视觉疲劳不可忽视

在日常生活中,有许多人不太注重眼睛的保养,当感到视觉疲劳的时候,总是忍忍就过去了。其实,视觉疲劳的危害不容小觑,患者要多注意用眼休息,偶尔可用眼药水稍微润滑一下,就能缓解疲劳症状。视觉疲劳不是独立的疾病,而是由各种原因引起的一组疲劳综合症。首先,视觉疲劳是由眼睛本身的原因引起     

缓解眼睛干涩 热毛巾敷眼真的好用?

正平时眼睛浮肿或不舒服时,家里人总告诉我们用热毛巾敷眼,这到底有作用吗?热毛巾敷眼有什么好处呢?我们一起来看看。热毛巾敷眼可以缓解疲劳,还可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的,有助于消除水肿和黑眼圈。预防干眼症,每天面对电脑的人群可以通过热毛巾敷眼来预防干眼症。热毛巾敷眼可以增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大     

儿童益智餐谱

眼睛是人体的重要器官，用眼过度．比如看书、写字．刺绣以及看电视时间太长的活动．都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏。除此科外，营养不良也可以使视力下降。经常吃些有益于眼睛的食品，对眼睛能起到很大的保护作用。下面几道养眼菜不仅好看，更重要的是其中蕴含着有益于眼睛的营养。[编者按]     

眼睛疼是怎么回事

正电脑族最容易眼睛痛。眼睛疼是怎么回事呢?用眼过度、眼睛有异物、青光眼的疾病都可能导致眼睛疼痛。对于电脑族和上班白领来说,使用电脑是最基本的工作技能,但是这样造成眼肌疲劳,眼睛痛怎么办?眼睛疼、眼睛疲劳可以分为调节性眼睛疲劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。前两个情况可能导致近视、加重近视、散光或者左右眼度数不同的老花眼等。其次,眼睛疼还可能是由于熬夜过度、大量     

明眸善睐有汉方

眼睛是心灵的窗户，谁不希望有一双灵动明亮的眼睛呢？但是由于每天眼睛休息的时间较少，眼部肌肤特别容易老化，疲劳，产生皱纹。所以，准备一支品质优良的眼霜是非常必要的。 可是，你知道吗？其实自古就有专门针对眼睛养护的汉方美容妙法，不仅是外部敷贴滋润眼周肌肤的外养方，还有由内部来改善眼部压力的食疗方，内外兼修，帮助眼睛恢复活力与神采。[编者按]     

不同人群饮食宜忌（二）

电脑族 宜吃的食物 电脑族多有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状，应及时补充营养，尤其要注意健脑、护眼、补钙这三大方面。     

有益于眼睛的食物

眼睛是人感知世界的重要感觉器官。提高眼睛的视力,预防和改善眼病,确保眼睛健康,是一项具有重要意义的保健工作。保护眼睛有两方面的工作要做,一是从医疗的角度出发,做一些以训练眼睛肌肉为目的的保健操,以及刺激穴位的预防和改善眼睛疲劳的工作。二是适当地吃一些有益于眼睛的食品。 食用枸杞可以治疗眼睛疲劳     

读书后眼睛痛怎么办

读书后眼睛痛是患了眼疲劳症,这是由于长时间和过度地使用眼睛造成的。人们在过度的体力劳动之后,会觉得全身疲乏,腰酸腿痛,谁都知道这是身体疲劳之故。眼睛的疲劳也会出现症状,主要的表现有:眼痛、眼灼热感、眼皮沉重、视物模糊、看书串行,并且可出现头痛、头晕、注意力不集中、思考     

早起眼睛干涩的自我保健方法

有的人早晨起来时总觉得眼睛干涩,这是由于用眼过度,造成泪膜异常,眼睛泪液分泌不足、分布不均或者泪液过度蒸发,泪液无法适当保持眼球表面的湿润,从而出现眼干、畏光等干眼症状。     

穴位按摩有助缓解眼睛酸痛和疲劳

长期接触电脑的人常会感到眼睛干涩、疲劳和酸痛,还有些人会感到视力模糊。使用眼药水仅仅只能改善一时的眼部不适感,但不能使眼睛得到彻底的休息。长期的近距离用眼如读写、看电视、用电脑等,     

8大原因导致眼疲劳

<正>如果眼睛长期处于疲劳状态下,不仅仅是导致近视、视力下降、眼睛疼痛那么简单了,或可能产生某种严重的眼科疾病。那么,为什么有些人眼睛容易出现疲劳呢?导致眼睛疲劳的8大原因1.调节性眼睛疲劳:常发生在调节衰弱、调节麻痹、老视、屈光不正(远视、散光)以及戴不合适的眼镜时。由于远视眼在近距离工作常比正视眼过度使用调节,加上辐辏和调节失去平衡关系,因此常在近距离工作或学习时有疲劳感,可出现眼痛、     

青少年渐进片配适成功的关键

随着科学技术的发展、网络的普及．生活节奏的加快．学生的学习负担变得越来越重．近距离用眼时间长．长时间的过度使用调节致使眼睛非常疲劳,导致近视度数不断加深、配镜周期缩短．这些学生中有些可以配戴渐进多焦点片眼镜来帮助调解．解决眼睛疲劳。笔者通过近6年的青少年渐进片的销售,总结出一些验配经验供大家参考。     

由失保护引起的眼病

眼睛是获得外面信息的重要窗口,95％的信息来自眼睛,所以增强眼睛的自我保护已引起国内外有关人士的重视。由王延华教授等四人1992年首倡全国受眼日,拉开了新时期爱眼活动的帷幕,我国卫生部等12个部委将每年6月6日确定为全国爱眼日。在日常生活、工作以及旅游等因眼睛未加保护而致多种眼病;国人将进入物质文明和精神文明的今天,保护眼睛已到了刻不容缓之地步,医学眼科日新月异地发展,就目前眼科学已定论或正在争论的眼睛与失保护相关的眼病有:     

蓝光的危害与防蓝光镜片

紫外线会伤害眼睛已广为人知，但你可知道，光线中除紫外线等不可见光会对眼睛造成伤害外，可见光中的蓝光也会对眼睛造成伤害。蓝光是最靠近紫外线光波及能量最高的光，波长在400～500nm之间，在人眼感观中呈现蓝色。长久接触蓝光同样会对视网膜造成损害，严重者会导致视力受损，引发黄斑病变，可能会出现红眼，眼干，眼涩，视力模糊，视力疲劳，头、脊背、肩膀及颈椎疼痛等症状。 为什么蓝光会对眼睛造成这么大的伤害呢？其根本原因就是短波光与长波光相比更容易发生散射，光的散射是指当光束通过均匀透明的介质时，从侧面难以看到光，     

电脑族护眼运动

对于上班族来说,长时间目不转睛盯着电脑,容易造成眼睛发胀、发酸、干眼、视觉疲劳等症状,因此,知道如何保护眼睛就显得十分重要。1.让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复3次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。     

让你的眼睛不再闹“水荒”——透明质酸与眼睛保健

人们常以心灵之窗、会说话的眼睛来形容眼睛的无限魅力。一个女人最有神采的地方就是眼睛，流光溢彩的眼神能散发女人的丝丝妩媚。可是，面对镜子里的你，是否发现那双一向被自己钟爱着的眼睛，竟已不再明亮、澄澈，疲劳、干、涩、异物感频繁光顾你的眼睛，你意识到你的眼睛在闹“水荒”吗?长时间使用电脑、佩戴隐形眼镜、睡     

水汪汪的恋爱般眼眸——带电美女水养成！

对于女人来说，最大的闪光点来自于你的眼睛够不够电！可是干涩、疲劳等各种眼睛内部问题是你的魅力大敌。其实眼睛和肌肤一样也需要水的洁净呵护！就像洗脸每天给你的洁净感觉一样。体验一下“润洁”舒适清洁的滋润，每天给眼睛充充电吧！     

5类人群不宜观看3D电影

正如今电影院上映的越来越多的是3D电影,有些观众看完电影后眼睛出现干涩、酸痛、视物模糊,甚至头晕、恶心、想吐、头疼等症状。这种立体感更强的3D电影所有人都适合看吗?看3D电影有哪些注意事项呢?3D眼镜实际上是偏光镜正常人的两眼相距约5cm。两只眼睛除了看正前方之外,看任何一样东西,两眼的角度都是不相同的。虽然图像差距很小,但图像经眼睛传到大脑,大脑就用这微小的差距,感受远近深度,从而产生立体感。     

戴老花镜的误区

不少老年人感到看东西模糊后,认为是正常的眼睛老花,不到医院去验光,就随便到眼镜店或街边摊上买一副老花镜戴上,甚至和老伴合戴一副老花镜。其实这样做是不对的,不但容易加重视力疲劳、视物模糊等症状,而且对眼睛的损伤也很大。通常,老人们配老花镜存在以下4个误区：     

电脑族护眼的几大误区

<正>误区一:眼睛累了才需要休息,否则无需关注。眼疲劳是长时间用眼过度造成的,眼睛感觉到累的时候,其实已经受到伤害了,所以应该在感觉到累以前主动提前采取预防措施。