湖南省高职院校田径训练队初探及对策

田径运动是体育运动之母,在体育运动中占举足轻重的地位。湖南省高职院校田径训练是高校田径训练的一部分,同样也是学校贯彻普及与提高体育事业的重要组成部分。高职院校田径训练的发展,取决于课余田径训练队的建设。本文分析湖南省高职院校田径训练队与一本、二本院校田径训练队的区别,然后提出相应对策,为湖南省高职院校田径训练提供些许参考意见。     

试论田径运动训练的基本方法

运动员训练水平的提高,各阶段训练任务的完成,达到提高专项成绩的目的,无不依赖于科学、有效的训练方法。现代田径运动的高速发展,新的世界纪录不断被刷新,也是与科学、有效的训练方法不断革新创造以及训练负荷的不断加大分不开的。所以,对田径运动训练的方法进行探讨,对田径运动员和田径教学工作都是非常有必要的。     

普通高校田径运动业余训练可持续发展研究

加强普通高校高水平运动队建设，积极开展高校体育教学、训练、竞赛是贯彻新时代普通高校体育工作的重要举措。普通高校发展田径运动业余训练不仅能丰富学生的业余生活、提高体质健康，培养学生参加田径运动的兴趣，继而为专业田径运动训练的发展奠定坚实的基础，同时带动了高校田径的发展，高校综合实力得到提升，为国家竞技体育储备后备田径人才。本文通过文献资料法，研读田径运动业余训练的相关文献，对普通高校田径运动业余训练的特点进行分析，研究发现普通高校业余田径运动训练有缺乏趣味性、训练周期长、训练时间不固定等特点，在田径运动业余训练发展过程中存在缺乏医务救援和科学的训练体系、田径教练员较为匮乏、运动员体能和专项结合部紧密、学生缺乏兴趣等现状，阻碍普通高校田径运动业余训练的发展，并对制约业余训练发展的因素进行了分析，提出了革新训练理念，创新训练方法、强调体能训练与专项有机结合、培育专业化的教练员队伍、加强校园田径社团的建设、充分发挥家庭—高校—社会联动效应、充分发挥科技的作用六项措施，旨在为普通高校田径运动业余训练的可持续发展提供理论与实践依据。     

间歇训练法在田径训练中的实践应用

田径训练需要有合适的方法作为支持,合理把握训练时间和强度,争取不断提升整体训练效果.间歇训练法即在训练过程中适当地安排间歇空档,促使运动员能够在短时间内达到更高的强度.间歇训练法是田径训练应用的主要方法之一,结合田径周期性运动的特点,顺应田径运动训练规律,制定合理的训练内容,使得训练负荷量和强度更具科学性,达到最佳训练...     

高职院校田径教学中存在问题及对策

田径运动是高职院校体育教学的主要内容,它被认为是所以运动项目的基础,田径项目以其特有的发展各种身体素质和心理素质的优势确定了在高职体育课教学中的地位。学生可以根据自己的兴趣和爱好来选择相应的内容。经常系统科学地参加田径运动,能改善神经系统的调节功能和内脏器官的功能,同时也能促进人体内的新陈代谢,提高人体的健康水平和工作能力。但目前高职院校田径教学中存在的问题也不少,本文对当前高职院校田径教学中存在的问题提出相应的对策。     

浅谈田径运动员不同阶段的发展机会窗口

田径运动是竞技性的运动项目,随着训练和比赛水平的不断提高,田径运动训练更加的注重科学训练,在科学训练意识的不断提高下,教练员和运动员不断的探讨新的训练方法,研究符合运动项目规律的训练手段。田径运动员的身体发展经历不同的阶段时,会出现适合该阶段发展的机会窗口。教练员在运动员处于身体机能的发展机会窗口时,采用合理的训练方法,将会达到事半功倍的效果。     

田径运动中运动损伤的成因及预防措施的探讨

骨骼连接系统是田径运动中损伤的多发地,是影响田径运动员进行正常比赛训练的影响因素之一。本文是根据田径运动是所产生运动损伤的成因,找出根据这些原因所要采取的预防措施,以尽可能的减少田径运动中运动损伤对运动员产生的伤害。     

公主岭市业余体校跨栏运动员身体素质的研究

在对公主岭市业余体校跨栏运动员的研究中，采用访问法与调查法进行研究。在对20位青少年运动员调查中得出结论，在田径训练中加入球类的训练，有助于运动员成绩的提高。在田径运动事业不断发展的今天，跨栏技术水平也随之不断提高。重视和加强青少年运动员的身体素质训练，是培养高水平运动员的重要基础。     

试论高校田径高水平运动队教练员的基本素质

教练员素质是影响高校开展高水平竞技体育的重要因素之一。随着我国高校田径高水平运动队的建立与发展,运动员水平的不断提高,从而对高水平田径教练员提出了更高的要求。本文通过文献资料查阅结合多年的田径运动训练实践,认为提高教练员的思想政治素质、业务素质和心理素质这三方面的要求,必将提高运动员的竞技能力,促进高校田径高水平运动队的持续健康发展。     

血乳酸在田径训练中的应用分析

现在运动训练中,通常是通过大负荷训练量来提高运动成绩,由于运动员的个体差异,选择适宜的运动负荷才能有效提高训练效果和运动成绩。通过血乳酸指标来确定训练负荷可有效提高运动员训练成绩。血乳酸指标又能够映射出机体在不同训练方式和不同训练强度下能量供应情况以及耐受情况,有效反映出运动员的训练水平,因此被广泛应用于田径运动员的选材中。研究血乳酸与运动训练的关系对提高运动成绩以及血乳酸的准确测定方面具有重要意义。     

高校田径业余训练中运动损伤情况的调查分析

通过对大学生体育现状的研究,发现田径运动在大学生中非常普及,形式多样化适合的人群广泛。文章通过对高校的田径业余训练进行调查研究,发现不同运动项目的运动员发生受伤的情况也不相同,针对学生们主要分析了运动中伤病的原因、大学生损伤的分布情况在不同项目中的差别及运动损伤的性质。寻找和分析高校运动员训练损伤的原因,保障教学工作和训练的顺利进行,可以提高运动员的训练成绩和更好的促进大学生的身心健康。     

田径训练中体能训练的技巧研究

作为全世界最古老的运动项目之一,田径运动惊险刺激,而且变数较多,深受广大群众的喜爱和欢迎。而想要在田径比赛中获得优异的成绩,势必离不开日常的田径训练,以及在田径训练中激发运动员的体能优势和潜能。因此,在开展田径训练的过程中,需要教练和运动员共同就体能训练的技巧进行研发和升级,一方面要注重对运动员的耐力、速度、平衡等能力的训练,另一方面也应该不断挑战运动员的身体极限。通过力量和反应速度的训练,使运动员可以在极限的环境迸发出无限的可能,一方面发挥训练的优势,另一方面在比赛中获得优异的成绩,获得认可和关注。本文主要研究田径训练中体能训练的技巧等相关内容。     

跳绳在高校田径运动员身体素质训练中的应用价值

高校体育锻炼是提升学生身体素质的关键环节,对于高校田径运动员来说,身体素质训练至关重要。如果一个田径运动员缺乏良好的身体素质,将在超负荷的体育运动中难以坚持下去。在重要体育活动,跳绳在高校田径运动员身体素质训练中作用突出,由于跳绳运动能够协调运动员的身体重心平衡,能够有效提升运动员的身体素质,在实际的高校体育活动中具有较高的应用价值。基于此,本文将对高校体育活动中的跳绳进行分析,并研究其在田径运动员身体素质训练中的应用价值。     

田径运动对运动员的影响

田径是最基础的一项体育运动。田径运动对运动员从各方面带来了很多正面影响。本文通过访谈的形式,通过田径运动员发现自我,培养优秀品质以及社会认可等方面浅谈田径运动对运动员的影响。     

基层田径运动训练的专类选材探讨

基层田径运动训练，其效果的优劣直接关系到国家高水平运动员的后备储蓄力量的雄厚与否。基层田径运动训练是国家竞技人才的培养摇篮，是国家优秀运动员培养、选拔和发展的源头活水，作为国家竞技体育后备人才培养的基础性环节，专类选材在其中的灵活运用事关重大，其构建要求我国体育做好相应探讨和有效措施。     

高校田径教学中相关问题及策略研究

随着我国教育体制改革的不断完善,高校的田径教学也应积极的进行调整,使教学能够更好的促进学生发展,带动学生进步。田径是各种体育运动的基础,进行良好的田径运动的训练,对于提高学生的身体素质,进行更加复杂的运动具有积极的意义。但是当前的田径教学中还存在着不少问题,制约着学生的发展和进步,我们积极采取措施,提高教学效率,保证教学质量。本文就高校田径教学中存在的问题进行分析,探究其解决策略。     

对我国田径运动员竞技能力的初探

田径运动项目对其他的体育项目都有辐射作用,对中国体育的战略发展具有重要的价值和意义。我国田径运动员整体竞技水平不高,田径运动表现差强人意,奖牌数量有所衰减。对中国田径现状进行剖析,得出运动员竞技能力是影响和决定其比赛成绩的直接因素,是其能在比赛中正常或超水平发挥的前提和基础,如何培养与提高我国田径运动员国际大赛的竞技能力,保证其在比赛中的正常发挥,是一直困扰和阻碍我国竞技田径运动不断向前发展的一个凸显问题。     

膳食营养管理对田径运动员身体机能的影响

<正>合理膳食能够充分发挥食物营养价值，提升消费者饮食健康水平，保持营养均衡。田径运动是各项运动的基础，涉及跑跳、跳跃、投掷等单项和部分项目组成的全能项目，对运动员的身体机能和意志品质有较高要求。为提高田径运动员的核心力量，增强运动员肌力、耐力、柔韧性、速度和机体恢复能力，提高竞技水平，可从膳食角度对运动员进行合理的指导和监督，满足运动员锻炼和竞赛时的不同生理需求，用科学化营养行为帮助运动员优化训练质量。     

以体能训练为核心的高校田径训练方法分析

在高校田径训练中,技术训练和体能训练都是其重要组成结构,在高校田径训练的发展中,技术训练越来越成熟,运动员的专项技术水平能够提升的空间已经十分有限,这需要转变训练方向,在体能训练中做出新的突破,对此提出以体能训练为核心的高校田径训练理念。高校田径运动员拥有良好的体能是完成训练和比赛的重要基础,几乎所有的田径项目对运动员的身体素质都有较高的要求,目前高校的田径体能训练还存在些许问题,需要在专业理论的指导下进行调整和完善,提高高校田径训练效益。     

田径训练中短跑放松技术的训练方法探析

随着国家对体育运动的关注，多个学校、体育馆、育人中心都加强了田径短跑运动训练工作，田径短跑运动训练是田径运动项目的核心，其要求运动员们在一段时间内需要有一定的爆发力，以此赢得比赛胜利。在短跑运动过程中，运动员们一般处于超身体负荷状态，在此状态下运动员们的身心压力都比较大，对需要教练们加强引导，在日常训练中需要科学采用各种短跑放松技术，将其作为主要的训练方法，确保运动员们可以健康成长。对此，本文主要浅谈田径训练中短跑放松技术的训练方法的探析，要求教练们需要在日常训练中构建放松技术训练方法体系，确保运动员们可以科学训练。