功能性训练在篮球体能训练中的应用研究

本文运用文献资料法,基于功能性体能训练理念的基础上,紧密结合篮球运动项目特点,深入研究篮球运动体能训练的基本内容,及其具体的训练方法。并且提出了一些有项目特点的体能训练方法,结合我国篮球运动员体能不足等问题,给予一些建议。     

浅谈帆船运动员的体能训练

帆船这项运动是体能消耗很大的竞技项目,体能各个训练阶段中都起着重要的作用,体能的好坏直接影响了运动员的技术水平的发挥。在施实训练过程中,运动员的水平越低,年龄越小,全面身体训练的比重越大,全面身体的内容和手段的选择既要全面,又要结合专项特点,并突出重点。初期的体能训练在整个训练过程中不可分割,它们与技术训练互相影响,互相促进,相依相辅,相互之间有着紧密的关系,尤其在初级阶段的体能训练对挖掘运动潜质有着深远的意义。     

军事体能训练与中长跑项目训练方法的联系

现今许多优秀的田径运动员都选择进入部队接受磨练,并以其过硬的身体素质得到部队领导的赏识,而且他们在体能方面的优势也很明显,5公里越野等项目的成绩也要优于其他普通士兵。军事与体育之间的渊源甚远,那么军事体能训练与田径中长跑项目训练之间有什么样的联系是本篇论文的研究方向。     

身体功能非稳定性动作训练对篮球运动员投篮命中率的影响

现阶段,经济发展,人们生活水平逐渐提高,对身体素质也有了更高的要求,尤其是在篮球运动员的培养过程中,进行相应的训练,提高运动员的身体素质.篮球运动与其他运动存在较大的区别,其是一项高强度、综合性较强的运动,在实际比赛过程中篮球运动员需要具备多样化的篮球素质保证比赛的胜利,其中较为重要的一点是运动员的身体功能协调性以及稳...     

对排球专项体能训练的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,通过对排球专项运动能力特征的分析总结,结合综合体能训练的基础上,对排球专项体能训练理论进行了归纳和概括,提高对排球体能训练的针对性,以期能为排球教学与训练提供参考和借鉴。     

对跳水运动员体能训练的特征与方法探讨

在一些体育项目中,体能在很大程度上决定着最后的成绩。跳水运动也是一项需要体力的运动,因此在对跳水运动员训练时,对体能的训练显得尤为重要。本文根据运动医学及训练学中的相关体能训练方法和原理,并结合自身经验及训练中的总结,来研究在跳水运动中提高体能的训练原理、方法,希望对以后的体能训练提供借鉴。     

试论田径运动速度力量类项群体能训练策略

现在的体育竞技类项目对于运动员的体能要求较高,通过安排特有的体能训练方式且同时加以速度方面的训练模式,能让运动员的成绩得到质的飞跃.近年来越来越多的运动员教练及运动员本身都意识到了速度类运动中体能的重要性,也越来越受到社会各界的关注,速度类项目的体能训练逐渐发展成为运动项目之外的一门独立学科.通过一对一设计的体能训练,...     

浅谈青少年篮球俱乐部体能训练存在的问题

近年来,青少年篮球俱乐部不断涌现,各年龄段篮球比赛广泛开展,掀起了一阵阵篮球热潮。篮球培训作为俱乐部主要收入来源之一,其在体能训练方面存在一定的问题。篮球作为一项技能主导类同场对抗性运动,对个人技、战术水平有较高的要求,同时,要想使个人技、战术水平得到充分发挥,就必须要有较高的体能水平,以满足快速、灵活、激烈对抗的篮球比赛。所以,在以篮球培训为主的青少年篮球俱乐部,体能训练不容忽视,篮球专项体能训练更不容小觑。本文通过研究广大青少年篮球俱乐部在体能训练方面存在的问题,旨在帮助青少年篮球俱乐部改善训练方法,提高训练质量,增强青少年篮球体能水平。本文主要采用问卷调查法、文献资料法和专家访谈法对本论文的内容进行分析,发现青少年篮球俱乐部在体能训练中存在的问题有：（1）忽视体能训练的重要性;（2）体能训练计划内容杂乱,缺少规范性、系统性;（3）体能训练方法相对较为滞后,手段较为简单;（4）专项体能训练不足,在训练过程中所占比重较低;（5）对于运动后恢复及营养补充重视不足;（6）不采集训练数据或不监控训练效果。因此,得出结论：（1）加强训练过程中的对体能训练重要性的认识;（2）科学合理地制定体能...     

以体能训练为核心的高校田径训练方法分析

在高校田径训练中,技术训练和体能训练都是其重要组成结构,在高校田径训练的发展中,技术训练越来越成熟,运动员的专项技术水平能够提升的空间已经十分有限,这需要转变训练方向,在体能训练中做出新的突破,对此提出以体能训练为核心的高校田径训练理念。高校田径运动员拥有良好的体能是完成训练和比赛的重要基础,几乎所有的田径项目对运动员的身体素质都有较高的要求,目前高校的田径体能训练还存在些许问题,需要在专业理论的指导下进行调整和完善,提高高校田径训练效益。     

天津市专业运动员体能训练中大数据技术的应用研究

研究目的：探讨体能运动训练中大数据技术的应用。方法：选择天津团泊体育中心80名运动员和20名教练员为研究对象。首先,基于研究目的,分别对教练员和运动员设计了针对性问卷调查,一是收集当前运动培育机构对大数据技术在体能运动训练中的认知、理解,二是收集大数据技术在体能训练中的主要表现以及相关建议等。其次,设计了相关观察表,旨在收集当前体能训练机构与大数据技术结合的现状,如是否真实地应用大数据技术,是否形成大数据常态机制,是否拥有基本的应用条件与环境等。在此基础上,整理、分析收集的调查表与观察表。结果表明：当前大数据在体能运动训练中的应用较为成熟,教练员与运动员对其的认可度较高,也非常愿意在运动员体能运动训练中利用大数据技术,由此可见在体能运动训练中应用大数据技术具有现实而积极的意义。然而,结合教练员对体能训练中大数据技术应用的建议可以看出,其认为在应用大数据技术时,应提升数据平台效能输出,打造更加安全的数据库系统,提升大数据技术服务效益,完善人才队伍支撑,加强数据安全管理,编制可靠的政策保障制度等。据此,本文写作脉络为“确定研究对象、确定研究内容、应用调查技术、确定研究结果以及基于研究结果提...     

浅谈赛艇运动员的身体训练

赛艇运动员的体能在很大程度上决定着专项成绩水平,没有高水平的体能作保证,运动员在比赛中很难正常发挥技术和战术能力。因此,提高赛艇运动员的身体训练水平被置于极其重要的训练位置。本文在探讨赛艇运动项目特点、身体及力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上对赛艇运动身体训练训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究。赛艇属水上周期性运动项目,是体能主导类耐力性运动,有效地发展赛艇运动员的身体及力量是其训练的重要任务之一。优秀赛艇运动员比其他耐力项目运动员的身体素质训练要求更高。依据赛艇运动专项发展的需要,身体训练方法可以分为力量、速度、耐力、柔韧训练。可借助测量装置或用教学测量手段进行身体训练的检测与评定     

全民健身视域下功能性训练对身体机能的影响

功能性训练原来作为专业体育训练的基础环节被提出,后发现对普通人的身体调节也有着不小的功效,除了能减少人们在运动中的受伤情况,还能调节不通人群的身体机能,增强其体质、抵抗力,用来推进全民健身活动具有一定的优势。本文从功能性训练的内容、优点展开介绍,并从全民健身视域下分析这一训练模式对不同人群身体机能的影响,以为各地全民健康活动的展开提供参考。     

我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文,清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。     

体能康复训练在运动训练中的功能与价值探讨

体能康复训练属于一种非常特殊的运动项目,其具备非常重要的功能和价值。体能康复训练主要使用训练的形式开展运动练习,而如何使用高效的方式,让体育运动员的身体健康和体能的有效融合是特别关键的问题。体育运动员需要清楚地了解体能康复训练最基本的要求,在我们国家的体育运动训练中要进行改革和创新,制定全新的运动训练方案,可以充分发挥体能康复训练在体育运动训练中所具备的功能和效果。体能康复训练在体育运动锻炼中可以使得体育运动员拥有积极良好的心理状态,并长期保持下去,为体育运动员进行优良的康复训练服务,进而达到体能康复训练的主要目的。基于此,本文将详细介绍体能康复练习的主要内容,深入分析体能康复练习在体育运动项目训练中具有的功能和价值,根据适用于体能康复训练的原则,提出相应的训练路径,以期提高我国运动员体能康复训练的质量和效率。     

武术本体视角下体能训练内容的挖掘与整理

中华武术博大精深,内容广泛,武术学科的现代化发展方兴未艾.武术运动中的功法训练与西方运动训练学中的体能训练彼此对应.本文使用文献资料法、访谈法、逻辑分析法,借鉴现代运动训练学中体能的分类办法与内容,从身体形态、身体机能、身体素质三个方面,挖掘整理散见于我国古代经、史、子、集中的武术体能训练内容,以此发扬中国优秀传统体育...     

参加中等强度体育运动有效增强身体的免疫功能的方法分析

通过一定强度的体育运动可有效增强身体免疫功能,对身体机能产生刺激效果,进而能对身体机理免疫功能达到调节.采取科学的体育运动可提高身体机理对病毒的抵抗能力,能提高身体健康.但是,过度的运动对免疫系统则会产生负面影响,会对免疫功能造成破坏.因此,采取中等强度的体育运动可对身体免疫功能增强有着一定效果.在本文研究中则以中职学...     

足球运动员专项体能训练的探讨

本文首先介绍了足球运动员加强体能训练的重要性;其次,通过力量、速度、耐力素质三方面的训练示例来分析足球运动员身体素质的训练原理及方法;最后,针对足球运动员专项体能训练进行一些粗浅的谈讨,藉此也希望为体育事业的快速发展提供一些帮助。     

对青春后期准大学生不同训练效果下身体成分的探讨

目的：重点了解参加高考的体育考生和非体育考生身体机能状况,探讨不同训练效果下对准大学生身体成分产生的影响。方法：采用韩国杰文VENUS5．5体成分分析仪分别对受试者进行9月份及次年4月份体育高考后的测试。结果：男、女两实验组训练前后身体成分脂肪重量、体脂百分比、腰臀比训练后降低,肌肉含量增高;结论：素质锻炼对青春后期体育考生身体成分脂肪含量、体脂百分比、腰臀比和肌肉重量影响较大,而对体重指数影响不大。     

高强度功能训练对人体体能和生理指标的影响

2018年首次出现具有操作安全、操作性强、充满乐趣等特点的运动方式,高强度功能训练(HIFT)非常受大众欢迎.通过综述前人的研究发现HIFT不仅能够明显改善普通人群的体能和生理指标,进而提高大众健康状况,而且其对一些特殊人群的体能和生理指标改善也有一定促进作用,但是需由专业人士根据任务需求和个体自身情况制定HIFT方案...     

业余自行车运动爱好者的体能训练方法

现今越来越多的人爱好自行车这项运动,并通过参与各类自行车比赛以求展现自我,然而大家在如何提高体能以在比赛中获得好成绩方面莫衷一是,笔者以自身多年骑行经验,就业余自行车运动爱好者如何提高自身体能素质及合理进行体能训练作简要探析,以期共同提高。