健康肌肤与维生素的故事

松驰干燥的皮肤──必需维生素Ａ的皮肤 维生素Ａ是维持美丽、洁净皮肤所必需的维生素,如果缺乏维生素Ａ,皮肤会变得十分粗糙。这时的皮肤会失去光泽,变得粗涩,而且十分容易干燥,特别是洗脸后有种说不出的难受感觉。这时通常会感觉肠胃不好,嘴唇干燥,舌头发干。这种干燥的皮肤状态就是由于缺乏维生素Ａ而引起的。维生素Ａ对于消化系统．眼、皮肤等器官粘膜的生成及器官机能有着重要影响。如果缺乏维生素Ａ,皮肤变得干燥、毛发变得稀疏的同时,头发也很容易脱落,鼻子、喉咙等呼吸器官也会有不畅的感觉。除此之外,消化器官和视觉器…     

灵芝的护肤作用

灵芝可改善人体的微循 人们的皮肤变得粗糙．产生皱纹．与人的微循环有直接关系，所以改善人体的微循环状态是防止皮肤新陈代谢发生衰变的重要途径。     

灵芝——让你更年轻

改善微循环 人们的皮肤随着年龄的增长而变得粗糙，产生皱纹（具体到每个人可能因体质、工作环境、护理方式不同而有所差异），但机体生理机能的衰弱造成皮肤新陈代谢发生变化是面容衰老的主要因素之一。     

吃的营养学关乎健康关乎美

现代医学研究证明： 缺乏蛋白质和脂肪酸，会导致面黄肌瘦，皮肤松弛粗糙，易显皱纹；缺乏维生素A，皮肤会变得干燥，易脱皮；缺乏维生素B2，会出现口角发白，嘴唇裂开，下唇微肿，皮肤脱屑及色素沉着；缺乏烟酸，皮肤会对日光产生敏感，在日晒部位易发生皮炎、干燥脱落，     

补充肠动力源，轻松美肤

春天一到，许多女性就迫不及待地开始了一场裙装“秀”。看着同伴们的光彩肌肤，小丽颇感无奈，尽管自己的身材颇好，可自从去年冬天以来，原本肤色姣好的她仿佛一夜之间成了问题肌肤的“代名词”，皮肤发干晦暗，变得粗糙，还长出了恼人的黑斑…为了改善皮肤不佳的状况，她每天都做足了护肤功课，还定时到美容院进行护理，但却没能彻底好转。正当她一筹莫展时，闺蜜的一句话提醒了她：经常便秘会使皮肤变得粗糙，易于衰老。回想起近几个月来所受的便秘之苦，小丽总算找到了真正的幕后“黑手”。     

冬季美肤重保养

1、双重洗脸法入睡前须把皮肤洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用试面纸卸妆，卸妆时一定要用香皂洗干净。此美肤方法谓之“双重洗脸法”。     

冬季问题肌肤

肌肤就像是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。寒冷干燥的冬季，皮肤容易失去夏日的滋润，变得黯淡无光，甚至粗糙，敏感，起皱纹，让肌肤在冬季也能保持滋润水嫩的状态，就需要把问题一一解决。     

唐博士健康广场

冬季用冷水洗脸时，当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。适当吃些冷食意在消“火”，如萝卜、莲子、松花蛋等性冷食物。     

药治神经性皮炎

丁先生右侧肘部有一块指头肚大小的皮肤，经常变得粗糙、痒．开始的时候他没怎么当回事．不料最近一次发作得比以往严重了，奇痒，而且患处也扩大了。丁先生忍不住用手抓，可是越抓越痒，皮肤还显得比别处厚了不少。丁先生紧张了．到医院一看，原来是得了神经性皮炎。     

盲目节食减肥可致便秘

看见大街上靓女的纤腰美腿，我决心节食减肥。一个多月过去了，体重的确降了两三公斤，但最近却出现了便秘，小肚子凸了出来，皮肤也变得有些粗糙，真是有苦说不出，很想知道怎样消除便秘？     

盲目节食减肥可致便秘

看见大街上靓女的纤腰美腿，我决心节食减肥。一个多月过去了，体重的确降了两三公斤，但最近却出现了便秘，小肚子凸了出来，皮肤也变得有些粗糙，真是有苦说不出，很想知道怎样消除便秘？     

春季护肤新课程

早春护肤预热,细心一点、勤快一点、自信一点,你还在犹豫什么,难道骄人的花容月貌你不想拥有吗？春季防晒基础方：1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时,要带宽边防护帽或用阳伞遮挡,脸部可搽些防晒剂,少用或不用光敏物质较多的化妆品,如香料、不纯净的凡士林等。2、有季节性皮炎病史的人,可适当用一些防晒剂,如二羧基丙酮、茶醌洗剂等,使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品,如有条件可每周做1次面膜。3、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。4、饮食上,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。     

春季护肤新课程

早春护肤预热,细心一点、勤快一点、自信一点,你还在犹豫什么,难道骄人的花容月貌你不想拥有吗?春季防晒基础方:1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时,要带宽边防护帽或用阳伞遮挡,脸部可搽些防晒剂,少用或不用光敏物质较多的化妆品,如香料、不纯净的凡士林等。2、有季节性皮炎病史的人,可适当用一些防晒剂,如二羧基丙酮、茶醌洗剂等,使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品,如有条件可每周做1次面膜。3、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。4、饮食上,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。     

灵芝的美容作用

1改善微循环 人们的皮肤随着年龄的增长而变得粗糙．产生皱纹（具体到每个人可能因体质、工作环境,护理方式不同而有所差异）．但机体生理机能的衰弱造成皮肤新陈代谢发生变化是面容衰老的主要因素之一。     

吃出来的花容月貌

女性往往很重视自己面部的化妆,如果皮肤粗糙、晦黯,化妆品无法与皮肤融为一体而浮在皮肤表面,这种不自然的效果很明显地给人以做作的感受。保护好您的皮肤,与饮食调养有着密切的关系。下面就常见的面色晦黯、粗糙、苍白、虚肿,如何用食疗进行调治作一简要的介绍。     

光洁肌肤来自营养平衡

当人体缺水时,皮脂腺分泌会相应减少,从而使皮肤失去弹性,变得粗糙脆弱,甚至出现皱纹,为了保证水分的充足,每日饮水量应在2000毫升左右。     

常吃豆腐出西施

豆腐观之白嫩细软，食之鲜美可口，富含多种微量元素、维生素、蛋白质及氨基酸等，对人体生长发育、新陈代谢以及免疫功能都有十分密切的关系。如果常食豆腐及豆制品，可助身心健康、皮肤细嫩、富有弹性。豆腐中所含的蛋白质和必需的脂肪酸是维持皮肤弹性，保持皮肤光滑细嫩的重要物质，缺乏它们，皮肤就会变得粗糙、松驰，而且会过早出现皱纹。因此，豆腐既是开胃、健脾的美味佳肴，又是美容食品。“豆腐得味，远胜燕窝”。在此笔者向您推荐一卓“豆腐宴”，以供爱美者一试。     

春季护肤应该这样

春天皮肤经历换季，我们应该注意哪些事项呢？气温变暖，太阳光变强，对于春季，我们皮肤变得敏感，这些我们应该如何应对呢？     

7类有益健康的＂难吃＂食物

人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。在过去，甚争只是往四五十年前，大众饮食的特点是粗茶淡饭、少油少肉，人们主要担心的不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症，而是如何避免营养不良。可现在，我们的饮食变得营养丰富了 ，担心更多的是如何预防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何减少癌症的风险。据现代的营养学研究发现，     

补充肠动力源，轻松美肤

春天一到,许多女性就迫不及待地开始了一场裙装“秀”。看着同伴们的光彩肌肤,小丽颇感无奈,尽管自己的身材颇好,可自从去年冬天以来,原本肤色姣好的她仿佛一夜之间成了问题肌肤的“代名词”,皮肤发干晦暗,变得粗糙,还长出了恼人的黑斑…为了改善皮肤不佳的状况,她每天都做足了护肤功课,还定时到美容院进行护理,但却没能彻底好转。正当她一筹莫展时,闺蜜的一句话提醒了她：经常便秘会使皮肤变得粗糙,易于衰老。回想起近几个月来所受的便秘之苦,小丽总算找到了真正的幕后“黑手”。