“亨氏杯”家庭平衡膳食一周食谱设计（春季）

(1)用餐人数与基本情况:用餐共6人.父亲,77岁,退休干部.母亲,79岁,家庭妇女,长期吃素(可吃奶与蛋).夫,48岁,机关干部.设计者,46岁,医师.长子,16岁,中学生.次子,11岁,小学生.     

京城老人食养小录:长寿家族情钟饮食

沈静女士81岁,其大哥85岁、二哥83岁、三妹79岁、小妹77岁,其父85岁仙逝,母60岁时病故战乱.这是个长寿家族.     

用减法求快乐

一天,我们老校友聚会.席间,吴女士为大家敬酒,她来了个分年龄段敬酒,并且每个年龄段要减去十岁.有两位先生均年过七旬,按她说法得减去十岁,他们自然高兴.接下来的是六十几岁的几位,减去十岁后变成五十几岁的人,当然也兴奋了一阵.再下来是几位五十几岁、四十几岁者,减去十岁后成了风华正茂的青壮年,大家都美滋滋地接受吴女士的这种敬酒法.     

2008年读者有奖调查表

1.个人资料(请工整坡写):姓名:性别学历职业年龄20岁以下口20岁一30岁口30岁一40岁口40岁一50岁口50岁一60岁口.60岁以上口联系地址邮编电话Emai!: 2.是什么促使您购买本期杂志? 11胭期.日A封面好看口B封面标题口C一直购买3.你对本期的封面是否弃欢?喜欢因为不喜欢因为4.您获褥     

读者意见调查问卷

1.个人资料(请工整填写):姓名:性别:学历:职业:年龄:20岁以下□;20岁～30岁□;30岁～40岁□;40岁～50岁□;50岁～60岁□;60岁以上□联系地址:邮编:电话:2.您获得本刊的方式:邮局订阅□零售□杂志社订购□其他□3.您对本刊版式设计的评价:很好□好□一般□较差□很差□4.您对本刊印刷质量的评价:很好□好□一般□较差□很差□5.您对本刊内容、风格、栏目的建议:①.②.6.您关注的饮食问题有哪些:①.②.7.本期您最感兴趣的三篇文章是(标注页码):①.②.③.8.本期您不喜欢的三篇文章是(标注页码):①.②.③.9.本期您推选的三幅优秀《麻辣烫》漫画…     

2008年读者有奖调查表

1.个人资料(请工整填写):姓名:性别:学历:职业:年龄:20岁以下□;20岁30岁□;30岁40岁□;40岁50岁□;50岁60岁□;60岁以上□联系地址:邮编:电话:Email:2.是什么促使您购买本期杂志?□A封面好看□B封面标题□C一直购买3.您获得本刊的方式:邮局订阅□零售□杂志社订购□其他□4.您     

孩子多吃鱼会变聪明吗

我们知道,聪明的物质基础是大脑和智力的发育.现代医学已经证明,出生后第一年,脑的发育很快,从出生时的350克到1岁时的1000克,增长近二倍(成人为1350克).所以从脑的发育来说,生后决定性的时期是在1～2岁,尤其是6个月以内.从智力方面来看,如果以17岁少年的智力发育水平为100,4岁时则已有50%,8岁时则为 80%.可见童年是大脑和智力发育的重要时期.     

避险平衡投资 轻松快乐理财

在某机关工作的张先生今年35岁,每月收入约6000元,包括薪金收入5500元,其他收入500元.妻子王女士32岁,某报社编辑,月收入约9000元,包括薪金收入4000元,稿费3000元,各项补助1800元和其他收入200元.孩子8岁,读小学二年级.     

常食鱼能防老年痴呆症

美国前任总统里根患者年性痴呆症成为一时的新闻.据美国期刊最近报道,欧美在65岁以上老年人中痴呆症发病率为10%,80岁以上者可达20%.据统计资料,我国60岁以上老年人中有3.2%的人患老年性痴呆症,而     

中国农村6岁以下留守儿童超重肥胖现况

目的:分析和描述2013年中国农村6岁以下留守儿童超重肥胖现况及特征.方法:数据来自2013年中国0～5岁儿童和乳母营养与健康状况监测,采用多阶段分层整群随机抽样的方法,对象为中国30个省55个监测点6岁以下留守儿童共4 576人.5岁以下儿童超重肥胖判定采用WHO 2006年生长发育标准,5岁儿童采用WHO2007年...     

家庭商业保险购买计划

需求分析: 一个典型的三口之家,男主人35岁,女主人31岁,爱女3岁.丈夫、妻子都有自己的事业,从挣钱能力来讲,都应获得相当的保障.3岁的女儿是如此的可爱,在这个望子成龙、望女成凤的时代,孩子的保险也必将被全家人关注.但这样的家庭,伴随孩子成长和定期返还的车贷、房贷,金钱的支出压力非常大.如何以最小的投入获得急需的保障,并能兼顾意外、健康、寿险三大方面的保障和家庭的长远利益,是保险购买的核心问题.     

延长青春期的饮食诀窍

科学家认为,一般人到45岁以后便进入初老期,65岁以后才算老年期.如果在45岁以前出现两鬓斑白,鼻毛白化,耳聋眼花,眼角呈鱼尾纹,眉毛外侧三分之一处的眉毛特别粗长,记忆力减退,工作效率降低等老年性变化,医学上称之为早衰.     

普通症状还是心梗预警?一眼识破

"急性心肌梗死的发病年龄上至八九十岁,下至20岁.近年来,35岁以下的患者发病率增长了59％.有研究表明,70％-80％的心梗患者其实都有心梗信号,但是只有大概25％的年轻患者会提供给医生,而75％的年轻患者都不会注意到这样的心梗信号.所以,如果能够认识到心梗信号,对于患者早期就诊非常重要.     

适老标准引导家电等轻工产品适老化发展

人口老龄化是21世纪人类社会共同面临的重大问题.数据统计显示,2012年世界60岁以上的人口达到8.2亿,预计到2050年这一数字将达到20亿,65岁以上人口将达到15亿.而我国是世界上老龄人口最多的国家.我国人口老龄化的突出特点是绝对规模大,发展速度快,高龄化显著.第七次全国人口普查数据显示,60岁及以上人口达到人口...     

延年益寿的九种锻炼方法

现代人的平均寿命是60-80岁.到了这个岁数,人们往往以为自己已经进入晚年甚至垂暮之年.然而在古希腊人看来,人活到70岁似乎刚刚度过童年时期,真正的生活才开始. 我们可以把延长寿命的过程看作一种运动形式,进行长寿比赛.当活到80岁时,您可以祝贺自己创造了第一个纪录.这时,您会感觉自己身体健康、精力充沛,深感多年来的锻炼没有白费.您自然会将简单的锻炼有规律地坚持下去.这样活到90岁,您依然耳聪目明、头脑清醒,您的皮肤依然有弹性,您的关节依然很灵活,肌肉依然较有力,您的体形依然匀称.以为活到100岁极其困难的您突然感到,原来活到100岁并不是难事.这时,您与随时等待死亡的其他百岁老人不同的是,您完全有能力创造新的生命纪录. 人体在衰老的过程中,所有器官和系统的潜在机能一年年地减退.如果您不想衰老,就得挖掘身体的潜力.可以不用给身体补充足够的食物、水、氧气和信息,而是有意识地、人为地做一些限制,以利用体内潜在的机能,这就是锻炼.下面介绍可以延年益寿的九种锻炼方法：     

防治脂溢性秃发的食物

脂溢性秃发是中年男子十分常见的秃发症,中医称“发蛀秃发”.大都在三四十岁,个别的在二十几岁就开始脱发.其头发油脂多而     

膳食结构与身高

众所周知.在廿世纪初,日本人的身材是比较矮小的.但近50年来,日本民族的平均身高增长得很快.据日本学者报告,1970年和1939年相比,6岁儿童均身高增长5.4厘米;12岁少年平均增长9.3厘米;17岁青年平均增长4.7厘米.战后的日本颁发了《营养法》、《学生午餐法》等一系列有利于儿童、青少年健     

上海市急性腹泻及饮食行为危险因素现况调查

目的 了解上海市急性腹泻现况及饮食行为危险因素.方法 采用多阶段随机抽样,进行横断面入户问卷调查.结果 上海市居民急性腹泻年发生率0.68次/人年.男性0.75次/人年、女性0.62次/人年,0～7岁、8 ～17岁、18 ～33岁、34 ～59岁、≥60岁分别为0.96、0.54、0.71、0.71、0.64次/人年.有24.34％人自诉有可疑食物史、40.03％的人就诊.单因素及Logistic回归多因素分析显示:食用散装熟食者的急性腹泻OR值为1.37、95％CI (1.13～1.67),冷藏食物、饮食偏咸者的急性腹泻OR值分别为0.66、95％ CI(0.49 ～0.88)及0.76、95％CI(0.62～0.94).结论 急性腹泻是上海市社区居民的常见病,男性发生率略高于女性,8岁以后发生率下降、成年以后上升、60岁以后又下降,食用散装熟食可能是急性腹泻的危险因素,冷藏食物、饮食偏咸可能是急性腹泻的保护因素.     

肝豆状核变性疾病的饮食治疗

肝豆状核变性又称威尔逊氏(Wilson)病.是一种常染色体隐性遗传的铜代谢障碍疾病.由于铜在体内过度蓄积,损害肝、脑等器官而致病.多在10岁～25岁之间出现症状,男稍多于女.     

引导孩子学理财

莱特先生今年40岁,是美国一家银行的客户经理,他有两个孩子:15岁的女儿艾米和11岁的儿子波特.一直以来莱特先生都对理财投资非常重视,这可能由于他是金融业工作者的原因吧,另外他也是一个喜欢把生活和工作安排得有条有理的人.