运用羽毛球多球训练法提高身体素质

羽毛球训练中的多球训练是必不可少的训练方法手段之一,它对运动员掌握羽毛球技术,战术起着非常重要的作用,可以有效的提高运动员的实战水平。观察多球训练法对提高羽毛球运动员技术、专项素质及意志品质有明显的效果。对多球训练法进行了比较研究。提出在不同球数,组数的多球训练下,其效果是不同的,提高羽毛球专项耐力素质的多球训练应以少球数、多组数和少人次为宜。     

军事体能训练中心里激励手段的运用讨论

随着高科技的不断发展,世界各国军事建设步伐的加快,对军人的体能素质提出了更高的要求.由于未来战争逐渐向信息化和高科技化转变,所以战争将会更加残酷,充满复杂性,作战负重量也会大大提高,将会对军人的综合素质提出严峻的考验.在现代化战争中,虽然是信息化和技术化为主导,但是不仅对军人素质要求没有改变,反而对军人的身体素质提出了更高的标准,而且对军人的心理素质也提出了更高的要求.要在未来的战争中,军人不仅需要有过硬的身体素质,其心理素质也要达到战争所要求的标准.由于战争的现代化,所以在军事体能训练中心里激励是必不可少的内容.通过将心里激励手段运用到军事训练中,能搞提高受训军人的积极性,激发出军人的潜能,从而提高训练的效率和质量.     

军校基层单位体能训练常见问题分析

鉴于军事体能训练是军校基层单位教学训练工作的重点之一,为提升军校基层单位体能训练水平,对当前部分军校基层单位体能训练中存在的训练内容设置不合理、缺乏目的性计划性、忽视对学员的心理调适等常见问题进行了分析,从合理安排训练内容、加强目的性计划性、科学调控运动负荷、强化心理激励等提出了解决方法与途径.     

关于提高大一学生身体素质的实验研究

本文针对高校新生身体素质较差达一现状,对其存在的原因进行有针对性的分析论述,从而提出了具体的改进措施,为基础体育教学、学生课外锻炼,提供了可参考性的理论及实践经验。     

试分析基层部队体能训练的伤防护

基层部队训练的过程中经常发生的常见病或是一般性的多发病是部队训练中面对的较为棘手的问题,所以在部队训练时如何扎扎实实的搞好训练伤防护,是参与管理部队训练领导人以及相关后勤人员一直关注的事情之一.为此现阶段我国的基层部队训练中坚持认真落实《军事训练健康保护规定》的基础上,结合部队训练的实际情况,以不断提高基层部队训练伤的防护水平为主要的工作突破口,积极探索新型解决对策,本文就此展开论述,仅供参考.     

登陆作战步兵体能训练的思考

步兵在未来的登陆作战中仍将起着最终的关键作用。战场环境的特殊性、战场情况的复杂性、战争过程的残酷性,对登陆作战步兵的各个方面尤其是体能方面提出了严峻的挑战。从体能面临的新问题入手,就影响步兵体能的专项素质和训练方法进行了分析和探讨,对于解决当前部队训练遇到的问题,提高部队战斗力有很强的参考价值。     

军队院校提升体能训练效果的思考

体能训练是军队院校学员综合素质的组成部分,是提高学员体能素质的唯一途径。本文在阐述当前军队院校在体能训练上存在的一些问题,提出具体的解决对策,以期提高体能训练的效果,增强学员的体能素质,进一步推动军队院校军事教育的发展。     

青少年体能训练的创新体系研究

进入21世纪以来,随着我国民众生活水平飞速提高,身体综合素质发展逐渐得到重视,相对专业的体能训练开始慢慢普及.对青少年来说,社会对他们的体质、体能发展也提出了更高的要求,这就要求青少年重视日常的体能训练.目前,体育课越来越受到学校和家长的重视,它的主要目的就是为了锻炼青少年的体能素质.为结合青少年活泼好动的年龄特点,开...     

部队基础体能训练安排要点与训练计划分析

部队的基础体能训练是为了维护部队人员的基本体能需求,充实部队的基础实力,本文主要针对现阶段部队进行基础体能训练中存在的主要问题,着重的梳理了部队体能训练中应该注意的的重点内容与重点环节,制定科学恰当的训练方案,仅供参考.     

关于提高大一学生身体素质的实验研究

本针对高校新生身体素质较差这一现状．对其存在的原因进行有针对性的分析论述,从而提出了具体的改进措施,为基础体育教学、学生课外锻炼,提供了可参考性的理论及实践经验。     

警察身体素质训练课的改革研究

良好的身体素质是组成公安战斗力诸因素的重要物质基础。为了促使警察把身体素质训练作为终身锻炼的行为,在警察培训教学中教授学员切合公安实践需要简单实用的教学内容和训练方法,培养自我学习和锻炼的能力,是警察培训身体素质训练课应解决的问题。     

有氧力量锻炼对提高大学生身体素质的研究及应用

通过一学年对大学生有氧力量锻炼中所检测的身体素质指标的跟踪研究与分析，证实采用针对性的有氧力量锻炼后，其身体素质较锻炼前有显著的提高。     

浅析柔道运动员的身体素质训练

柔道项目是依靠技术和力量的结合来赢得比赛的。除了技术层面以外,对于身体素质的要求也非常高,身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏度等。本文对柔道运动员身体素质训练的方法、原则等方面进行论述,对如何更好的提高运动员的身体素质提出了建议,目的是为柔道教练员科学训练提供依据。     

户外运动课程对学生身体素质的影响

分析了户外运动课程的特点及其对学生身体素质的影响．得出户外运动课程能充分调动学生的积极性、主动性、自觉性;拓展学校体育教学的方法和内容,体育课程的时间和空间;很好地缓解了学生人数多,运动场地设施不足的矛盾,使学生体能素质和健康水平得到了有效的提高．     

试论体育体能训练与文化学习的必然联系

论述体育体能训练与文化学习之间的必然联系。认为文化学习是体能训练的必备条件,体育体能训练是学院文化学习的促进因素,体育体能训练和学院文化学习相辅相成。因此,体育生除了要进行必要的体育体能训练之外,还要在学院进行一定的文化学习,从而提高体育体能训练效能。     

浅析体能训练对足球运动员竞技水平的影响及作用

运用文献资料法,通过对体能训练的概念、体能训练对足球比赛的影响及技、战术的发挥时体能训练的影响等问题进行分析,为进一步提高足球训练与竞技水平提供理论依据.     

我院学生身体素质发展状况的调查研究

本文通过对近几届学生身体素质发展的调研，揭示了我院学生身体素质的发展状况，对于教育和培养学生增强锻炼身体的自我意识具有一定意义．     

浅谈影响大学生身体素质下降的因素

学校体育工作的开展越来越活跃,但大学生的身体素质却持续下降,通过调查分析得出,影响学生身体素质下降的因素主要有:学生对增强自身体质的意识不足、学习压力过大、场馆器材的单一和不足、体育教学内容的选择不当、教学方式的陈旧、考核评价方法过于单一等。通过分析给出一些提高学生身体素质的意见和建议。     

对青少年学生5项身体素质均值的分析研究

通过对苏北地区盐城、连云港市7－18岁中、小学生5项身体素质抽样调查数据均值的比较研究,分析了当前城乡青少年身体素质的基本发展状况,并且有针对性地就学校体育工作的开展提出了相应的科学性建议和对策。     

身体素质训练对专项运动训练的意义

通过身体素质训练,增强的力量可以使运动员跑的更快,耐力增强,抢劫球更有力,弹跳更高,同时避免疲劳和受伤。随着提高运动能力的需求不断增加,已经证明不同类型的训练可以帮助多种运动的参与者提高实战能力。除了传统的阻力训练以外,这种训练有助于将在健身房获得的力量转换为赛场上的优秀成绩。几乎每项运动都要求手臂或腿的快速动作。