冬天巧用跑步机

寒冷的冬天即将来临，低温、寒风、大雪，还有那光溜溜的冰面，这些是室外锻炼者们的天敌，他们的运动习惯不仅被打破，更有甚者，不少坚持在户外运动的人因为恶劣的天气染病受伤。那如何在冬季继续锻炼呢？美国著名健身教练戴夫·麦戈文建议在室内用跑步机进行锻炼，并为提供一些跑步机上的锻炼方式。     

运动无冬季——鸿星尔克恒温户外跑鞋

寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。然而，冬季是一年中的逮藏季节，万物凋零、生物蛰伏，众多体育爱好者也纷纷歇业。更为重要的是，冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢，气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。因此，鸿星尔克恒温户外跑鞋应运而生。     

冬跑新篇章 adidas 冬跑装备

冬季到了,很多人开始了足不出户的生活。想要开春仍保持良好的身体状态,冬季锻炼势在必行。adidas推出的一系列冬季跑步装备,让你在寒冷的冬季依旧有足够热度去室外奔跑。     

对抗寒冷

久居都市的人群中流传着很多关于寒冷天气和在寒冷天气中跑步的错误观点。例如，空气温度与疾病之间的必然联系。其实，不是因为天寒地冻，你就一定会冻感冒。而是由于长期重复性、高强度的工作压力，再加上低温寒冷的刺激，你的免疫能力会下降。诚然，当下的研究结果表明，在寒冷环境下跑步比在温暖条件里跑步更容易受伉在低温天气中，如果肌肉变冷，僵硬，手脚都不灵活，人们很难做出一些大幅度的动作，刻意而为的话，你很有可能因此而受伤。但是无论这些观点的指向多么的负面，人们的想法又会发生怎样的改变，我们的身体其实也会自我调节，为在寒冷天气中跑步做充分的自我准备。     

冬天跑步的技巧

虽然天气寒冷再加上假期会完全打乱你的跑步规律，但冬天对跑步者来说还是最好的季节之一。天气寒冷，路人稀少，再加上自己喜欢的运动装备，     

老年人冬季的饮食原则

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养，可以提高中老年人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬。     

寒冬非你莫“薯”

冬季天气寒冷，绿叶菜的数量较少，品种比较单一，尤其是在寒冷的北方，这种现象更加明显。常常是过了一个冬天，有些人缺乏维生素的症状就会表现出来，比如容易出现口腔溃疡、牙龈出血、大便干结等。     

感性的温暖

一提到冬季，往往会给人寒冷的感觉，但是今年已经入冬很长时间了，温度却迟迟没有达到寒冷的程度，是温度效应，还是另有原因？圆润细腻的珍珠所散发出来的柔光是那样温暖，让人愿意亲近，触摸，难道是珍珠？让冬天不再寒冷，将温暖带给女人，各大珍珠商倾力打造，让人们在冬天保有秋天的气息。     

泰州梁徐董记牛肉馆：很“牛”的本色本味

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒冷低温天气，要食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗秋冬的寒冷。泰州自古就是牛、羊肉席的始源地，而这其中尤以姜堰梁徐镇的牛肉席最为著名。     

整体橱柜欧洲考察行纪

2013年1月，天气已经进入了一年中最寒冷的数九天。但是中国五金制品行业厨房设备生产企业却丝毫没有受到这种寒冷的影响，以极大的热情开始了一次令人难忘的欧洲考察之旅。