基础,几乎所有的田径项目对运动员的身体素质都有较高的要求,目前高校的田径体能训练还存在些许问题,需要在专业理论的指导下进行调整和完善,提高高校田径训练效益。     

黑龙江省女子自由式摔跤项目运动生理生化监控的研究

利用血红蛋白、血尿素、肌酸激酶、血清睾酮、血乳酸等血象指标对黑龙江省女子自由式摔跤运动员进行跟踪测试,对影响运动员竞技状态和机能水平的血象指标进行深入研究,建立生理生化监控体系,为教练员准确把握项目规律特点、制定和调整训练计划提供科技支持,在训练效果的评定、寻找最佳训练方法方面进行探讨。     

对高尔夫运动核心竞争力的探讨

在高尔夫运动水平高速发展的今天,体能已成为运动员取得优异成绩的核心竞争力。体能训练的科学与否直接关系到高尔夫运动技术的发挥和运动成绩的提高,高尔夫运动对运动员的柔韧素质、力量素质、耐力素质和本体感觉机能要求较高,因此高尔夫体能训练应着重对这几方面进行科学系统的训练。     

女子摔跤队运动员黎笑媚抱双腿技术分析

在自由式摔跤比赛中,抱腿技术是自由式摔跤中的标志性动作,也是训练和比赛中经常使用的技术动作,抱双腿技术是抱腿技术中运用最多的技术动作之一。本文运用文献资料法、录像分析法、数理统计法等,以国家女子摔跤队48KG级运动员黎笑媚为研究对象,对黎笑媚抱双腿技术动作进行统计分析,从中吸取经验,运用到自己日常的训练和比赛中,并在日常训练和比赛中对抱双腿摔技术应加以重视。希望通过本研究对促进黎笑媚摔跤竞技水平进一步提高和国家女子摔跤技术水平提供参考。     

数字化体能训练在网球运动项目中应用的可行性研究

随着体能训练的出现,每一个运动项目的训练计划中都会安排与本项目相关的体能训练计划,这体现出体能训练对每个运动项目的重要程度.当现代科技快速发展,人们对体能训练的研究也更加深入,出现了更多新手段、设备和仪器来辅助和检测运动员的体能状态.网球运动是一项需要运动员拥有良好体能的运动,它的技战术应用都建立在良好的体能基础上,因...     

数字化体能在大学生运动训练中的应用策略研究

数字化体能是当前体能训练发展的趋势,科技助力体能训练是时代的必然要求。数字化体能能让体能训练更加科学、合理,并进一步减少体能训练对人体带来的可能伤害,有助于体能训练质量的快速提升。本文分析了大学生体能训练中存在的问题、数字化体能的优势,阐述了数字化体能的主要内容,提出了数字化体能在大学生运动训练中的应用策略,以期帮助大学生体能训练精细化,全面提升大学生的身体综合素质。