中医九种体质的正确调理方法

<正>《中医体质分类与判断》标准中的九种体质可采取如下方法调理。平和质(A型)环境起居调摄:起居顺应四时阴阳,劳逸结合。体育锻炼:适度运动即可。精神调适:清净立志、开朗乐观、心理平衡。饮食调理:食物宜多样化,不偏食,不可过饥过饱、偏寒偏热。药物调养:不需。     

基于Android的药膳养生科普系统设计与开发

在"互联网+医疗健康"的时代背景下,结合中医"治未病"的思想,文章研究并开发了一款基于Android平台的养生科普系统。该系统将食物的属性和效果数据化,并在安全数据存储的前提下进行深度数据挖掘,融合了中医营养学、食疗学等多门学科。以体质问卷为基础,以游戏为载体,通过抽取食物卡和答题的方式以期达到科普药膳养生知识的目的,让大众更深入地了解药膳,引导人们正确地养生。     

家养药食花草之一 地笋

未来是预防及保健医学的时代,人们对药食植物的认识和需求也正在快速提高。编者以为,爱好园艺种植的《园林》读者应多了解一些中草药知识,善于用自家种的药食花草来保健养生,但此行必须依据自己的体质状况,辩证地选择食用,以确保其药食防治的有效性和安全性。本栏作者是医学世家子孙,文中所选录的品种,有常用蔬菜、野菜、水果,也有调料品,或民间家种凉茶。它们均是作者亲手体验、体会的莳养心得,宣扬的是"药食同源、人草通性,治病左右逢源"等道理。     

脑卒中患者的饮食保健

<正>脑卒中(中风)通常是由高血压或动脉粥样硬化所引起脑血管损害的一种疾病,常见于中老年人,其发病率、致残事较高,严重影响中老年人的健康。脑卒中患者除需药物治疗和适当锻炼外,合理调配饮食对康复也具有重要作用,因而照顾好患者的饮食,既可以保证患者的营养,促进康复,又能减少脑卒中复发。脑卒中患者应给予低盐、低脂和高纤维素饮食。1,饮食宜清淡,以少盐膳食为好,每日食盐的摄入量应在6克为宜,可多食用含纤维素高的食物,刺激肠蠕动,防止便秘,例如蔬菜、水果等。2.少食含动物脂肪和胆固醇高的食物,如肥肉,动物内脏、动物油,蛋黄、奶油等,可多食具有降低血脂功能的食物,如:豆制品,大蒜,洋葱、绿豆、黑木耳,香菇、海带、茄子、西红柿等;可多进食富含蛋白质的食物,如瘦     

糖尿病中医体质研究现状

糖尿病中医体质的研究已经取得一定进展,但还处于起步阶段。从研究方法看,调查研究还是其主要的研究方法,多为横断面局限性问卷式调查,缺少多中心协作及对体质形成因素的观察和分析;另外对于中医体质与实验室客观指标相关性研究方面更少;在治疗方面还停留在原则上,关于具体治法的研究较少。且目前的研究在设计、统计学方法和样本的来源方面都有一些缺陷,对于糖尿病中医体质与实验室指标的关系、糖尿病相关并发证的中医体质特点和运用中医体质调摄糖尿病的疗效研究还有许多工作可以开展。     

中医体质辨识在“治未病”中的应用

中医体质辨识在"治未病"中具有十分重要的意义。可根据体质与中医病证之间的关系,分析体质在疾病发病中的作用,做到"三级预防"。针对患者的病理体质状态,用药物的偏性来纠正体质的偏性,以预防疾病的发生;当疾病处于发病的临界状态时,作好早期发现、早期诊断、早期治疗;当疾病发生后,抓住体质这个主要因素,对患者进行治疗,促使疾病向好的方向发展。体质辨识在"治未病"中的应用和方法多种多样,在体质可分的基础上,依据体质与疾病的相关性,通过药物或生活方式干预,调整体质偏颇状态,预防相关疾病的发生,达到"治未病"的目的。     

应用中医体质量表对大学生体质分型的调查及干预研究

目的通过对甘肃中医学院2009级中医医疗系学生进行中医体质调查,分析大学生中医体质类型的分布特点,探讨该人群的中医体质规律,并根据不同体质类型或状态提出相应的干预措施。方法采用标准化的9种中医体质量表调查法实施中医体质辨识。结果总人群中平和质占36.41%,偏颇体质占63.59%;偏颇体质中,居于前4位的分别是气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质。男、女生体质分型构成比差异有统计意义,男生以平和质为主,女生以气虚质为主。兼夹体质中,1人带有1种体质的占19.35%,1人带有2种或2种以上体质的占80.65%。结论高校大学生健康状况不容乐观,偏颇体质比例较高,兼夹体质现象普遍存在,而且男、女体质分型构成存在差异,应及早针对不同体质采取干预措施。     

论不同健康状态的体质辨识

健康状态可以分为健康、亚健康和疾病3种状态,分别对应无病无证、病浅证微和病甚证显3种状态,每种健康状态的个体均呈现特定的体质类型。对于无病无证和病浅证微者,可以采用中医体质自评量表进行体质辨识;对于病甚证显者,应采用中医体质自评量表自评和医者他评相结合的原则进行体质辨识,并严格制定纳入标准和排除标准。     

中韩体质医学“治未病”研究比较

近年来,中韩两国深入关注"治未病"研究。中医体质学形成儿童、成年人、老年人等不同年龄层的体质辨识量表及调体方案,覆盖了生命全周期,而且依据体质"三级预防"理念,对"无病""欲病""已病"三种状态实施体质干预,实现慢性病的早预测、早预防、早干预,并以体质辨识为核心的健康状态评价方法在国民健康管理及养生保健、健康保健产业等得到广泛应用。韩国四象医学对体质辨识工具方面的研究较为丰富,且收集体质临床信息、测量信息、仪器信息及生物学信息等,以构建大数据体质信息银行,并将已获得的数据广泛应用在各项体质与"治未病"的相关研究中。     

从中医体质学角度论治原发性痛经

痛经是一个持续的过程,临床表现和疾病发作规律具有稳定性,可遗传性,单一的辨证论治并不能完善地阐释原发性痛经的发病机理。根据中医体质学理论,患者自身体质状态为原发性痛经发作的根本,不同人群体质状态不同,对疾病的易感性和发病倾向不同,也随之决定了不同体质患者易发的痛经证型不同。