减肥时代

自从人类有了减肥的欲望，生活便多姿多彩起来。当今称为e时代，其实要按生活中出现频率最高的词汇来讲，减肥也是其中之一，所以当今也可以称作减肥时代。     

儿童减肥必须讲科学

拒绝减肥治疗儿童单纯性肥胖症应拒绝“减肥”。“减肥”实际是体重的减少，其中包括体脂减少，也包括其他身体成分的减少。当前，国内外还没有哪一种方法，只专门减少体脂，而不涉及身体其他组织（局部手术方法例外）。儿童正处生长发育时期，不要说由于“减肥”而损害了身体正常组织，即使仅仅使生长发育受到影响，都会损害眼前和长远的身体健康。因此，对肥胖儿童的治疗原则应当是控制体重，而不是“减肥”。如果，儿童身高增长，而体重没有相应增加，这就已经达到初步肥胖的治疗效果。从以上原则，不难得出如下结论：1、对肥胖儿童不能…     

28天减肥日记

年末的喝酒应酬，年初的庆祝会……“又长胖了～!”发出这种感叹的人现在有了福音。减肥成功的关键是进入减肥的时机!女性的身体与月经周期的配合，就有了易减肥期与不易减肥期。最佳的减肥期在月经后半期～之后不久的时间。这个时期要是能刻苦减肥的话。1个月里可以减去3kg，不反弹的体形也就不仅仅是个梦想了。     

减肥食品效果评价的研究

减肥应以减少体内多余脂肪为着眼点，应用生物电阻抗法及体测量法对一种减肥食品减肥５周的体成分，特别是体脂变化进行测定，并结合相关健康指标对减肥效果进行了综合分析及评价。     

减肥是一种生活方式

跟大多数健康女性一样我也经历过许多次“艰苦卓绝”的减肥战，体味过减肥的困难和苦衷，也品尝过体重逐渐下降所带来的喜悦。经过一次次的减肥实践我有了不少体会。     

喝汤减肥正流行

减肥在当今可算是一个热门话题,减肥的方式也是各式各样,比如节食减肥、药物减肥、医学手术减肥等等。然而在国外正流行一种新的减肥方式——喝汤减肥。     

减肥只要零饥饿

本文根据西木博士咨询过的一系列真实减肥成败故事写成，旨在说明女性在减肥道路上的坎坷和悲欢。西木博士提醒大家，每个人身体条件不同，内容仅供参考。     

减肥不如不增肥

看过许多人的减肥经历，我总结出，或者说警示自己减肥不如不增肥。即在“肥”之前就刻意留心饮食、营养和运动，尽量吃得少、吃得有营养，多运动，使体重保持在一个相对平稳的水平。而不是吃胖了再去减，饿几天再狼吞虎咽一顿，这样反而无益身体健康，甚至会闹出胃病。     

倾听减肥专家的10条劝告

下面是来自减肥专家的劝告，它会让你在快乐中达到减肥的目的。     

排毒不误减肥工

在我们进行减肥之前，排除身体内的毒素对保证减肥的成功起着很重要的作用，很多明星美女在进行减肥之前往往都在私人营养师的指导下先进行排毒。所谓磨刀不误砍柴工那么就从你的减肥计划中抽出一部分时间来清理一下体内的垃圾吧。     

快乐周末 轻松减肥

周一至周五忙碌的工作，真烦，又到周末了，快睡个懒觉把加班损失的睡眠补回来。这可不行，要减肥就必须利用一切有可能减脂的空余时间，别再找借口了，这个周末就做一顿丰盛而又有助减肥的家庭聚餐吧。[编者按]     

减肥不当 有害健康

为追求健美体型，越来越多的人开始投身减肥塑身运动。但许多人也许并不清楚，减肥不当，反而有害健康。     

减肥随身行——赤小豆

一年四季都可减肥,但夏季却是减肥的大好时机。此时由于天气炎热,人们活动时出汗增多，能量的消耗较大,脂肪细胞代谢也较快,肥胖程度自然也会有所改善。夏季减肥,饮食的调节不可忽视,在适当运动的同时多吃一些低能量的减肥食品,便可事半功倍。下面就让我们了解一下适合夏季食用的赤小豆吧．它可是很有减肥功效哟!     

左手吃饭有助减肥

除了锻炼和节食能够减肥外．你知道吗？你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭．就能达到理想的效果。[第一段]     

减肥难，女人减肥更难

肥胖，这个弥漫全世界的“现代富贵病”，越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体美观，还使人行动不便．并产生诸多疾病，导致早衰早亡。于是．加入减肥大军的人越来越多。不过婚前女性发胖者人数有限，而当生育后迅速发胖时才使她们感到事态的严峻．不过此时减肥可能已为时较晚。     

掌握食物热量 减肥解馋两不误

瘦身专家告诉我们，“减肥其实并不难！”几乎90％以上的人都可以成功的苗条下来。关键是控制好热量的摄取，选择适合自己的减肥方式。     

曲线减肥的YOYO法

“曲线救国”这词我们太熟了，但是“曲线减肥”你试过吗？减肥无非要求摄入量小于消耗量，只是如此长期的消耗，身体会不会罢工呢？一口吃不成个胖子，少几口也未必能成个瘦子，方法才是最重要的，减肥也是个技术活。     

饮食减肥与减肥食物

要想真正达到减肥目的，有一个不容忽视的重要因素，那就是你消耗了多少热量。计算的方法是：摄入量-消耗的热量=减去或增加的重量或体重保持不变。     

减肥食品的减肥作用研究

为了评价减肥食品的减肥功能,我们根据卫生部颁布的《保健食品功能学评价程序和检验方法》中的要求,建立了一套人体实验方法。检测指标包括：临床症状观察、辅助诊断项目、身高、体重、围径测量、体内脂肪含量、皮下脂肪厚度、运动耐力。选择经体检合格、体重均超过标准体重２０％以上的成年人４２名,连续食用受试保健食品３５ｄ,试验采用自身对照设计,各项圩试食前、后各测试一次。试验结果表明,受试的４个类型保健食品有均有     

酷招减肥谁敢试

当减肥成为了一种时尚，成为一种标志，随之而来的是，五花八门的减肥招数也进入我们的生活，其中不乏有减肥勇士，敢于先天下之先，挑战各种减肥“酷刑”。眼看着，抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边，至于肠胃重组，电击疗法等或许还真需要点勇气，衡量效果和冒险度，至“酷”减肥更像是一次冒险之旅，好身材我所欲也，好身体亦我所欲也。在健康与美丽之间，这些“酷刑”将是怎样的人生历练?