《我的减肥故事》有奖征文启事

2003年国庆节的时候，我决定和与我网恋一年的网友见面。那天有明媚的阳光．清澈的蓝天，我将坐四个小时的车去他所在的城市。一路上我心绪不宁．其实在这之前我也见过不少网友，可这一次……     

减肥不如不增肥

看过许多人的减肥经历，我总结出，或者说警示自己减肥不如不增肥。即在“肥”之前就刻意留心饮食、营养和运动，尽量吃得少、吃得有营养，多运动，使体重保持在一个相对平稳的水平。而不是吃胖了再去减，饿几天再狼吞虎咽一顿，这样反而无益身体健康，甚至会闹出胃病。     

我的抽脂减肥经历

现在的减肥方法虽然五花八门．但归纳起来也就两条：一是少吃，二是多动。根据这个原则．我每天早上5点钟起来跑步．睡前5个小时内不吃任何东西，这样坚持了一段时间．我的脸、胳膊、腿都卓有成效地瘦了．只有腹部还像千层糕一样多肉。为了消除这些赘肉．我又做仰卧起坐．又喝肠清茶．可都没什么效果，要知道．女人的小肚子和眼角一样．是最容易泄露年龄的地方了。见我为此苦恼不已，好友小米建议我去做腹部抽脂。     

减肥是一种生活方式

跟大多数健康女性一样我也经历过许多次“艰苦卓绝”的减肥战，体味过减肥的困难和苦衷，也品尝过体重逐渐下降所带来的喜悦。经过一次次的减肥实践我有了不少体会。     

吴君如减肥血泪史

吴君如的经历，就像是将两个截然不同的女人的前半生和后半生硬生生焊接在一起一样。27岁的时候，她140磅，香港首席女笑星，以肥搞怪，以献丑闻名，年入片酬2000万，却依旧是个小女人，一切以男友杜德伟为中心，期盼着终身厮守的日子，可准新郎却在结婚前一天跑掉；如今，她38岁，体重105磅，金像影后，某品牌丰胸产品的代言人，任谁见到她都要由衷称赞一声“美女”，男友名导演陈可辛爱她入骨，即将携手走进结婚礼堂。     

我的畸形减肥法

我现在才真的体会了一句话，“鱼与熊掌不能兼得”。不到两个月我成功地减掉了身上28斤体重，代价是我白里透红的圆脸蛋增添了“无限光彩”——红的、黑的、大的、小的、深的、浅的……数不清的痘痕，每每照镜我都自慰而感概地说：“人无完人嘛!”     

背对减肥

想起那段减肥的日子.我常 怀疑那些竟是我干的事? 早晨,一个馒头,平时习惯吃得油香满口.这一个干巴巴的馒头实在味同嚼蜡,接着灌下一杯清水,让肚里的馒头泡涨开来,糊弄个假饱。两三个小时倒还没觉得饿,大约到了11点钟,我的肚子开始叫唤了。跑进洗手间将皮带勒紧,好抵挡一下饥饿。好不容易挨到了12点,盛了一满碗米     

减肥如何控制反弹

减肥是一个现代女性十分重视的工作,有些比较“狠”的女性,为了减肥甚至真的每天只吃一点点水果,让人不得不佩服她们的精神。但是,再厉害的减肥达人,也担心减了以后是否会反弹,因为毕竟不可能永远只吃这么点蔬菜水果。其实,反弹并不难控制,归根到底还是减肥方法的问题。     

减肥时代

自从人类有了减肥的欲望，生活便多姿多彩起来。当今称为e时代，其实要按生活中出现频率最高的词汇来讲，减肥也是其中之一，所以当今也可以称作减肥时代。     

减肥进行时

美丽身材是每个女孩的追求，美丽苗条的身材是自我尊重的需要。你难道不觉得当营业员说”这里没有适合你的衣服”时，很没面子吗？当身材一胖连试衣服的权力都被剥夺了，实在令人懊恼。     

我的减肥秘诀

我叫党兵．小时候就有一个绰号叫党胖。尽管我的身材不是很胖．但是我的脸胖．也就心安理得的接受了。结婚生完孩子后我便成个名符其实的“胖子”．我咨询了很多朋友．发现少吃多动是很多人减肥实践的真知。     

生命无法承受的美丽——减肥差点要了我的命

魔鬼般虐待自己的减肥计划，不吃早饭、中午吃半袋方便面、晚上是一只苹果……     

我的减肥秘诀

“啊……” 一声尖叫刺破了屋内原来的宁静．男人三步并两步冲下楼来．惊慌地问我“什么事,发生什么事了？。我站在磅秤上，双手蒙着眼，愁眉苦脸地说：“又胖了5斤!”这个惊魂未定的男人——我的老公．作出一副要昏倒的神情：“老婆，要是家里来劫匪．你这样肯定能把他吓死。”     

我的减肥经历

不知从何时起．我开始胖了起来。大约是结婚以后．俺媳妇侍候得太好了．一天三个饱一个倒。晚上吃完饭就躺在沙发上看电视．慢慢地就胖了起来。女人胖了臃肿没身材男人胖了就像猪八戒。走在路上那些小媳妇或女孩子见了就说．。你看．你看．那个男人胖得像是怀孕七八个月似的。“这时候，你就恨不得找个地缝钻下去，     

减肥专家陈春明减肥六问

防治肥胖的中心原则就是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。只有这样才能达到减肥的成功，同时形成健康的生活方式。奇迹式的减肥品(或方法)宣告几天、三两个星期能减10斤，一定要打问号。     

儿童减肥必须讲科学

拒绝减肥治疗儿童单纯性肥胖症应拒绝“减肥”。“减肥”实际是体重的减少，其中包括体脂减少，也包括其他身体成分的减少。当前，国内外还没有哪一种方法，只专门减少体脂，而不涉及身体其他组织（局部手术方法例外）。儿童正处生长发育时期，不要说由于“减肥”而损害了身体正常组织，即使仅仅使生长发育受到影响，都会损害眼前和长远的身体健康。因此，对肥胖儿童的治疗原则应当是控制体重，而不是“减肥”。如果，儿童身高增长，而体重没有相应增加，这就已经达到初步肥胖的治疗效果。从以上原则，不难得出如下结论：1、对肥胖儿童不能…     

我和减肥有个约会

我．从18岁起到现在（不好意思,年龄就不用说了吧）,就一直在减肥,一直在琢磨着减肥。我对“减肥”这两个字没有一刻敢“忽视”．没有一天敢“忘记”。说起来我也并不算胖,身高162厘米．体重108斤。只是我对自己的要求更高些．希望自己在人群中能够更出色,所以我历尽千辛万苦也要实现心目中的完美身材。     

塑身减肥 看我怪招

减肥是女士们在闺房中说不完的热门话题，可称得上是“百聊不厌”。节食、运动、借助药物，无论是哪种方法，试用的“勇士”都是很多，但基于大家怕辛苦又想瘦身的心理，免挨饿、省气力的另类减肥法也就层出不穷，一招一式都以“怪”惊人，真是“信不信由你”。[编者按]     

我的减肥三步曲

又是一个如火的夏季，看着满街美如蝴蝶的女孩子们，再瞧瞧T恤衫下的自己，不禁为自己臃肿的身材叹息。