谨记不时不食

该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭。反其道行之，自然与健康无缘。比如该睡觉时吃饭，自然越吃越胖；该吃饭时饿着，肠胃定要遭殃。简言之，一切要遵循自然规律，莫任意妄为。     

妻子会做饭

有个笑话里讲，两个男人在饭馆里边吃饭边聊天。甲：“我不得不在这儿吃饭，因为我妻子不愿做饭。”乙：“您真幸运。我之所以在这儿吃饭，是因为我妻子一定要亲自做饭。”我也经历过两位男主人公的尴尬阶段，庆幸的是，我的妻子现在不但愿意做饭，而且能轻松做出一桌美味佳肴来。     

百姓团圆餐 明月照酒楼

八月中 秋的节日幕帷 已经拉上，在 回顾２０００年 的第一个月满 西楼之时，不 禁为一些新奇 的流行过法而 叫好。十里不 同天，千里不 同俗。各地都 有独自的欢庆 方式。在广 州，流行在酒 楼订桌餐，共 度赏月之时。虽说中秋已罢但由于过法新奇，在回味的时候多了一丝回味。 中秋佳节，是家人团聚的日子。吃饭本是平常之举。新奇的是大家都把吃饭安排在酒楼。据广州有关部门统计，中秋佳节，家人在酒楼吃饭的人数比去年上升的幅度有所增加，而且人数并不比春节时少。是什么原因使大家都选择了去酒楼吃饭赏月呢？ 人们常说吃在广州，这是…     

非洲人吃饭与礼仪

在非洲很多地方，吃饭不用桌椅，也不用筷子，而是用手抓饭。吃饭时，大家围坐一圈，一个饭盒和一个菜盒放在中间。每个人用左手按住饭盒或菜盒的边沿，用右手的手指抓自己面前的饭和菜，送入口中。此时，作为中国人会无所适从，甚至抓得满手粘饭，而非洲人自己抓饭，吃饭时个个动作干净利落。在非洲作客吃饭时应注意的是，切勿将饭菜撤在地上，这是主人所忌讳的。饭毕，长者未离席时，晚辈要静坐等候；子女离席时，须向父母行礼致谢；客人则应等主人吃后一道离开。     

健康饮食的20个“金标准”

每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。营养学专家总结出20条健康饮食的“金标准”，并指出，若能达到标准中的12条，就算达标，若在5条以下，则需引起注意，及时纠正。     

不吃米饭易得糖尿病

不少人将进食米饭与糖尿病联系起来，认为吃饭吃得多容易得糖尿病。事实恰恰相反。日前，广东省营养学会理事陈超刚表示，长期少吃饭或不吃饭会造成碳水化合物摄入不足，反而不利于控制血糖，也不利于减肥和高血脂、冠心病等慢性病防治。     

对症吃饭的把脉餐厅

前几天我回老家，还没到家就遇上了前几次回家都没见到的朋友。朋友非拉我去吃饭，当时餐馆门口排着长队，我们边排队边聊天，我也没注意招牌。等轮到我们时，我一怔，这哪里是吃饭的地方，明明就是“国医堂”。我不解地问朋友：“不是来吃饭吗？怎么……”朋友笑笑说：“是来吃饭，不过要先把脉，好确定你适合吃什么。”     

爱在餐桌的日子

正常男女在一个正常年代谈一场正常的恋爱，很难绕过餐桌而行。 恋爱中的男女同桌吃饭，是生米对熟饭的憧憬，是未来共同生活的一次安全的彩排。恋爱乃闲人忙事，忙着约会，忙着收发情书，忙着看电影，吃饭。与看电影相比，吃饭更为接近闲人忙事。看电影，两人盯着前方，银幕上的确是忙，坐在黑暗里的人却闲得发慌。吃饭就不一样了，嘴忙手也忙，还可以近距离观看对方的各种动静，看他起筷，看她喝汤，看他掏钱，看她补妆，就差没看到他卷起袖子洗碗。郁达夫缠着王映霞的那些日日夜夜，按照男方事后发表的日记，我检索出自１９２７年１月１…     

他新设计，增添情趣

居家生活离不开衣食住行．而吃饭又是头等大事。吃饭自然离不开餐具，最常用的无非碗碟，这些异想天开的创意餐具设计，定可以为你生活增添情趣。     

饮食男女

有句话是这样说的：“爱情不可以当饭吃。”但我却认为，爱情与吃饭是密不可分的，男女之间如果没有共同吃饭的基础，成就不了稳固的爱情。爱情大多与吃饭有关，旧时的媒婆，上姑娘家说媒，开口就会对姑娘的父母说：“你家闺女还没落饭铺吧？”很直截了当，古往今来，吃饭与爱情，是可以画上一个等号的。于是女子嫁人谓之找到一张长期饭票，期限姑且以婚期为数。男子娶妻谓之找到一个煮饭婆，从此可大吃特吃。     

食文化与饮食行为教育

吃饭，摄取食物是人的本能，似乎吃是不学自通的本事。可是由于社会和科学技术的发展，人们发现吃饭已经不再只是填饱肚子那么简单，因为不良的吃饭习惯引起的生活方式病问题，饮食安全问题，食品传统与文化的继承问题，文化冲突引起的农业贸易摩擦问题等等，都使得许多有识者思考“食事求是”的问题。     

左手吃饭有助减肥

除了锻炼和节食能够减肥外．你知道吗？你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭．就能达到理想的效果。[第一段]     

儿科医生手记 好食欲是饿出来的

同学的孩子4岁，看上去有点瘦。她说，她的孩子极不爱吃饭，每次吃饭，都是她最“痛苦”的时刻，威逼利诱的招儿都使出来了，可是孩子还是不好好吃，于是只好经常追着喂，或者在孩子玩的时候给她喂几口。看着孩子那豆芽菜的形象，实在和当今幸福的生活不相符。她问我，有没有什么好药，可以改变孩子的食欲，能让她好好吃饭。我听后哈哈大笑起来，告诉她：     

老板变脸请吃饭

“中午下班大家不要走，老板请我们吃饭!另外，还有一个好消息——今天发工资!”在快要下班时，主管忽然对我们几个人大声地说。 请我们吃饭？老板可是大家公认的铁公鸡，若非逢年过节，怎么可能请我们吃饭？听主管这么一嚷，我不由得在心里嘀咕起来：在这位老板手下干了这么些年，从当初刚来时他只承包着一个工厂饭堂，再到看着他一步步地发展壮大——承包了这么多家工厂的饭堂，他的生意可以说是如日中天，但即使这样，     

金牌与吃饭

日常生活中，最寻常最不起眼的事是什么？当然是吃饭。工作太忙，人们有时会因忙碌而忘记吃饭。眼下为迎接北京奥运会，运动健儿们都在日夜操练，他们每天却有一顶重要的任务．那就是把饭吃好。国家举重队是奥运会上的夺金大户，尤其是女子队，运动员为此提出一条战略性的口号：“举重队把饭吃好了，就胜利了一半!”原来举重队队员因补充体能和赛前减重的特殊需要，每天吃饭都特别考究。     

吃饭时不要喝汽水

有人吃饭时喜欢同时喝汽水，特别 是孩子。这样做弊多利少。 吃饭时饮水可减少食物在口腔内的停留时间，使食物得不到充分咀嚼。这不仅影响食欲，还会增加食物对消化道的磨损。久而久之，容易导致慢性食道炎、慢性胃炎等疾病。 汽水一般为碱性溶液，进入胃内会降低胃酸度，降低     

金黄酥脆 香酥藕盒

贝太：你好！孩子刚放暑假，坏毛病又全出来了，早上赖床不说，也不按点吃饭，饿了就支西式快餐店。我了解现在的孩子学习压力挺大的，辛苦了一学期，天天早出晚归的，也千万他在假期的早上多睡会儿，可他这不好好吃饭营养跟不上，可真是让我苦恼不已。     

饭泛不同

我们每天都嚷嚷着“吃饭吃饭”，但实际上在吃的过程中，纯情质朴的米饭总是被那些光鲜亮丽、五味俱全的凉菜炒菜蒸莱卤菜给抢了风头。不过沉下心来想，定会恍然大悟——这米饭的境界相当高呀!返璞归真，这跟一件白色衬衣一样，只有它才能百无禁忌、百搭无谓。     

吃饭多咀嚼增强记忆力

很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法。其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回答问题的正确率就比平常增加了30％。这个结果意味着两分钟的咀嚼行为使记忆力得到了提高。     

走进券时代

金融危机来袭之后，张小姐学会了许多省钱秘笈，以前去餐馆吃饭最多提前电话订。下座位，而现在则先是决定去哪家餐厅吃饭，然后在网上寻找打折优惠信息，有时是从打折网上以低价购买代金券，最近她发现了一个更方便省钱的方法：直接在网上下载该餐厅的优惠券，结账时出示—下即可，每次都可以节省数十元钱。