对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件:身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

核心力量训练在高校篮球中的应用分析

篮球作为一项有着广泛群众基础的运动项目,受到年轻人员的喜爱。核心力量训练是一种新的训练理念,具有非常强的实用性,被越来越多的运动员接受。核心力量训练是一种比较科学的训练项目,篮球运动对于力量有着比较高的要求,所以,核心力量训练在篮球训练中则具有非常重要的作用。在篮球训练的过程中,应当加深对核心力量训练的认识,创新核心力量训练方式。on     

核心力量训练在篮球训练中的作用和应用

随着我国体育事业的快速发展,其竞争的激烈程度也越来越强烈,为了能够赢得比赛的胜利离不开严格精密的训练规划,这样才可以满足量的要求同时实现质的飞跃。核心力量是运动员日常训练过程中非常重要的一个环节,特别对于篮球运动员来说需要一定的理论,因为篮球运动是一种高强度的运动,所以我们应该注重加强核心力量训练。提高加强核心力量训练才可以有效地提高篮球运动员整体的自身素质,降低其损伤的概率,提高自身的协调性。在此,主要分析了核心力量训练在篮球训练中的实际作用和应用,仅供参考。     

试论高校篮球专项核心力量训练策略

众所周知,篮球是一项对力量要求较高的运动项目,是高校体育重要教学内容。为提高学生的篮球水平,教师应做好学生力量训练策略的研究与应用。实践表明,核心力量训练在高校篮球教学中的应用取得良好效果,因此,高校篮球训练中,教师应结合实际加以应用。     

核心力量训练对高校业余足球运动员专项能力影响的研究

以核心力量的概念和作用为切入点,结合复旦大学业余足球运动员训练中的问题,将核心力量训练引入到高校运动训练当中,结果表明:核心力量训练可以提高业余足球运动员灵敏性、柔韧性等,减少运动损伤,提高身体稳定性,但也存在个体差异,建议因人而异。     

浅谈青少年篮球专项身体素质训练

<正>青少年时期是发展身体和基本技术的重要时期,此阶段运动员基本功的好坏、运动技术水平的高低将直接影响到今后我国篮球运动水平的高低。这就要求我们必须从青少年时期抓起。只有抓住这个时期,有效安排好训练,才能为今后掌握全面技术动作打下良好的基础。而篮球专项身体训练主要分为速度、力量、耐力、弹跳、灵敏几个方面,其中主要训练内容是速度、力量、弹跳、耐力,辅助训练内容是灵敏。一、速度训练从篮球运动的特点和发展趋势来     

谈心理训练在高校排球教学中的重要性

排球作为一项世界范围的体育竞技项目,已经逐渐普及到我国高校日常体育训练中,其实践教学内容、方式等也日益受到社会的重视。新课改的逐步推进也促使高校教师在实践中重新进行自我定位,结合自身实践经验与竞技能力创建适合高校学生发展的系统性排球教学训练模式,充分发挥心理训练在排球运动中的积极作用,对于进一步提升我国高校体育排球运动教学质量与学生的体育竞技综合能力具有非常重要的作用。本文着重分析了心理训练在高校排球教学中的重要作用,对实现我国高校排球运动高质量教学具有重要意义。     

浅谈庐山区中学篮球队训练现状分析与发展对策

篮球运动有着广泛的群众基础,深受广大群众的喜爱,也是中学生最喜欢的运动项目之一。庐山区中学篮球队训练的方法主要是通过课余训练的方式组织训练。中学生篮球训练有利于增强学生体质,增进健康,更重要的是能促进中学生形成终身体育的基础和提高的篮球技术水平,提高国民素质。因此提高中学生篮球训练水平,是扩展篮球运动的群众基础的重要手段,也是篮球运动朝着专业水平与可持续发展的关键所在。     

浅谈加强中职生力量训练提高三分投篮命中率

中职生是国家经济发展中劳动力的主力军,从事国家建设的技能型人才。篮球运动对中职生校园学习和生活起到重要的作用。针对当下世界篮球运动发展的趋势,力量训练对开展中职校学校体育,有利于提高学生篮球运动中三分投篮命中率。     

乒乓球训练中核心力量的初探

本文主要运用观察法、文献资料法,阐述乒乓球运动员中核心力量的积极作用,进一步了解核心区域力量及其功能,提出了乒乓球运动员核心力量的训练手段,本次研究旨在为乒乓球运动员核心力量训练提供一些有益的借鉴和理论依据。