循环训练法在高中男子校篮球队训练中的应用浅析

在高中男子校篮球队中,如何加强学生对于篮球技能的训练是一个很重要的问题。而循环训练法作为一种专门的对篮球技能的训练方法,如果能够巧妙的运用到高中的校篮球队的训练中,那么对于队员篮球技能的提高也会起到积极的作用。     

循环训练方法在球类训练中的应用研究

球类训练可以帮助运动员提高对球类运动的喜爱,促进运动员各方面身体素质的发展,循环训练法调动了运动员的积极性,激发运动员参加训练的兴趣。循环训练法在球类训练中的应用提高了运动员身体发展,促进训练目标的实现。     

比赛训练法在羽毛球教学中的应用

在羽毛球教学中要注重教学方法的科学性,保证能够激发学生羽毛球学习兴趣,提高实战能力,同时达到增强自身综合素质的目的。比赛训练法,是一种在羽毛球教学中得到实践验证的教学方法,能够促进学生羽毛球学习积极性的提高,提高学生身体素质。但在该方法的应用过程中,仍存在一些不足,影响教学效果。在教学活动中要全面进行比赛训练法的应用,提高学生羽毛球实战能力,完成速度训练和反应训练,促进教学目标的最终完成。     

间歇训练法在中长跑运动员赛前训练中的应用研究

为推进中长跑运动员赛前训练方法改革,提高训练效率,该研究将间歇训练法应用于中长跑运动员赛前训练中,比较间歇训练法相比常规训练法两种训练方法的训练效果。本文选取10名某高校高水平1500m跑运动员作为实验对象,分为实验组和对照组,两组人数一致,男女生人数一致,实验组被试赛前训练采取间歇训练法,对照组被试赛前训练采取常规训练方法,在训练前后对两组被试的身体素质、身体机能、运动成绩进行测试。结果发现：（1）运用间歇训练法能显著提升赛前中长跑运动员的肺部功能以及有氧耐力、无氧耐力等身体机能;（2）相比常规训练法,基于心率控制的间歇训练法对提升赛前中长跑运动员的力量耐力指数具有明显优势;（3）间歇训练法能更加显著提升中长跑运动员的赛前运动成绩。得出结论：相比常规训练法,间歇训练法在中长跑运动项目的赛前训练中效率更高、效果更佳。研究对间歇训练法在中长跑运动员赛前训练中的应用提出了建议。     

间歇训练法在田径训练中的实践应用

田径训练需要有合适的方法作为支持,合理把握训练时间和强度,争取不断提升整体训练效果.间歇训练法即在训练过程中适当地安排间歇空档,促使运动员能够在短时间内达到更高的强度.间歇训练法是田径训练应用的主要方法之一,结合田径周期性运动的特点,顺应田径运动训练规律,制定合理的训练内容,使得训练负荷量和强度更具科学性,达到最佳训练...     

训练法在选修网球教学中的实验研究

训练法已经越来越多的应用于体育教学过程之中,本文通过对高等学校选修网球教学过程中运用训练法训练进行了实验研究,与传统训练法教学进行比较分析,进一步探析了运动技术教学中的的优良方法。说明在网球选修课中采用训练法,将更易于教师的教学和学生的学习及成绩的提高。     

浅谈分组训练法在高中篮球训练中的应用

随着新课改学习要求的逐渐落实,高中体育课堂的重要地位日益凸显,课堂重心以及目标都有了更为精准的调整.而以高中篮球训练而言,部分学校以及教师更是引入了分组训练法这一模式,从而有效的保证了体育课堂的整体训练质量,为学生健康发展奠定了坚实的基础.基于此,本文作者就以分组训练法的相关概念为文章的切入点,同时,在此基础上结合分组...     

表象训练法在选修羽毛球教学中的实验研究

表象训练法已经越来越多的应用于体育教学过程之中,本文通过对高等学校选修羽毛球教学过程中运用表象训练法训练进行了实验研究,与传统训练法教学进行比较分析,说明在羽毛球选修课中采用表象训练法,将更易于教师的教学和学生的学习及成绩的提高。     

表象训练法在健美操训练中的应用价值探析

从近些年来看,健美操逐渐风靡于高校,并成为体育课程的必修科目,如何提高健美操训练水平也成为了一个重要问题.其中,有效应用表象训练法,有利于提高训练者心理素质、增强专业技能等,在健美操训练中得到了广泛的推广与应用.为此,本文首先叙述了表象训练法在健美操训练中的应用价值和具体应用过程;其次,分析了目前我国健美操训练中存在的...     

表象训练法在健美操教学中的应用研究

近些年来,人们对于练习对象表象训练的相关问题开展了诸多的研究,然而,在教学系统的横向研究问题上研究的力度仍有待提高。因此,笔者试图利用对表象训练法在健美操教学中的应用进行研究,探索出能够对健美操技术教学方法的革新做出贡献的有效途径,以便能够对健美操运动技能的正确掌握起到一定的促进作用,进而促进健美操教学质量的提升,为健美操运动的更好发展提供一定的理论参考。     

多球训练法在青少年羽毛球步伐训练中的运用

步伐技术是羽毛球运动员开展一切技术训练的重要基础,在羽毛球技术动作训练中占有十分重要的地位,近年来,为了更好地开展青少年羽毛球步伐训练活动,高校不断进行新型教学方式的创新探索,多球训练法逐渐走入高校羽毛球教学的视野。本文以羽毛球步伐训练的基本概念及重要意义为切入点,结合多球训练法的基本概念及重要内容,探寻多球训练法在青少年羽毛球步伐训练中的重要价值,并深入探索基于多球训练法的青少年羽毛球步伐训练的具体运用以及注意事项,以期为推动青少年羽毛球步伐训练水平提供参考性建议。     

浅析高原训练法在运动训练中的应用

自1968年第19届奥运会赛址设在海拔高度为2240米的墨西哥城之后。高原训练法引起世界体育界的重视。目前,全世界已经建成了多达60多个高原训练基地,高原训练法也走进了除长跑外的足球、游泳、篮球、自行车、皮划艇、滑雪、摔跤等多个体育竞技项目的实践中去。本为主要对高原训练法的基本原理进行解说的同时,也对目前高原训练法在我国运动训练中的应用进行探讨,希望能对广大教练员有所帮助。     

浅谈青少年足球运动员速度力量训练

随着现代足球比赛中攻防转换的速度更快,双方队员对抗程度日益频繁和激烈,大多数技术动作都是在快节奏或爆发用力的情况下完成的,说明足球运动员的速度力量素质在比赛中具有重要的地位,所以在速度力量训练中要注重科学性和实效性。本文通过对我国青少年足球运动速度力量训练中所存在的不足与缺陷,进行了重点的研究分析,提出了足球运动速度力量训练当中所应该注意的事项和必须遵守的原则。     

探析足球训练中组合训练法的应用

足球运动过程中,足球运动员踢足球的专业水平,足球运动员的身体机能,在运动过程中的技巧与战术的应用,都是足球运动中必不可少的专业条件。那么在关于足球运动中对足球运动员的各项训练中,怎样去合理地安排所要训练的项目,以及每个项目的合理时常、间隔、呼吸的调整、力度等等,都是需要进一步探究的,这也是教练员需要根据球队整体水平和球员的个体差异去做出细微调整的。作者综合探究了在足球运动中的各种训练法,针对如何进行足球运动员组合训练做出了探析。     

功能性训练对提高排球运动员速度素质的有效性研究

排球是一种具有攻防一体、快速反应、快速移动、快速往返跑等特点的技能主导类隔网对抗性的球类运动。由排球运动的特点可以看出速度素质的优良在排球运动中有着不可替代的作用。优秀的速度素质在运动中能帮助运动员施展本身所具有的技术实力,让运动员在比赛中处于主动位置,所以提高排球运动员的速度素质就显得非常重要。而同时功能性训练在身体痊愈、康复、体能等方面已被普遍运用,有明显的积极作用。本文采用文献资料法、比较分析法、专家访谈法等方法,来认识功能训练对提高排球运动员速度素质的重要性和必要性。     

高校跆拳道队训练中动机激励训练法的应用

跆拳道起源于朝鲜半岛。传入我国后得到了快速的发展,跆拳道引起了社会大众的热爱,因此,高校都踊跃开展跆拳道课程,随着跆拳道在高校的普及,教学方面已经取得了更好的突破和进展,目前跆拳道教学有很大的发展空间。激励是管理学与心理学重要的部分,激励效果直接关乎个人发展和组织利益。本文针对目前高校跆拳道训练的问题展开了分析,探索了有效解决措施,在训练中作用动机激励训练法,可以更好地培养学生的自觉性,提高跆拳道的教学成绩。     

浅谈表象训练法在高校乒乓球教学中的应用

作为国球的乒乓球,进入高校体育课程体系已有多年时间,但是随着课程那个改革的不断深入,旧的教学模式被打破,表象训练法油然而生。本文从表象训练法的特性,以及表象训练法在大学乒乓球教学中的必要性做了深入的探讨,最后为如何将表象训练法运用到高校乒乓球教学中做了阐述。     

多球训练法在乒乓球训练中的应用分析

随着我国社会的迅速发展,人们对体育运动方面的发展投入了越来越多的关注力度.乒乓球运动是我国的一项强项运动,在世界上也一直处于顶尖水平.目前我国参与乒乓球运动的人员基数非常大,无论是业余爱好者还是专业运动员,都有相当可观的数量.而要想在这项运动上取得一定的成绩,就必须要接受相关的训练,其中多球训练法就是一项有效的训练方法...     

浅析念动训练法在体育教学训练中的应用

念动训练法是在运动训练中使用的一种心理训练方法,在日常训练和比赛中有着广泛的应用。本课题通过在体育教学训练中,运用“念动训练法”与“传统训练法”进行教学实验对比,结果发现念动训练法在体育教学训练过程中具有良好的教学效果。它不仅有利于学生形成正确、规范的运动技术动作,而且能提高学习动机,加快学生动作技能的熟练掌握,为以后体育教学训练的改革和发展提供了一定的理论基础。     

对间歇训练法的探讨

间歇训练法自20世纪50年代提出以来,逐渐发展为高强性间歇训练法、强化性间歇训练法与发展性间歇训练法三种应用类型,并在各个体育项目的训练中得到了广泛的应用,也取得了良好的训练效果。如今,在竞技体育和大众体育蓬勃发展的时期,有必要对间歇训练法进行重新的认识和理解,以此来使更多的教练员、运动员和一般健身者利用这一方法进行科学的体育锻炼。