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正喝茶——减肥喝茶减肥正确吗?NO千万不要以为"消脂解腻"是减肥,喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果。你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉,"喝茶有助于分解脂肪"也是做梦,吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失,且没副作用,这种梦吸引了很多人,也欺骗了很多。     

五道美容瘦身绿茶

绿茶能瘦身吗?有关美容专家指出,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维生素B_1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂甙也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。你心动了吗?请试试美容专家为你提供的养生减肥茶吧！     

茶叶渣蕴含的大能量

现在人们都很喜欢喝茶，对每种茶的营养、功效等也都数如家珍，比如普洱茶可以消脂解腻，绿茶可以防电脑辐射，玫瑰花茶可以美容养颜……但你知道吗，其实喝剩下的茶叶渣用处也很多，下面我们就一起看看吧。     

食物中的“肠道守护神”

正消化不良、便秘、腹泻……不是很严重,通过饮食就可以调理。下面几种食物堪称"肠道守护神"。富含有机酸的食物。醋、酸味水果有助于食物消化,因为它们可以起到类似胃酸的作用,特别适合胃酸分泌偏少的人食用。富含膳食纤维的食物。众所周知,粗粮、蔬菜、豆类、坚果等能提供较多膳食纤维,促进排便,缓解便秘,有助肠道健康。     

食物配搭巧减肥

将食物分类——密集食物这个减肥的方法、概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此搭配法,首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。原理很简单,当你进食了一碟红烧牛肉饭后,食物进入胃之后,胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物,但是消化牛肉的胃液是酸性的,消化饭的胃液是碱性的,于是两者就会中和,便变成没有合适的胃液来消化食物。这时,胃再一次分泌两种胃液来消化食物。同样又被…     

【养生饮品】春季清肝明目四茶饮

春节期间家家户户炖鱼炖肉，然而饮食习惯的改变，摄入过多的油腻食物，人们的肠胃饱受着“油腻”的折磨，这个时候就需要选择喝茶来解腻润肠、养肝护眼啦!     

准妈妈吃酸有讲究

女性怀孕后, 胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用, 能使胃酸显著减少, 消化酶活性降低, 并会影响胃肠的消化吸收功能, 从而使孕妇产生恶心欲呕, 食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液, 有利于食物的消化与吸收, 所以多数孕妇都爱吃酸味食物。     

8个秘诀让你放心吃甜点

1.控制食用量是最高指导原则甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般的食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。当然,正在减肥的人,如果拒绝点心和零食能很快达到效果。不过,如果你并不想戒掉美味的点心,又不愿减肥失败,就只有事先做好阶段性的计划,严格控制点心的食用量,一来可以让精神压力减少,二来又可提高成功率。2.避免空腹吃甜点因为空肚子的时候,热量吸收效果是最快的,而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行,需要吃点东西填饱肚子,可以吃些热量较低的点心,像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。3.高热量甜点饭后吃…     

吃苏打饼干养胃不靠谱

一些人喜欢吃苏打饼干,认为这样可以养胃,但事实并非如此. 从成分上来说,苏打饼干中确实含有碱性的碳酸氢钠,可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和,缓解胃酸分泌过多而产生的"烧心"等症状.但这种作用并没有我们想象中的那么神奇.事实上,苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多,甚至还不如烤过的馒头片和面包片,因为烤制后形成的...     

老年溃疡患者的防治与饮食

首先,饮食要定时定量、少食多餐。这样既可减轻胃的负担,又可使胃中常有适量的食物中和胃酸,减少对病状的不良刺激,如果暴饮暴食或不规则进食,将会破坏胃分泌的节律性,使溃疡病的症状加重。溃疡患者细嚼慢咽、不食过硬、过冷、过热的食物也很重要,因为不少老年人牙齿松动或脱落,咀嚼困难,     

喝茶能刮油减肥吗

正茶是我国的传统饮品,深受人们的喜爱。现在越来越多想减肥的人也爱上了喝茶,因为有说法称"喝茶能刮油、减肥"。喝茶真的能刮油减肥吗?如何喝茶更健康呢?茶里有什么茶是世界上三大无酒精饮料之一。那么,茶里到底有什么呢?1.水——毋庸置疑,茶水里最多的还是水。     

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正豆浆——脂肪肝豆浆能预防脂肪肝吗? YES豆浆预防脂肪肝不错,经常喝酒的人建议在豆浆里加上枸杞、燕麦。燕麦富含B族维生素,是改善肝功能不可缺少的维生素,而枸杞也是治疗脂肪肝的主要食疗食物,这三个食物组合,对肝脏的维护非常不错。喝茶——减肥喝茶减肥正确吗? NO     

胃酸过多 需要远离以下几种食物

正胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一,适度的胃酸可以帮助消化,但胃酸分泌过多,就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新指出,胃酸过多的人要远离以下几种食物,否则会加重不适。甜食。碳水化合物对胃酸的分泌无明显影响,但单糖、双糖可加速胃酸分泌,因此,胃酸多时要少吃巧克力、蛋糕等甜食。口感酸的果蔬。虽然富含营养,但对于胃酸过多的人来说,橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会     

微讯天下

正看见美食流口水?减肥难成功节食减肥期间你有没有变得特别馋?看见美食就流口水、心跳加快?如果答案肯定,那么你的减肥计划多半会无疾而终。来自英国伯明翰大学和荷兰阿姆斯特丹大学的研究人员召集65名志愿者,依照体重将其分为健康体重、超重和曾经肥胖但减肥成功三组。研究人员把比萨饼放在志愿者面前,测量他们分泌的口水和心跳等生理数据,结果发现,超重组分泌口水最多且心跳加速,体重正常组没有明显反应,而减肥成功组     

美国化学学会:别担心口香糖粘肠子

正很多人从小就被警告,千万不能吞下口香糖,因为它会粘住肠子。真会这样吗?美国化学学会的实验结果让你再也不会为那个警告而在嚼口香糖时惴惴不安。实验重现了食物被人体消化的三个步骤:第一步是通过咀嚼粉碎食物;第二步是通过消化酶将食物分解成脂肪、碳水化合物、蛋白质等;最后一步是在胃酸作用下,让消化系统吸收营养成分。未能被吸收的成分在这一步后     

春风绿江南 春茶入馔香——茶叶鱼虾菜5款

我国茶叶有二千多年历史,古代的茶叶主要是药用.据现代科学分析,茶叶中含有丰富的茶素、茶单宁、芳香油和多种维生素,不仅能提神醒脑、消食除腻、生津止渴、清心明目、减肥美容、延年益寿,而且还有消脂降压、杀菌防病、利尿解毒等功效.     

饭桌上的这些养生俗语可信吗

正"饭前一口汤,赛过良药方"靠谱指数:★★★★☆饭前喝汤,不仅不会有碍胃酸浓度,还能促进消化,防止食物刺激消化道黏膜。喝汤还能促进消化液分泌和肠胃的蠕动。饭前喝汤能够增加饱腹感,同时放慢你的进食速度。美国一项研究也发现,喝汤多的人容易减重。建议:外食的油腻汤品:多挑肉菜、少喝汤水;在家炖汤,就可以通过少放油、少放盐、少放淀粉,来     

胃，你好吗？

胃是我们人体的主要消化器官，它承担着消化、贮藏和分泌消化液的作用。当食物进入到胃里时，胃就会将大块食物研磨成小块（又称物理消化），并将食物中的大分子降解成较小的分子（又称化学消化），以便于进一步被吸收。而且胃酸还会把通过食物进入人体的细菌杀死，以保证人体不受细菌的侵蚀而损害健康。但是，在生活中又有多少人的胃是完全健康的呢？不少人被消化不良、胃胀气、胃食管返流、胃炎等困扰着。     

八大不良饮食习惯最伤胃

[习惯一]不吃早饭 郑州市骨科医院营养科主任李器官,如果不吃早餐,分泌的胃酸没有食物来中和,就会对胃黏膜造成损伤.另外,不吃早餐对胆囊的影响也很波表示,胃是一个严格遵守时间表的大,胆汁是不断进行分泌的,而胆囊又是一个储存胆汁的器官,如果不吃早餐,分泌的胆汁就排不出来,易形成胆结石.     

美国化学学会:别担心口香糖粘肠子

正很多人从小就被警告,千万不能吞下口香糖,因为它会粘住肠子。真会这样吗?看过美国化学学会近日发布的一则科普视频,你就再也不会为那个警告而在嚼口香糖时惴惴不安。视频演示了食物被人体消化的三个步骤,第一步是通过咀嚼粉碎食物;第二步是通过消化酶将食物分解成脂肪、碳水化合物、蛋白质等;最后一步是在胃酸作用下,让消化系统吸收营养成分。未能被吸收的成分在这一步后被