饮食习惯与体育锻炼对大学生体质影响

正随着经济的飞速发展和人们生活水平的不断提高,快节奏生活背景下的人们对于身体健康越来越重视。据相关文献报道,目前世界上90%以上的人员处于身体亚健康状态,如何进行健康管理、提升身体素质成为社会大众关注的焦点。大学生作为社会发展的重要储备人才和未来国家建设的中流砥柱,面对学习和就业双重压力,更应通过形成健康、合理的饮食与运动习惯以提升自身体质。图1以幽默诙谐的图片描绘了大学生体质下降的现实状况,据《中国学生体质监测发展历程》和《中国青少年体育发展报告》数据显示:我国大学生体质依然呈下降趋势,部分体侧指标甚至不如初中生,肥胖率却以每5年提高2%     

大学生健康生活与饮食习惯研究

健康生活作为中国学生发展核心素养之一,是落实立德树人的根本任务。本文探讨了当前大学生健康生活和饮食习惯现状,分析了饮食习惯对健康的影响,探索了价值观和心理健康教育和群体动力对健康生活和饮食习惯养成的影响,以及高校后勤保障的重要作用。     

体育锻炼对民办高校大学生体质健康影响的研究

体育作为一种有意识、有针对性的社会活动之一,属于发展体力、强化体制教育的核心内容。随着素质教育的推进,体质健康逐渐变成学生教育培养的核心内容之一,而体育虽然是一门公共课程,却具有重要意义。根据现阶段的实际情况而言,大学体育课没有激发学生自主参加体育锻炼的效果,基于重体育技能与考核背景下,大部分学生都没有得益于课堂教学。由于体育锻炼能够促进学生身心的持续发展。因此,许多高校就应该在创新体育课的同时,对体育教学形式予以优化,加强学生体育锻炼的思想意识,提高其参与体育锻炼的自主性与积极性,以此增强学生体质健康。     

体质健康信念对大学生体育锻炼的行为影响

本文通过对大学生体制健康概念入手,构建健康信念模型,通过调查实践,阐明体制健康信念对大学生体育锻炼行为的影响,体质健康信念通过体制评价自我效能的作用发挥,直接影响体育锻炼的行为意向和行为习惯,有利于更好的将体制测评机制和对体制健康教育应用于对于大学生的教育和干预中,具有理论指导意义和实践价值。     

大学生体育锻炼、合理饮食对健康的影响

随着人们生活水平的提高,越来越多的人面临着亚健康的问题,而亚健康的改善与体育锻炼、合理饮食是密不可分的。大学生是一个特殊的群体,心智处于成熟与未成熟的过度时期,对于自我的调节能力不够完善,使大学生时期成为各种心理问题和身体问题最容易出现的高发期。而体育锻炼与合理饮食对于改善大学生健康问题有着至关重要的作用,合理饮食是健康的基石,而体育锻炼则是固本培元,两者相辅相成,缺一不可。因此本文综述了体育锻炼与合理饮食对于健康的影响与作用,以期为大学生如何拥有健康的体魄提供参考。     

安徽省大学生饮食习惯与营养健康调查

目的：了解安徽省大学生的饮食习惯与营养健康状况。方法：采用问卷调查法结合访谈,分别从营养饮食、饮食习惯等方面对安徽省大学生营养情况进行概述和总结,并进行统计学处理。结果：有效的900份调查问卷中,男生485人、女生415人,平均年龄为20．81±2．0;55。大学生的不良饮食习惯问题较严重,常吃方便面、油炸食物的人数占总人数的45．1％;男女生对于营养搭配的重视程度类似（P〉O．05）;饮食搭配的关注度、早餐的认知度是发生饮食不规律的危险因素（0R〉1）,而城市类型、每月饮食消费水平是发生饮食不规律的保护因素（OR〈1）。结论：对此次饮食习惯的研究后,大学生应加强对营养、健康的关注和意识。     

饮食习惯与锻炼对大学生体质影响的研究——书评《大学生饮食营养与健康》

<正>合理的膳食、适量的运动和充足的睡眠不仅是人体健康的三大基本要素,也是保证良好体质健康水平的重要前提。然而随着社会生活节奏的加快和不良生活习惯的影响,当前大学生面临不合理饮食、不规律运动和不充足睡眠问题加重,其所导致的身体体质健康水平低下已成为不争的事实。众所周知,科学、合理、平衡     

高校餐厅对大学生日常饮食习惯的影响研究

高校餐厅是大学生日常生活的重要场所,关系到学生的日常饮食与身体健康。基于中国营养学会推荐的成人每日所需营养及营养标准,简述常见食物中的重要营养成分,分析大学生日常饮食现状,阐述高校餐厅对引导大学生掌握食品营养知识、平衡膳食结构、养成良好饮食习惯的重要作用,以期进一步提高高校餐厅服务水平,为培养优秀人才作出贡献。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

现代健康观念中,心理健康与身体健康同样重要,体育课堂教学应该时刻关注学生心理健康状况.一方面是随着现代社会的快速发展,竞争压力不断加大,心理健康问题呈现出低龄化、高发病率、高文化的发展趋势;另一方面,随着互联网络的快速发展,大学生每天使用手机、平板等电子产品时间过长,缺乏充足的运动量,忽视运动的重要性,甚至对体育课不感...     

论体育锻炼对大学生心理健康的影响

当今社会我国大学生的心理健康问题已成为社会普遍关心的问题。本文以大学生产生心理障碍的原因,阐述体育运动对学生心理健康的影响,认为体育运动不仅能够改善大学生的机体健康状况,而且对提高学生的心理健康,治疗学生的心理疾病具有十分显著的作用;剖析了造成大学生心理健康问题的原因,并针对存在的问题,提出了一些相应的对策。     

试论体育锻炼对大学生体质的影响

研究目的：通过十几年来我国对学生体质的调查报告显示,我国大学生的体质成下降趋势,虽然在下降幅度在近几年得到一定程度的遏制,但是大学生体质下降仍是国家目前最为关注的问题。在这种现象下,我们应该找出影响大学生体质下降的因素,根据原因提出相应的改善对策。体育锻炼能增进身体健康、增强体质,大学生为什么不愿意参加体育锻炼,为什么不能把坚持体育锻炼都是我们要解决的问题。本文试图通过分析影响大学生体质下降的因素,找出大学生对体育项目的倾向性,针对大学生的兴趣,提出相应的改善体质的对策。希望能让大学生关注自己体质状况,积极参与到体育锻炼,养成体育锻炼的习惯,树立终身体育意识。     

体育锻炼、消费对居民健康满意度的影响研究

本文以2015年北京市第三次群众体育调查数据为基础,对北京市居民的体育锻炼、体育消费与健康满意度的关系及其影响机制进行实证研究。研究发现：（1）经常参加体育锻炼能有效促进居民的身体健康;有规律地进行体育锻炼也能显著提升北京市居民的自评性健康满意程度;体育消费的增加能够促进人们选择更加多样的锻炼方式和锻炼场地,进而使锻炼时间增加;（2）体育消费的增加能够带动人们更加积极地进行体育锻炼,提升居民健康满意度的机制归属于正向效果激励原则,即消费升级。因此,如何从政府跨部门协同治理层面落实“全民健身”,增进居民身体健康,拉动体育消费增长,进而提升居民健康满意度将成为有关政府部门进行协同治理的主要方向。     

浅谈大学生的饮食习惯对自身体质状况的影响

饮食无规律是影响大学生体质状况的主要因素之一,大学生对通过合理的膳食平衡来获取营养的重要性认识明显不足,而无规律的饮食是造成消化系统疾病的主要原因之一。据有关资料显示,日常饮食无规律的学生比例接近一半,这不仅会引起营养不良,睡眠问题,甚至还会影响人的内分泌调节以及精神状况,大学生作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其体质状况将直接影响到我们国家未来的发展,是适应未来社会竞争的必要前提和基础。本文从分析了大学生的饮食习惯入手,通过改善饮食习惯来提高大学生的体质状况。     

体育锻炼对大学生心理健康的作用研究

通过文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,对大学生普遍存在的心理问题进行分析,针对体育锻炼对大学生心理健康的作用进行研究。旨在为普通高校大学生合理地进行体育锻炼和心理健康教育的方法提供科学参考。最终促进高校体育课程改革,提高大学生身心健康水平。     

谈不良饮食习惯对大学生《标准》的影响

教育部于2014年7月18日修订了最新版的《国家学生体质健康标准》,对在校大学生的锻炼测试标准做了更为严格的要求。传统的思想都会这么认为,影响大学生《标准》的主要因素在于学生缺乏锻炼,或者说是欠缺科学的锻炼方法,但是人们却忽略了一个最基本的因素,就是大学生日常的生活饮食习惯。不良的生活饮食习惯,其实对大学生的体质健康的影响不容忽视,就饮食习惯方面,我们有必要给学生做更为科学的引导。     

饮食习惯反思系列谈之十一 饮食习惯与家庭健康支出

良好的卫生习惯是我们的健康银行,坚持好习惯,就是储存健康。习惯,是在人的大脑皮层和神经系统所形成的一种条件反射的链索系统,它一旦形成,就可以自动化地出现,从而大大节省我们的脑力和体力上的消耗,减轻我们的负担,提高效率。生活中的良好卫生习惯,就构筑了健康生活方式;所以.好习惯可比其它手段更有效地帮助我们赢得身心健康。     

瑞士研究:不良饮食习惯可影响三代人健康

正据英国《每日邮报》10月12日报道,最新研究表明,女性饮食习惯不健康,常吃高脂肪和垃圾食品会对后代健康产生不良影响。瑞士苏黎世大学研究人员的研究证明,雌性老鼠在怀孕前、怀孕期间和怀孕后食用高脂肪食物可通过血液遗传新陈代谢问题和上瘾倾向,从而危及后代的健康。作者达莉亚·佩勒格-莱布斯坦(Daria Peleg-Raibstein)博士表示:"这项研究第一次在肥胖和上瘾的     

运动类APP对大学生课外体育锻炼行为的影响研究

随着移动互联网的迅速发展,大学生作为思想走在时代前沿的群体,成为移动互联网使用的主体,也是全民健身的中流砥柱,体育运动类APP的出现对高校大学生的体育锻炼情况有着较为明显的影响。本研究采用文献资料法和问卷调查法等方法进行研究。研究发现：学生当中使用运动类APP的人较多,运动类APP在高校当中逐渐得到普及;运动类APP的应用对学生参加课外活动有显著的促进作用,在应用APP后,参加各种体育活动的人数显著上升;运动类APP对高校学生参与课外体育锻炼时的运动强度、运动时长和运动频率有着积极的影响。     

体育锻炼活动量对职业学校学生健康影响的分析

身心健康是每个人生存和奋斗的基础,也是每个人都向往和追求的目标。职业学校学生是我国最具活力和影响力的青少年,他们的健康不仅关系到我们社会整个民族整体素质和综合实力,还关系到国家的长期发展。对于职业学校学生而言,保持身心健康除了要保证良好的生活作息以外,恰当的体育锻炼也是必不可少的。学生经常进行体育运动不仅能够促进他们身体各个器官、部位或者免疫系统等机能的细条发展,还能够通过运动排泄不良情绪,长期坚持锻炼,能够使得学生综合素质、基本活动能力和适应能力得到全面提高。下面笔者就围绕着体育锻炼活动量对职业学校学生健康影响进行分析研究。     

大学生体育锻炼态度与行为的比较研究

本文以湖南城市学院一至四年级在校男女在校大学生为调查对象,采用问卷调查法、收集文献资料法、统计等主要方法。调查了目前湖南城市学院在校大学生对进行体育锻炼的态度和行为中行为认知、行为习惯、行为意向三方面进行问卷调查研究。