你的食商有多商？

尽管你热衷美食,却未必知道哪种食物最有助于你的健康,怎样吃喜欢的食物才最妙。赶紧测试一下你的“食商”,别在餐桌上犯迷糊了!     

远离癌魔的食物

我们都希望能远离癌症。对付癌魔，你不必感到自己束手无策，其实食物就能帮你的身体筑造一道防线，关键是你应学会选择健康食物。     

揭开食品毒包装

导读：一生中，你大约会吃掉75吨食物．这75吨食物的“外衣”，是共计8．5吨左右的食品包装。你关注着自己吃下去的食物是否安全。但你有没有想过：这些食物的包装是否安全？食品包装被称为“特殊食品添加剂”。     

有机食品博览会在沪召开

西方有句俗语,“人是食物的成品”。你所吃的食物对你身心各方面有很大的影响,我国古老的医学也强调,“食物是最好的医生”。因此,想要拥有健康的身体就要注意自己的饮食。     

食品安全7大原则远离食品之毒

不去日本,你或许可以躲过辐射;不去利比亚,你或许可以躲过战乱;不去台湾,你或许可以躲过台风;不上马路,你或许还能躲过车祸,但你怎么能躲过每天要吃的食物之毒？“饮食之毒”包括了我们每天吃下肚的食物,     

让宝宝食物“红得发紫”

你常给孩子吃紫色食物吗？如果是,得恭喜你了,你无意中给孩子提供了一种很珍贵的成分——花青素。     

如何应对“倒牙”

在喝冷热饮、吃甜食时,你是否有牙齿酸痛的感觉,或是痛得根本无法咀嚼较硬、较热、较酸的食物？倒牙,不仅无法让你享受美味佳肴,还会影响你的心情。     

食务串烧

怎么吃都不胖的那些食物 又是一年夏季来临，女性们减肥、想瘦的口号再次不绝于耳。曾经的过度节食、吃减肥药等方法已经OUT了。有些绝对不会使你变胖的食物，     

胃最多能装多少食物

在自然空腹状态下,我们的胃只有拳头大小。不过,当你咬了第一口食物,咀嚼咽下时,接收到相关反射信号的刺激,你的胃就开始自动扩容了。这也可以说是胃的一种自我保护措施,让你可以吃下足够的食物,同时避免食物进入胃部后给胃壁带来过大的压力。     

两大“型人”搭配要诀

如果你觉得食物搭配比较麻烦,也害怕因为搭配错了食物而影响了胃口,那么可以按照自己的体质进行对食物的选择。     

制服“杀”钙食物

众所周知，对于诸如牛奶、小鱼干、酸奶、骨头汤等可以补充钙质的食物你肯定知道，但是你也许不知道，吃某些食物可能会导致钙质流失？     

食物营养如何逃跑

你知道吗？食物营养也很狡猾，不留神，它就从你手边偷偷溜走。每天，妈妈总是关心如何丰富宝宝的餐桌，让宝宝获得足够的营养长得壮壮的。可是在我们准备和烹制这些食物的过程中，食物营养会因为各自特性的不同而大量流失。现在我们就一起来了解一下食物营养究竟是通过哪些路线逃跑的。     

食物:总有一款适合你

任何单一品种的食物都不可能满足每个人的需要。一些人可以整个一周喝卷心菜汤而体重只轻微下降，但另一些人吃同样的食物体重下降却可高达10磅。怎样才能测量你自己的代谢状况，然后为你定制一个专门的食谱呢？     

食物的营养与选择

生活中,人们不断的从各种食物中摄取多种营养,也有人说缺什么补什么,可是,哪些食物含有哪些营养,到底应该怎么吃,怎么补,你知道吗？     

怎样把压力吃掉

压力大的时候,你都吃些什么来挽救心情呢？事实上,对于每一个放在手中而吃进口中的食物,你我都不该轻视,因为我们此时吃进的不只是食物,更是情绪。     

影响睡眠的十大食物

到了晚上许多人都喜欢吃一点夜宵，但有些食物有助于睡眠，而有的食物会让你整夜都睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。     

低棒点让你冬天吃不胖

如果你还在计算着卡路里，克扣自己的口粮，你就OUT了。如今“棒点值”才是王道，棒点值直观体现了食物中热量、总脂肪和纤维素的总含量，这个数值反映出食物对体重的影响。只要设定好你的棒点值方案，这个冬天你就能吃不胖。     

酸甜苦辣分别代表什么营养

酸、甜、苦、辣、咸……食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。可你有没有想过,食物的不同味道还意味着包含营养的不同呢？     

看血型去脂肪

去脂肪还要看血型？没错！血型和脂肪这两个原本风马牛不相及的词汇如今因瘦身被牵扯到了一起。原因是你的血型可以决定你的身体如何利用摄入的不同食物，如果你选择的食物和你的血型“作对”，那么，到头来，瘦身没准就是一场“黄梁美梦”。所以，要想美梦成真，还是先看血型，再去脂肪吧！     

有多少营养素在“不当”中丧失

每种食物都含有营养素，但不等于说你吃了这种食物就能摄入其含有的营养素，因为在选购、储存、加工时它们都会悄悄丧失。