哪些食物有助于御寒

正寒冷的冬季,怕冷体质的朋友们要如何御寒呢?除了要多运动和增加衣物外,饮食也能起到御寒的作用。下面来为大家介绍一下御寒食物。专家建议,怕冷吃红色的食物。一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力。因此,冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。     

冬季吃哪些食物可御寒

正有些人冬天特别怕冷,如果能常食些御寒的食物,怕冷的情况就会有所改善。下面介绍几种可以御寒的食物。一、狗肉这也是一种温热性质的食物。在《大明本草》一书上就已说到它能壮阳、暖腰膝、补虚劳。服食狗肉,容易发热动火,食后如感舌燥口渴,可以饮服米汤来解。有阴虚内热、多痰、多火症状者慎食。二、羊肉唐代的《千金方》一书中记载有:羊肉性温热,能补益虚寒;明代     

食物禁忌漫谈

中国人有句古话,叫做“民以食为天”,反映了中国人重视饮食的习尚.但饮食历来都不是单纯的生理要求,也与精神需要联系在一起.人们在长期的社会生活实践中赋予了饮食种种文化内涵,食物禁忌即为其中的一部分.     

漫谈"食物安全"

在我国进入全面建设小康社会之际,2001年11月国务院办公厅颁布了《中国食物与营养发展纲要(2001-2010年)》(以下简称《纲要》),着重指出:“今后10年,将是我国居民食物结构迅速变化和营养水平不断提高的重要时期。”标志我国人民生活水平又将迈上一个新的     

终极御寒

也许仅换装CLIMAWARM材料的RUNBOX跑鞋仍不能满足你对冬季户外跑步的保暖需求,没关系,阿迪达斯还推出了OSCILLATEWARM与CWRIDE鞋款,绝对是终极跑步御寒佳品。     

漫谈食物的五味与食疗的关系

正五味,即酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味道。它是中药学基本理论的组成部分,是中医用来解释、归纳中药的作用和指导临床用药的理论根据之一。同时,食物的五味也是解释、归纳食物效用和食疗方选用的重要依据。中药学重要著作《本草备要》说:凡酸者能涩能收,苦者能泻能燥能坚,甘者能补能缓,辛者能散能横行,咸者能下能     

御寒话补阳

冬春之交,仍须注意选择补阳食物,借以增强抗御风寒和外邪的能力.《素问、生气通天论》云:“阳气固,虽有贼邪,弗能害也.”这里介绍几例大众化的补阳食谱.     

冬令御寒养生粥

一、狗肉粥 狗肉250g,粳米100g,姜片、食盐少许。先将狗肉洗净切成小方丁,放锅内加清水烧开后捞出控净水分,再与姜片、食盐一同下锅,先用武火烧沸,后改用文火煨至狗肉成熟时,将淘净的粳米下锅,煮至米烂成粥即可。本粥具有补中益气,温肾补阳之功效。适用于老年体衰,阳气不足,胃寒肢冷,脾肾虚弱,腰膝酸软,遗尿、遗精等症。每日早晚食用。由于狗肉性热,素有内热、脾胃湿热、热病后及高血压患者慎食或忌服。食狗肉时忌蒜、菱、杏仁等。     

防热御寒织物

美国农业部的化学家们下研制一种全天候织物,这种织物在阳光充足时吸收热量,温度下降时放出贮存的热量,它是通过在织物上涂上热感聚合物而实现的。美国农业部的这一新织物经过聚乙二醇的化合物的处理。聚乙二醇是一种“相变物”,它可以通过熔融和重新固化而贮存和释放热量。用涂有聚乙二醇的棉织物做的茄克衫,当温度升高到一定水平时,例如27℃,它就吸收热量,这些贮存的热量在温度未下降到一定水平,穿者感觉不到。低于这一水平时,贮存的热量就迅速释放出来。     

御寒进补两不误

立冬、小雪、大雪……天气日渐寒冷,御寒保暖成为人们的头等大事。除去衣着保暖、室内取暖之外,调节饮食也是一项必不可少的御寒措施,路边人头攒动、热气腾腾的火锅店就是一个最好的例子。既要为身体补足所需的热量,增强抗寒能力,又要避免厚味肥腻的饮食引起上火,下面的饮食调节和营养补充建议不能错过。     

御寒冬物发报

“出门多穿点”相信是各位父母近日的口头禅,做子女的当然要听话,买件暖和的新衣服过冬。BBC这次推出的夹克加上毛毛内衬,看着都觉得很暖和,或者也可以考虑驯鹿图案的围巾,搭配起来都很不错。ICECREAM更推出了当季大热的夹克,而且是皮革袖子的设计,品味足够正宗。     

冬令御寒健美汤

冬季天寒地冻,万物伏藏,寒冷的气温严重影响了人体内分泌系统,使某些激素如甲状腺素、肾上腺素等分泌增多,从而加速了碳水化合物、脂肪和蛋白质等热源营养的分解,导致较多热量失散于体外,使人体耐力和抵抗力减弱,易患身寒肢冷腰腿痛,体弱并发哮喘、流感、心脑血管、骨折肤冻等症。此时采取活血养肾,润肺健脾,强筋壮骨,生肌益肤,御寒暖体的温热性食物进补最为有益。现根据孙思邈、张仲景、李时珍等古代名医冬令进补食疗良方试用筛选,结合现代营养医学食疗药理应用发展,总结出冬令御寒健美汤两款,献给读者试用。 酱风狗肉汤 原…     

大寒大寒 防风御寒

大寒是一年中的最后一个节气,也是一年“运”、“气”循环变化的开始。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地苏丸”的说法。大寒之后春天就渐渐来了,所以做好大寒时节的养生保健,对新一年身体健康状况有着承前启后的作用。     

冬季食品巧御寒

冬季的严寒会伤人阳气和冻伤人的皮肤，使人感到痛苦，影响人们正常的工作和生活。现在为您介绍几种食物外敷治疗冻伤的方法以及几种御寒粥的制作方法，使您能度过一个温馨的冬季。冻伤是冬季常见的一种皮肤病，一旦冻伤除了用药物治疗外，还可以选用一些食物进行外敷治疗．1、生萝卜：烙一个生萝卜洗净，切成块，轻涂于患处。一日可擦数次，但冻伤表面如产生溃疡时，则不宜使用。2、食醋：将适量食醋放在火上加热后，取纱布蘸酷外敷患处。3、生姜：将生姜捣烂后，放白酒搅匀外敷患处。4、辣椒：一种方法是将辣椒去籽切碎放入白酒中浸泡七天…     

冬令御寒多补铁

在寒冷的冬季,许多妇女和老年人会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。究其原因,怕冷与身体缺铁有关。美国健康协会曾选取了100位老年人作为实验研究对象,每人只摄取6mg铁,相当于医生规定的1／3,持续一个月以后,测量他们的体温发现,参加实验的老年人体温普遍下降了0．5℃左右。     

御寒养生12粥

粥疗在我国有着悠久的历史,民间也有广泛的应用.冬季天气严寒,中医认为寒气盛则可伤人之阳气.因此,食粥宜搭配温补之品以御寒.现介绍民间常用的御寒粥方十二款如下,供参考选用:     

风格女王的御寒单品

虽然秋天已至,但人们对于时尚的激情并没有被减弱的阳光和降低的温度所稀释。在2012的秋季女装新品中,如果仅仅具备御寒的功能显然不足以满足那些对服装有着高要求的女王范儿们的需要,而为了更好地迎合她们,众多打着潮流标签的女装品牌争相表现出锋利而不凡的设计气质:鲜明而纯正的色彩,冷艳而独特的印花图案,还有高超的裁剪手法...     

御寒新纤维炉维纶

据法国报纸报道,最近法国科研人员研制出一种保暖性能极佳的超级纤维炉维纶（暂译名）,它的保温性能要比棉花好出3～4倍。其极强的绝热系数和极小的导热系数     

御寒煲肴五例

一、三珍凤翅煲 用料:肉鸡翅10个,水发香菇10朵,清水笋尖50克,鲜平菇100克,葱白25克,生姜10克,蒜仁5克,料酒10克,上等酱油20克,精盐8克,味精4克,料油50克,蚝油20克,香油5克,肉汤适量,色拉油1000克(约耗50克)。